Krooninen sairaus

Ihmiset, jotka kärsivät korkean taajuuden kuulon heikkenemistä molemmissa korvissa on tyypillisesti kroonisesti alttiina kovalle melulle, kuten työssä.

National Institutes of Health toteaa jopa, että noin 15 prosenttia amerikkalaisista vuotiaita 20 ja 69 ovat korkean taajuuden kuulon menetys liittyvät melualtistuksen aikana ammatillisia tai vapaa activities.1

Vaikka on nyt valtion standardien säätelevien sallitun melualtistuksen töissä, ennen 1960-luvun puolivälissä mitään lakeja olivat käytössä valtuuttaa käyttöön laitteiden suojaamiseksi kuulo. Edelleen, vaikka tällaiset lait paikallaan, monet ihmiset kärsivät yhä melun aiheuttama kuulonalenema.

Itse asiassa, liiallinen melualtistus on yleisin syy kuulon Yhdysvalloissa. Melualtistus ei ainoastaan ​​vahingoita

korvat

pelin. Se vahingoittaa myös sydämesi.

pitkäaikainen altistuminen kovalle melulle Nostaa Your sydänsairauksien riskiä

Tutkijat kanssa Kentuckyn yliopiston College of Public Health in Lexington analysoitu tietoja yli 5200 ihmiset joiden ikä vaihteli 20 ja 69.

ne, jotka kärsivät korkean taajuuden kuulon heikkenemistä molemmissa korvissa olivat kaksi kertaa todennäköisemmin myös sepelvaltimotaudin verrattuna normaalin hearing.2

linkin oli vielä voimakkaampi keskuudessa vuotiaiden 50 ja alle, jotka olivat ikäryhmässä todennäköisimmin altistua kovalle melulle työssä; kahdenvälisiä korkean taajuuden kuulon menetys tässä ikäryhmässä liittyi nelinkertaisesti lisääntynyt sydänsairauksien riskiä.

Vaikka tutkimuksessa ei voi todistaa, että melu liittyy suoraan sydänsairaudesta, ei tällaista havaittu yhteyttä ihmisten keskuudessa yksipuolinen kuulonalenema tai matalataajuista kuulon heikkenemistä (jotka ovat vähemmän todennäköisesti johtuu melualtistuksen).

Tämä vahvistaa edelleen yhteys melun aiheuttama kuulonalenema ja sydämen disease.3

Noise Nostaa stressiä … merkittävänä riskitekijänä sydänsairauden

Se saattaa tuntua yllättävää että liiallinen, krooninen melualtistus voi vahingoittaa sydämen, mutta ajattele sitä kannalta

stressi

.

On arvioitu, että 100 miljoonaa ihmistä altistuu epäterveellistä melulle, tyypillisesti auto- ja lento- liikenteen (vaikka kaiken lehtipuhaltimet ja ruohonleikkureita kovaa musiikkia voi myös edistää) 0,4

Tämä on stressaavaa, ja kun olet alttiina kovalle melulle stressiä hormonit, kuten kortisoli, adrenaliini ja noradrenaliini tulevat koholla. Ajan myötä tämä voi aiheuttaa korkeaa verenpainetta, aivohalvaus ja sydämen vajaatoiminta.

Yksi tarkastelun tutkimus osoitti, että ”kiihottumisen liittyy yöllä melualtistuksen veren ja syljen pitoisuuksia näiden hormonien jopa nukkuessa.” 5

Deepak Prasher, professori Audiology University College Lontoossa ja jäsen WHO Noise Environmental Burden of Disease työryhmä, todetaan: 6

”Monet ihmiset tottua melua ajan … biologiset vaikutukset ovat huomaamattomia, joten vaikka olet tottunut melun, haitalliset fysiologiset muutokset ovat kuitenkin tapahtuu, millä voi olla vakavia seurauksia ihmisten terveydelle.

