probiotics
Kysymys
olen ongelmia refluksi ja liikahappoisuus, myös erittäin laktoosi-intoleranssi.
Voiko ottaen Lactobacillus kapseleita pahentaa tätä? Ja jos on, mitä probiootti täydentää suosittelisitte?
Myös entsyymit … teillä suositella ruoansulatusentsyymien?
Vastaus
Hi Julie – probiootit eivät saisi pahentaa mitään GI kunnossa, vaikka voit aloittaa pienellä annoksella ja lisätä vähitellen, jotta suolen voi säätää.
Sanoisin etsiä merkistä, joka on meijeri-vapaa tai vegaani ja sillä on korkein organismi laskea löytyy. On olemassa useita eri kantoja, jotka osoittavat hyviä kliinisiä tuloksia, mutta ihmiset näyttävät paljon vaihtelevia henkilökohtaisten mieltymysten. Jos yksi merkki ei anna hyviä tuloksia 2-3 kuukauden kuluttua, kokeile toista rasitusta.
Entsyymit voi satuttaa, voi auttaa, joten ne ovat kokeilemisen arvoisia.
Best,
Heather