5 tapoja hallita leukemia Väsymys
Onko leukemia hoito hämmentävät teitä väsymys? Tuntuuko uninen ja veltto suurimman osan päivästä? Sinun täytyy olla kipeästi apua hallita leukemia väsymys. Käytät ve tullut oikeaan paikkaan. Lue nämä vinkit hallita leukemia väsymystä tai syövän väsymys.
Ole rehellinen mitä tunnet Tärkein vaihe hallinnassa leukemia väsymys on olla rehellinen itsellesi ja terveydenhuollon tarjoaja kuntoa. Väsymys on yksi yhteinen indikaattorit, että lääkäri tarvitsee tietää olemassaoloa päättää hoidon kestosta. Jos leukemia ehto on tehnyt sinulle sohvaperuna, Don t koskaan piilottaa sen lääkäriltä tai olet ll päätyvät aiheuttaa vakavia ongelmia terveydelle. Väsymys on yleisin haittavaikutus leukemia hoito; se saataisiin ilmoituksen terveydenhuollon palveluntarjoajan avulla saat ajoissa hoitoon ja pitää energian tasoilla korkea.
Hanki vitamiini Therapies Leukemia ja sen hoito riistää kehosta pois kaikki sen vitamiinin myymälöissä johtaa vitamiinin puutos. Voit voittaa tämän puutteen, kiinni terveellisen ruokavalion ja vitamiinilisät. Onkologi luultavasti ehdottaa eri vitamiinia hoitoja tai voit kuulla nutritionist tai kokonaisvaltaista lääkäri auttaa sinua kaikissa ruokavalion muutokset vähentävät sivuvaikutusten leukemia hoitoon. Jos olet lisännyt vitamiinilisän ruokavalioosi, anna onkologi tietää siitä. Muista ei kuluttaa suuria annoksia vitamiineja ilman lupaa oman nutritionist tai onkologi. Välttäminen teidän saattaa torjumiseksi sivuvaikutuksia kemoterapiaa.
Ole säännöllistä harjoitusta aikataulun Taistelemaan leukemiaa väsymys, et voi käyttää viisi päivää viikossa. Väsymistä leukemia voidaan kovettaa fyysinen aktiivisuus, mutta sen ei t tarvitse olla tiukka. Kuntoilu parantaa verenkiertoa ja vapauttaa myrkkyjä läsnä elimistössä. Kun kävellä aamulla tai pyöräily voi auttaa sinua tuntemaan paremmin ja tehostaa energian huipussaan.
tietää milloin lopettaa Saatat harjoitus viisi päivää viikossa, mutta älä t pakottaa kehon tehdä yli sen rajan. Älä langeta korkean kestävyyttä toimintaa. Voit valita vähän vaikutusta fyysiseen liikuntaa, kuten kävely, pyörällä tai uima. Tämä voi tehokkaasti hallita leukemia väsymys samalla pitää energian tasoilla korkea. Kuuntele kehoasi toistumisen välttämiseksi kemoterapiaa komplikaatioita.
jäämään pois puhdistetut elintarvikkeita Poista kaikki puhdistetut elintarvikkeet omasta ruokavaliosta, kuten valkoisia jauhoja (Maida) ja valkoinen sokeri. Valitse kohteita valmistettu täysjyvävalmisteet jauhot yli tehtyjä esineitä puhdistetut jauhot. Kokonaisvaltainen ruokavalio voi osoittautua suureksi avuksi hallinnassa leukemia väsymystä.
Työskennellään tiiviisti onkologi ja ravitsemusterapeutin seurata terveyttä ja tehdä tarvittavat muutokset oman ruokavalion ja rutiinia.