… yhdessä hiljattain epidemiologista tietoa osoittaa meille, että melu on suuri stressor, jotka voivat vaikuttaa terveyttä hormonitoimintaa, immuunijärjestelmän, ja verenkiertoelimistöön. ”

vaikutus voi olla merkittävä. Naisilla, jotka tuomitsevat olevansa herkkiä melulle, krooninen melualtistus lisäsi riskiä kardiovaskulaarikuolleisuuden 80 prosenttia! 7 Krooninen melualtistus johtaa myös terveysriskit kuin oman sydämen ja kuulo, kuten heikentynyt tuottavuus, unihäiriöistä, heikentynyt oppiminen, ja enemmän.

kuinka paljon kohinaa on liikaa Your heart?

Maailman terveysjärjestö (WHO) Noise Environmental Burden of Disease työryhmän laskettu, kuinka paljon melua altistuminen voitaisiin asettaa sydämesi vaarassa.

”kohina kynnys” sydänvaivoihin määritettiin olevan krooninen yöllä altistus ainakin 50 A-painotettuina desibeleinä, joka on määrä melua luotu valo traffic.8

Ja mukaan tutkimus julkaistiin

Environmental Health Perspectives

, pitkäaikainen altistuminen liikenteen melulle saattaa osuus on noin 3 prosenttia sepelvaltimotaudin kuolemia (eli noin 210000 kuolemantapausta) Euroopassa kussakin year.9

Tämä on tärkeä kohta harkitsemaan, koska ne altistuvat krooninen liikenteen melu myös yleensä kroonisesti alttiina toisen sydämen terveysriski – ilmansaasteita.

Altistuminen pienhiukkasten ilmansaasteiden lisääntynyt ”rinta-aortan kalkkeutumista” (TAC) tulokset, mitta valtimoiden kovettumista, lähes 20 prosenttia, kun taas Melualtistus kasvoi TAC noin 8 percent.10

Tämä oli

jälkeen

kontrolloi muita muuttujia, jotka voivat vaikuttaa sydämen terveyteen, kuten ikä, sukupuoli, tupakointi, fyysinen aktiivisuus, alkoholin käyttö, ja enemmän. Tämä tarkoittaa sitä, että ihmiset elävät riskialueilla tarvitse osuus

molemmat

päästölajille – ilma ja melu – suojella sydämen terveyteen. Kuten tutkijat totesivat: 11

”

… [B] oth vastuita näyttävät olevan tärkeitä ja molemmat on tarkasteltava väestötasolla, eikä niinkään keskity vain yksi vaara.”

vähentämällä melusaaste voivat pelastaa lähes $ 4 miljardia Year

vähentäminen meluhaittoja voi helposti säästää

miljardeja

vuonna taloudellisia kustannuksia, mukaan ympäristöarvion US melun pilaantuminen sydän terveydelle haitallista.

analyysit ehdotti, että 5 desibelin melun vähentäminen vähentäisi esiintyvyys korkea verenpaine 1,4 prosenttia ja sepelvaltimotauti 1,8 prosenttia. Vuotuinen taloudellinen hyöty arvioitiin $ 3.9 billion.12

Huolimatta näistä mahdollisia säästöjä taloudelle ja terveysvaikutuksia yleisölle, ei liittovaltion viranomaiset tutkivat parhaillaan melua ja sen vaikutuksia kansanterveyteen.

Yhdysvaltain Environmental Protection Agency (EPA) pyöritti toimiston melunvaimennusalueen ja ohjaus (ONAC) tutkia tällaisia ​​kysymyksiä ja suorittaa tutkimuksia melua.

Kuitenkin, vuonna 1981 päätettiin, että melun olisi käsiteltävä valtion ja paikallisella tasolla, joten ONAC oli closed.13 Koska kukaan ei ole ”paimentaminen store”, niin sanotusti, jotka koskevat koko maan melua saastuminen, tutkijat edellä mainitun arvion oletetaan, että melualtistuksen tason vuonna 2013 olivat samat kuin arvioitiin vuonna 1981.

koska kaupungistuminen on lisääntynyt, se tulee todennäköisesti nämä ovat aliarvioitu ja vähennyksiä melu saattaa vaikuttaa jopa enemmän ihmisiä kuin tutkimuksessa suggested.14 Senior kirjailija Richard L. Neitzel of Michiganin yliopiston School of Public Health in Ann Arbor kertoi Reutersille: 15

”Suurin osa Länsi-Euroopassa on kaukana edellä Yhdysvaltoja ymmärtämisessä ihmisten altistumista.

