Krooninen sairaus

verenpaine voi olla merkittävä vaikutus terveyteen. Korkea verenpaine (hypertensio) voi edistää erilaisia ​​terveysongelmia, kuten sydänsairaudet, munuaisvaurioita ja aivohalvauksia. Matala verenpaine (hypotensio) voivat aiheuttaa terveysongelmia, mutta ne ovat yleensä erittäin vähäistä ja sitä ei pidetä vakavana ongelmana. Korkea verenpaine voidaan tehokkaasti ohjata lääkitys ja elintapojen muutoksia. Niin kauan kuin syöt terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota ja ottaa runsaasti säännöllinen liikunta, verenpaine riskejä voidaan käsitellä.

Mitä verenpaine?

verenpaine viittaa paine veri, joka on läpi virtaavien valtimoissa. Verenpainelukemasi on annettu kaksi numeroa (esimerkiksi 149/85 mmHg). Ensimmäinen (tai ylhäältä) numero on systolinen paine (paine valtimoissa kun sydän sopimukset), kun taas toinen (tai alhaalta) numero on diastolinen paine (paine valtimoissa aikana levätä välillä lyöntien). Kaikki edellä 140/90 mmHg pidetään korkea, vaikka verenpaine voidaan pitää korkeana, jos joko systolinen tai diastolinen paine on korkea. Lukema 160/100 mmHg tai enemmän pidetään erityisen korkea ja tulee lääkitys alentaa sitä. Lukema 140/90 mmHg nähdään lievästi korkea, mutta lääkitys ei määrää yleensä alentaa sitä ellet kärsii diabetes, on sydän- ja verisuonisairaus (tai ovat suuri riski saada sydän- ja verisuonitauti) tai on sydämen tai munuaisten vahingoittaa. Tämä johtuu siitä, että suurin osa ihmisistä on lievä korkea verenpaine ei katsota olevan merkittävä riski sairastua sydänsairauksiin tai aivohalvauksen, jolleivät ne kuulu johonkin näistä riskiryhmään luokkia.

On tavallista, että on korkea verenpaine lukemat satunnaisesti – varsinkin jos levottomaksi ennen kuin verenpainetta tarkastaa lääkärin tai nurse-. Tästä syystä lääkärit myöhemmin kerrota ”tarkastelujakso”, jossa verenpaine tarkistetaan joka muutaman viikon tai kuukauden, onko verenpaine on jatkuvasti korkea. Tänä aikana on suositeltavaa tehdä joitakin muutoksia oman elämäntavan, kuten ottaen enemmän säännöllinen liikunta ja ruokavalio.

Toisaalta, verenpaineesi saattaa olla alhainen, ja lukema 90/60 mmHg yleisesti pidetään osoituksena alhainen verenpaine. Vaihtoehtoisesti joko systolinen paine tai diastolinen paine voi olla matala (muiden lukema on suurempi). Alhainen verenpaine voi aiheuttaa oireita kuten huimaus, pyörtyminen, heikotus, rytmihäiriölääke (sydämentykytys), näön hämärtyminen, pahoinvointi ja yleinen heikkouden tunne, mutta se pidetään merkkinä hyvä terveys, sinun tarvitsee vain on hoitoa, jos oireet ovat erityinen ongelma.

Mistä korkea tai matala verenpaine?

verenpaine voi muuttaa seurauksena jokapäiväistä tekijöistä, kuten vuorokaudenajasta, onko olet syönyt tai käyttäneet äskettäin, olitpa painotti, ikäsi ja nykyinen ruumiinlämpö. Verenpainetasosi yleensä laskee yön aikana ja on pienempi aikaisin aamulla. Se nousee, jos olet äskettäin tehnyt jonkin verran liikuntaa, kun taas useimpien ihmisten verenpaine laskee syömisen jälkeen johtuu siitä, että elintarvike on parhaillaan sulavaa. Stressi ja ahdistuneisuus aiheuttaa sydämen lyömään nopeammin, mikä voi sitten nostaa verenpainetta – joten miksi monet ihmiset huomaavat, että heidän verenpaine lukema on korkea, jos ne ovat hermostuneita ennen tulla vastaanotolle. Verenpaine nousee usein iän myötä. Lopuksi verenpaine laskee, jos palelu johtuu siitä, että sydän lyö hitaammin. Korkea verenpaine, jokapäiväistä tekijästä, kuten paino, ruokavaliota, onko poltat ja liikaa alkoholia ja kuinka paljon liikuntaa otat voivat olla merkittäviä tukijoita ehto.

Korkea verenpaine voi johtua genetiikka, liiallinen stressi, korkea suolan, lihavuus, tupakointi ja alkoholin. Jos korkea verenpaine toimii perheesi, olet paljon todennäköisemmin kehittää kunnossa. Itse tutkimus osoittaa, että voit olla kaksi kertaa niin todennäköisesti kehittää korkea verenpaine jos on suvussa kunnossa. Jos sinulla on jokin muu ”laukaista” tekijät, todennäköisyyttä, joilla on korkea verenpaine kohoaa dramaattisesti. Esimerkiksi tutkimukset osoittavat, että alkoholin juominen on liiallinen perusteella voi lisätä riskiä korkea verenpaine kaksi ja puoli kertaa.

