Krooninen sairaus

Kuorsaus saattaa aiheuttaa vakavia perheen ongelmia puoliso ei pysty nukkua samassa huoneessa nimittäin kuorsaaja. On olemassa useita kuorsaus korjaustoimenpiteitä lopettaa snoring.Life tyyli: Voit lopettaa kuorsauksen tekemällä joitakin muutoksia elämäntapa. Jos selällään niin joudut kuorsausta ongelmia. Nukkumassa puolin tulee korjata o kuorsausta. Liikalihavuus on toinen ongelma, joka saattaa pahempi kuorsausta. Vähentäminen yli paino voi hallita kuorsausta. Syöminen raskaita aterioita yöllä voi aiheuttaa kuorsausta. Syö pieni hiilihydraattiaineenvaihduntaa ruokaa ennen 3 tuntia nukkumaanmenoa. Tämä on hyvä korjata kuorsausta. Välttäminen alkoholi ja tupakointi voi vähentää kuorsausta ongelma. Älä ota unilääkkeitä, ellei se ole pakollista. Rauhoittavien toimenpiteet aiheuttavat snoring.Dairy tuotteita, kuten voita, kermaa, rahka ja maito voi aiheuttaa raskasta kuorsausta. SO yrittää välttää maitotuotteita tai ottaa rajoitettu määrä ennen 2 tuntia nukkumaan. Jos sinulla on allergia sinun on taipumus hengittää suun klo nukkumaan. Tämä aiheuttaa happipitoisuus. Vältä allergeenit kuten lemmikkieläimiä, pölyt jne Pidä ikkunat suljettuina ja jos ilma on kuivaa sitten käyttää ilmankostuttimen huoneeseen. Tämä on korjata kuorsausta. Vältä makeisia ja virvoitusjuomia illallista. Tämä estää snoring.Nasal laajentuma: Jos sinulla on hengitysvaikeuksia niin olet varmasti on kuorsaus ongelma. Voit käyttää nenän nauhat, suihkeet, tipat ja muiden laitteiden tyhjentää nenän passage. Tämä pysäyttää kuorsausta. Nenän nauhat ovat edullisempia ja sillä ei ole huumeita. Joten se on turvallinen ja se auttaa nenän pitää auki ja hengittää helpommin. Nenän suihkeet ja tipat auttavat tyhjentää nenäkana- ja se mahdollistaa ilmavirran läpi nenän helposti. Tämä auttaa sinua hengittää nenän kautta ja siten estää kuorsausta. Nenän suihkeet ja tipat ovat tehokkaita ihmisiä, jotka ovat herkkiä allergeeneja. Nenätuki laitteet ovat myös saatavilla markkinoilla hallita kuorsausta. Voit käyttää mitä tahansa säädettäviä nenänsulkijoita joka voi estää nenän sortumista nukkuessasi. Varmista, että tällaiset laitteet ovat kevyitä ja washable.Mouth kappaleet: On olemassa useita suu vartijoita, jotka estävät suun kautta hengittäminen. Suun kautta hengittäminen varmasti aiheuttaa happipitoisuus. Siten ehkäistä suun hengityksen kautta erilaisia ​​laitteita on välttämätöntä. Voit kiehuvaksi ja purra suun vartija, joka on halvempaa estää kuorsausta. Laite koostuu pehmeästä muovista ja niitä voidaan käyttää uudelleen pesemällä joka kerta. Tavallisesti yksi koko sopii kaikille. Silti on olemassa joitakin kalliita mukautetun suu vartijoita. Nämä laitteet on suunniteltu suussa erikseen ja siten ne tarjoavat Custom Fit. Nämä suun kappaleet käytetään normaalisti välttää värähtelyjä pehmytkudoksiin oman throat.Surgery kuorsauksen: Jos et saa mitään korjata kuorsaus seuraamalla mitä tahansa tai kaikkia edellä kuvattuja menetelmiä ja jos olet raskas kuorsaaja sitten leikkaus on korjaamiseksi ja kuorsausta. Leikkaus auttaa avaamaan ilman tapoja suurentamalla kurkusta. Tämä auttaa estämään kuorsausta. Saat normaali kirurginen korjaustoimenpiteitä tai käytä laser tekniikoita, jotka ovat kalliita. Kirurgi poistaa nielurisat ja joissakin osissa pehmeä suulaki. Tämä suurentaa kurkun ja siten estää kuorsausta.