Yhdysvalloissa viimeisimmät melualtistuksen tiedot meillä on lähes 40 vuotta vanha, ”kun taas Euroopassa heillä vaatimukset kartoittaa ja ymmärtää kuka altistuu melua ja ovat vaatimukset tehdä asialle jotain. Yhdysvalloissa me vain pitävät sitä tarpeellisena sivutuotteena tekniikkaa käytämme. ’ ”

5 Lisää tapoja Melusaaste voidaan vahingoittamasta Health

Vaikka ilmansaasteet on saanut paljon huomiota kuin tunnustettu terveysuhka, melusaaste on edelleen rientää tutkan alla monilla alueilla. Tämän seurauksena voi altistua liialliselle melulle, että olet oppinut elämään … kustannuksella terveydelle. Beyond riskit sydämesi, altistuminen kroonisen melusaaste voi aiheuttaa:

Physio-psykologisista vaikutuksista kuten päänsärky, uupumus, puheen häiriöt, paheneminen masennus, ärsytys, ja mielipahaa ja menetys concentration16

Negatiiviset vaikutukset kognitiiviseen kehitykseen lapsilla ja kognitiivisten toimintojen ja psykologisten toimintojen aikuisilla, vaikka tarvitaan lisää tutkimusta tällä area17

raskaana olevien naisten, alempi syntymä weight18

Unihäiriöt, joka Siksi yöllä meluhaittoja arvellaan olevan huonompi kuin päiväsaikaan vastuita

merkittävä väheneminen testosteronitasoja, joka liittyy psykososiaalisia toimintahäiriö ja kroonisten sairauksien, uros- rodents19

suojautua Melusaaste kanssa näitä yksinkertaisia ​​ohjeita

Jos työskentelet meluisassa ympäristössä varmista olet pukeutunut kuulosuojaimia aina, ja jätä sivuston niin usein kuin mahdollista, kuten tauoilla ja lounas. Myös olla tietoinen melualtistuksen aikana vapaa-aikaa, kuten moottoripyörien, ruohonleikkurit, lehtipuhaltimet, ja jopa kovaa musiikkia ja televisio.

Yritä tehdä vähemmän melua, kun voit, paitsi oman itsensä vuoksi, vaan myös vuoksi lähimmäisiäsi. Jos meluhaittoja kotona on kysymys, ja ei voi poistaa lähde melua tai siirtää uudelle alueelle, harkitse akustiikkalevykoostumuksen oman katon ja seinien puskuroida melua. Double-paneloitu ikkunat ja eristys voi myös auttaa, kun tölkki lisäämällä raskas verhot ikkunat, matot omaan lattiat, ja tiivistys ilmavuotoja. Jos melu on ongelma ainoastaan ​​satunnaisesti, ääntä eristävä kuulokkeet voi näiden häiriöiden poistamiseksi.

Jos melu on kysymys yöllä, haluat ehkä harkitse

vaaleanpunainen kohina

omaan makuuhuoneeseen. Pink melu on tasainen, jolla johdonmukaisesti taajuudella, kuten äänen tuulen tai jatkuva sade. Tutkimus osoittaa, että tasainen vaaleanpunainen kohina voi auttaa hidastaa ja säädellä brainwaves vakaampi unta parantaa unen quality.20 Vaikka pink-kohina CD: t ovat käytettävissä, voit myös yksinkertaisesti päälle tuuletin makuuhuoneessa melun eliminoimiseksi häiriöitä ja sen sijaan hyödyntää tätä hyödyllistä tyyppisen vaaleanpunainen kohina.