Krooninen sairaus

Jos olet yksi niistä miljoonista ihmisistä, jotka kärsivät ilmavaivat tai turvotusta mutta arastele puhua siitä julkisesti, sitten läpi tämä viesti löytää luonnollisesti käytettävissä ihana elintarvikkeet voittamaan ilmavaivat. Olet ehkä törmännyt joitakin artikkeleita, jotka valottavat elintarvikkeita ei saa kuluttaa ihmiset kärsivät tästä ilmavaivoja komplikaatio mutta tässä on muutamia tehokkaita elintarvikkeita, jotka varmasti auttaa sinua ulos lopettaa kaasun vapautumisen ongelma.

Rupali Datta, ravitsemusterapeutti Fortis sairaala sanoo, ”Vältä tuoretta sekä purkitettu mehut, koska ne ovat korkea sokeripitoisuus ja melko valita kookosmehu tai limonadi. Tee tapana mennä ulos kävelylle aterioiden jälkeen ja juoda haalealla vedellä. Pienet ja usein ateriat ovat hyvä vaihtoehto välttää ilmavaivat. Myös kotiin korjaustoimenpiteitä kuten carom vettä (ajwain Paani) tai kumina vedessä (jeera Paani) ovat parasta välttää akuutin kaasun ongelmia, koska se parantaa ruoansulatuskanavan ja kovettuu happamuus. ”

Natural keittiö korjaustoimenpiteitä hoitoon ilmavaivat ovat:

mustapippuria:

carminative (estää kaasun muodostuminen) ominaisuuksiin mustapippuria toimii voimakas tuki lievittää colicky kipua ja vatsavaivoja aiheuttama ilmavaivat. Se on piperiinin sisältöä, joka on havaittu stimuloivan suolahappoa suolistossa tehokkaan ruoansulatusta proteiineja ja hiilihydraatteja vatsaan. Estämään ilmavaivat, on ehdotettu, että pitäisi lisätä paprikajauhetta ruokansa.

Ajwain (karambolipelejä siemenet):

Ajwain on yksi vanhimmista luontaistuotteet palveluksessa Intian kotitalouksien hoitoon vatsasairauksia ja ruoansulatushäiriöt. Se on ladattu kemikaali nimeltä tymoli, joka on todettu olevan keskeisessä asemassa vapauttavan mahalaukun mehut vatsassa nopeuttaen siten ruoansulatuksessa. Saat välitöntä helpotusta, keitä muutama karambolipelejä siemeniä vedessä, kunnes se on vähentynyt puoleen. Siivilöi ja juodaan nestettä.

fenkolinsiemeniä:

fenkoli, yleisesti kutsutaan saunf intiaanien, on erinomainen koti korjata parannuskeinoa ilmavaivat on tehokas carminative ominaisuuksia. Paras tapa nauttia sen ruoansulatuskanavan voima on pureskella siemeniä aterian jälkeen.

kardemumma:

Laajalti käytetty aromiaineena, kardemumma sisältää haihtuvaa öljyä, joka toimii tehokkaasti lievittää ilmavaivat. Sen ruoansulatus ominaisuuksia voidaan saavuttaa lisäämällä se vihanneskuutiot ruoanlaittoon, märehtiä muutama siemeniä tai juomalla kardemumma teetä (kiehua muutama siemenet ja rasittavat sitä).

Inkivääri:

Se sisältää haihtuvaa öljyä, joka on kyky rikkoa ja karkottaa ilmavaivoja, vähentää ilmavaivat ja siten lievittää kaasu ongelmia. Se auttaa myös sulatukseen ja vähentää kaasun määrä muodostaa. Yksi voi joko pureskella pala inkivääriä (kuoritut ja pesty) tai tehdä inkivääri jyrkkä (kiehua inkivääri vedessä ja kanta) tai lisäämällä inkivääri vihannekset vastaavat kaasun tuotannosta valmistautua samalla auttaa välttämään ilmavaivat.

Voit myös haluavat lukea:

Vinkkejä pitää ilmavaivat poissa

10 syytä turvotus tai vatsan kaasua et tiennyt

Luontaistuotteet liiallinen röyhtäily

6 ruokavalio vinkkejä voittamaan ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) B

paljastui – kuinka väärässä ruoka yhdistelmät voivat aiheuttaa ruoansulatushäiriöt ja kaasun

Kokeile näitä jooga aiheuttaa parantaa ruoansulatusta

lisää artikkeleita ruoansulatushäiriöt, tutustu ruoansulatushäiriöt kohdat, vastaavasti. Seuraa meitä Facebookissa ja Twitterissä kaikki uusimmat päivitykset! Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme. Ja liittyä keskusteluihin terveyteen liittyvistä aiheista valinta, käy foorumilla.