Krooninen sairaus

OK? Joten sinun 抳 e saanut peräpukamat. Sinä ve nähnyt lääkärille. Sinä ve sai lääkitystä. Ehkä 抮 E keskustella enemmän vakavia lääketieteellisiä toimenpiteitä. Olette keitetty Internetin tietoa peräpukamat ja luultavasti kärsii tietotulva ja tunne hieman nauseous klo oi niin graafisen lääketieteellisiä kuvia. Tarkoitan, tule! Peräpukamat on yhtä turvoksissa suonet tulokseesi on yhtä hämmennystä on yhtä kuin hoito on yhtä kuin saada se lajitellaan. Oikea? Joten tämä ei ole toinen kierrätetty artikkeli hemorrhoid lääkkeitä ja ihme parannuskeinoja (vaikka voit vierailla blogissani? Tiedot alla – ja selvittää, mikä toimii minulle.) Ei, tämä artikkeli on hieman erilainen. Olen 抦 ottaen jokainen kirjain sanan 慔 emorrhoid? (On yksitoista kirjainta) ja käyttäen jokainen kuin vaateripustin kehittää instant hemorrhoid hoito. Kuten useimmat mitä löydät Webissä, ei luultavasti isn 抰 mitään uutta täällä, mutta mitä haluan tehdä on vahvistaa hunches että peräpukamat areena 抰 loppuun maailman. Itse asiassa he voisivat olla alku uuden elämäntapa. Joten tässä menee: Terveellinen syöminen tekee eron: Nyt lähtökohtani on, että useimmat meistä ovat tietoisia siitä, mitä kuuluu terveellistä ruokavaliota. Viisi annosta vihanneksia, vähärasvainen saanti ja niin edelleen. Mutta meillä on tapana maksaa muodon vuoksi. Ja mahdollisesti että lupauksia on myötävaikuttanut kehittämiseen peräpukamat. Puute kuitua ja kuitu doesnt 抰 apua. Joten, älä 抰 mene yli laidan tästä, mutta vain halutessaan tehdä pieni muutos omaan ruokavalioon joka päivä. Pienet askeleet ovat paljon parempia kuin hullu leaps.Exercise hieman: ilmoitus, sanoin 揳 hieman? Jos yrität tehdä puolimaratonin ennen aamiaista et 抣 l ikinä, lenkkeillä uudelleen. Mutta yritä reipasta viiden minuutin kävelymatka. Reipas tarpeeksi sinut hieman hengästynyt. Sitten lisätään muutama minuutti. Jos sinun täytyy työntää buginen, kokeile menossa hieman nopeammin! Lapset rakastavat sitä! Tee sisäinen päätös, jonka olet 慳 uudelleen? Mahdu? Don 抰 mene alas itsekriittinen kuja joka heijastelee 揑 抦 sopimaton nahjus! Mietiskele hyvinvointi: Nyt tämä voi tuntua melko mahdotonta, kun ve ostanut peräpukamia 101 ja tuntevat ruokitaan ylös ja masentunut. Mutta? Don 抰 mennä sinne! Mietiskelemme hyvinvointi, eikä peräpukamat. Jopa? Varsinkin? Jos 抮 e kipeä! Ja minä sanoin, 憌 ellness? Ei? Terveydelle? Wellness on paljon laajempi ja kattavampi lähestymistapa, joka kattaa ajatuksia ja tunteita, ei vain kehosta. On tutkimus, joka osoittaa, että vain ajatella intensiivisesti noin hyvinvointi on suotuisa vaikutus elimistössä. Kestää viisi minuuttia pois, ja anna itsesi unelmoida. Visualisoi itse kävely lämpimässä auringonpaisteessa, tai käynnissä kautta surffailla, tai makaa kuumassa auringossa, tai pelaa rantalentopalloa. Sinä 抣 l tuntea paremmin, en promise.Organic on luultavasti parempi