Living With Sydän-
Sydän- ja verisuonitaudit
kuvataan monenlaisia sairauksia, johon liittyy sydämen ja veren
aluksia.
Sydän- hoitoon
sisältää elämäntapojen hallinnassa pitää kunnossa pahenemisen. Lifestyle
johto tehdään lievittää oireita ja hillitä riskejä.
Nixing Smoke
mukaan johtava
kardiologi, joka on erikoistunut
sydän-
sairauksien hoidossa vuonna Los Angeles
, tupakointi on huono kehon niin
monella tavalla. Se aiheuttaa valtimoissa jäykistää ja lisää riskiä
kehittää atheroscleroris. Tupakansavu sisältää myrkyllisiä höyryjä, jotka hengitettynä
tupakoitsija. Nämä aineet vähentävät tasoa hyvän kolesterolin
kehon ja lisätä paha kolesteroli.
Kun lopettaa tupakoinnin,
vähentää sydänsairauksien ja aivohalvauksen merkittävästi. Potilailla
diagnosoitu sydänsairaus, heittää pois savukkeet on olennainen
näkökohta hoidon.
Potilaat, jotka pitävät
vaikea lopettaa tupakointi pitäisi saada ammattiapua. Lääkärit voivat viitata niihin
oikealle ammattilaisia auttamaan heitä tehokkaasti lopettaa tupakointi kautta
terapiassa.
Eating Right
Bad ruokavalio ja väärin syö
tottumukset Herald kehittämiseen verisuonitaudeista. Valitettavasti ihmiset elävät
maailmassa nyt erittäin riippuvainen epäterveellistä ruokaa. Pikaruokaketjut
kaikkialla ja ne tarjoavat nopeita aterioita meille kaikille hyvän hurryand koska
jokainen on kiire töihin tai käydä koulua, ne kaikki löytää syövät nopeasti
aterioita kätevä , tietämätön terveysriskit ne ovat syntyneet.
Ihmiset, jotka jo
sydänsairaus tulisi pysyä tiukkaa ruokavaliota. Oikea ruokavalio sisältää vihanneksia,
hedelmiä, täysjyvätuotteita, kuitu, pähkinät, ja vähärasvaista lihaa. Keskustele terveellistä ruokavaliota suunnitelma
ravitsemusterapeutin.
Soda, suolaisia ruokia, junk
ruokaa, ja alkoholi ovat joitakin asioita välttää. Henkilöt, joilla on kohonnut verenpaine ovat
suositeltavaa pysyä poissa suolaisia ruokia johtuen korkeasta natriumpitoisuus. Natrium aiheuttaa
vedensitomiskyvyn ja nostaa verenpainetta.
Poistuminen Couch
Couch perunat ovat ehdolla useita
sairauksien takia lo toimintaa. Kuinka usein olet muistutetaan merkityksestä
liikunnan? Liikunnan lisääminen nostaa HDL-tasoja ja alentaa riskiä
diabetekseen. Ei tarvitse ostaa kalliita kuntolaitteita tai ilmoittautua
kuntoluokalla. Jotain niin yksinkertaista kuin reipas kävely tehdään säännöllisesti, vähintään 20
minuuttia päivässä, on tarpeeksi hyvä.
Jotkut, joilla on sydänsairaus saisi
osallistua tiettyihin harjoitusohjelmia. Kysy lääkäriltäsi turvallinen harjoitus
suunnitelmia.
Keskustele lääkärin kanssa
ennen kuin aloitat uuden harjoituksen suunnitelma. Pyydä häntä kuinka paljon ja minkälaisia
liikunta ovat turvallisia.
Laihdutus
Ihmiset, jotka ovat jo
diagnosoitu verisuonisairauksien pitäisi pyrkiä leikata alas heidän
paino. Riskiä sydänsairauksiin kasvaa oman painon kasvaessa. Lääkärit
neuvoa potilasta, joilla on sydänsairaus vähentää painoa ja pitää sen
normaalitasolle. Laihtuminen on mahdollista vähärasvainen ruokavalio ja liikunta,
jotka molemmat ovat aiemmin mainittiin.
Käy tällä sivustolla
laadukasta tietoa sydän- ja verisuonitautien osoitteessa:
http: //www.arashbereliani. com /palvelut /kardiologian