Riskit

ottaa korkea verenpaine asettaa huomattavia paineita valtimoleikkaukseen, ja tämä voi aiheuttaa heille vaurioitua. Lisäksi se voi laittaa rasittaa sydäntäsi ja edistää sydän- ja verisuonitaudit (kuten angina pectoris, aivohalvaus tai sydänkohtaus), joka voi lopulta vahingoittaa sydäntä. Jotkut muut komplikaatioita korkea verenpaine ovat:

1. Kovettuminen verisuonten

terve yksilö, verisuonet voivat laajentaa lisäävät näin veren kiertämään elintärkeiden elinten tarvittaessa. Korkea verenpaine voi aiheuttaa verisuonten tulla ahdas. Jos näin tapahtuu, ne eivät voi laajentaa ja vähemmän verta voi kulkea niiden läpi. Ajan myötä ne voivat kaventaa siinä määrin, että ne tukkeutuvat ja veri voi kulkea lainkaan.

2. Sydämen vajaatoiminta

Koska sydämesi on työskenneltävä kovemmin, jos sinulla on korkea verenpaine, se lopulta taistelu pumppaa verta ympäri kehoa. Tämä ei todennäköisesti tapahdu heti, mutta jossain vaiheessa kantaa tulee liikaa. Tätä kutsutaan sydämen vajaatoiminta.

3. Munuaisvaurio

Jos verenpaine on korkea, munuaiset eivät pysty suodattamaan veren kunnolla. Samalla, munuaiset voivat myös vaurioitua.

4. Tulehdus valtimoissa

Tämä tapahtuu joillakin potilailla, joilla on korkea verenpaine, ja siihen nopeasti kasvava verenpainetta (tunnetaan nopeutettu verenpainetauti), verkkokalvon (munuainen) verenvuotoja ja lopulta munuaisten vajaatoiminta. Koska tämä on erittäin vakava komplikaatio korkea verenpaine, se johtaa kuolemaan vuoden kuluessa.

5. Oheneminen pääväylä (aortta) B

Tämä tapahtuu joillakin potilailla, joilla on korkea verenpaine, ja on diagnosoitu nopeasti hoitoon onnistuisi. Jos aortta alkaa ohenemista, se voi johtaa siihen, että soluissa kirjaimellisesti mätänee. Kuten arvata saattaa, tämä lopulta osoittautua kohtalokkaaksi, jos hoitoa ei anneta pian.

6. Death

Olematta määrätty lääkitys tai tehdä elämäntapojen muutoksia vähentää verenpaine, korkea verenpaine vähentää elinajanodote. Mitä korkeampi verenpaine, lyhyempi elinajanodote niin se todella maksaa vaivaa alentaa verenpainetta niin paljon kuin mahdollista.

ottaa alhainen verenpaine voi tarkoittaa, että ei ole tarpeeksi verta verenkierrossa ja elintärkeitä elimiä (erityisesti aivoissa), koska paine veri virtaa läpi valtimoissa on varsin alhaisia. Kuitenkin useimmat ihmiset keskimääräistä alhaisempaa verenpainetta ei ole oireita ja kunnon eivät aiheuta todellisia uhkia.

käsitellä riskejä

Korkea verenpaine ei yleensä ole mitään oireita, joten se on usein mahdotonta tietää, jos olet sitä ellet ole verenpainetta tarkastaa lääkäri tai sairaanhoitaja osana rutiininomaisessa check-up. Tämän vuoksi korkea verenpaine voi jäädä huomaamatta useita vuosia ennen sen lopullista kyytiin. Kuten korkea verenpaine voi olla vakava terveysongelma jos niihin ei puututa, se kannattaa puuttua riskeihin mahdollisimman nopeasti sen jälkeen, kun diagnoosi on tehty. Korkea verenpaine, jota ei katsota takaa lääkitys valvoa sitä, elintapojen muutoksia suositellaan tilanteen korjaamiseksi. Nämä vaiheet pitäisi osallistua rajoittamalla suolan määrän ja tyydyttynyttä rasvaa, että te kuluttaa osana jokapäiväistä ruokavaliota, lisäämällä saanti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, tekevät kolmekymmentä minuuttia lievä liikuntaa useita kertoja viikossa (mieluiten tämän pitäisi olla liikuntaa, joka on rasittava tarpeeksi jättää sinulle kohtalaisen hengästynyt), välttämällä tupakointia, laihdutus jos olet tällä hetkellä ylipainoinen ja alenevassa kofeiinin ja alkoholin. Tekee kaiken, että voit alentaa verenpainetta voi mennä pitkä matka kohti vähentää todennäköisyyttä sairastua sydän- ja verisuonitauteja tulevaisuudessa.

Et tarvitse alentaa verenpainetta käsittelyssä merkittävä määrä leikata liittyvien terveysriskien korkea verenpaine. Tuo lukema laski 6 mmHg voi merkittävästi vähentää riskiä saada aivohalvaus peräti neljäkymmentä prosenttia. Samalla, mahdollisuuksia kehittää sydänsairauksien voi pienentyä jopa kaksikymmentä viisi prosenttia.

Seuraukset Not käsitellä riskejä

Jos verenpaineesi pysyy korkeana, mahdollisuuksia kehittää merkittäviä terveysongelmia lisääntyvät. Tämä pätee erityisesti sydän- ja verisuonitauteihin. Parasta olisi tavoitella verenpaine lukema on noin 120/80 mmHg tai alempi. Tämä tavoite pitäisi olla vielä pienempi, jos sinulla on diabetes, krooninen munuaisvaurio tai sydän- ja verisuonisairaus. Esimerkiksi sinun pitäisi tavoitella alhaisempi verenpaine lukema jos sairastat diabetesta.