kuin pitkälle jalostettuja: ilmoitus, sanoin 憄 robably paremmin? En 抦 kuulu orgaanisen ajattelun poliisille. Tutkimukset Euroopassa osoittavat, että orgaaninen ei välttämättä ole kaikkia laulavat kaikki tanssivat paremmasta mitään-muuta tuotetta, se voi on esitetty. Mutta pitkälle jalostettuja elintarvikkeita (anna 抯 rehellisesti ja kutsua sitä mitä se on: roskaruoka) on juuri sitä? Roskaa. Minulle testi on tämä? Voisitko syödä sitä, kun se? S kylmä? Jos se? S orgaanisen tai ei liian junky, vastaus on luultavasti? Kyllä? Jos se? S kylmä roskaruuan, hyytynyttä rasvaa, vastaus on ehdottomasti 憂 o? Joten mikä tahdotko olla sisälläsi? Radiant terveys ei Moonshine: Rakastan lause, 憆 adiant terveyteen? Tiedätkö, kuinka jotkut ihmiset ovat eräänlainen hehku niistä? He vain näyttävät hyvältä. Siellä? S eräänlainen energian ympärilleen. No, se on minusta mitä säteilevä terveys on. On jotain, aura jos haluat, että ihmiset 慻 et? Kun he ovat ympärilläsi. Ja se? S ei pontikka. Voit nauttia säteilevä terveydelle. Nämä yksitoista teemoja te 抮 e lukeminen ovat kaikki osa sitä. Raakojen elintarvikkeiden laskea varten paljon. Valitse joista pidät. Omenat. Appelsiinit. Ehkä porkkana ja inkivääri mehua. Tutkia. Pidä hauskaa. Enjoy.Happiness on sisäpiirin työtä. Nyt tämä tuli läpimurto minulle. Tajusin riippui niin paljon ulkoisia viittauksia onnellinen: suhteet, omaisuutensa, raha, ja niin edelleen. Mutta käytännössä mikään näistä ulkoiset ovat vakioita. Kun yhtäkkiä 慻 et? Että voit tuntea mitä tunnet, olet todella varakas. Kaiken kaikkiaan muutamia asioita merkitystä ja useimmat asiat don 抰 asia ollenkaan. Tämäkin on keskeinen käsityksen tyyneys. Et 抰 tarvetta olla hysteerinen noin ottaa peräpukamat. Voit valita olla rauhallinen ja seesteinen.揌 emorrhoids? Moi ?? ja saada kanssa elämään. Täydellinen life.Inner rikkaus on avain terveyteen. Sinä 抣 l ilmoituksen, että palaan tähän ajatukseen uudestaan ​​ja uudestaan. Mutta se? S totta. Kun olemme pommitetaan ulkoiset stimulaatio löydämme osa itse joka on hyvin älykäs, joka voi monitaitoisuutta, käsitellä valtavia määriä tietoja ja nauttii musiikkia, uutisia ja viihdettä. Se osa on hyvä! Mutta jatkuva stimulaatio myös vie meidät toisen osan itse, osa, joka nauttii auringonnousu, hyvän kirjan tai kiittäen. Suosittelen aikaa yksin. On selvää, jotkut ihmiset nauttivat enemmän yksin aikaa kuin toiset, mutta epäilen me kaikki hyötyvät ainakin jonkin aikaa löytää omia ajatuksia, meidän mieltymykset, meidän ”itse.” Aikataulu viikonloppuna yksin suosikki matkustamossa tai keinona. Kerran viikossa, sammuta iPod ja mennä rauhallinen kävely tai lounasta paikallisessa puistossa, yksin. Journal aamuisin tai sammuttaa television, mennä ulos ja katsella auringonlaskua tai stars.Daily kunto kävelee muuttaa mielentilaan. Että? S kaikki voin sanoa. Se toimii minulle. Ja Mieluummin tuntuu hyvältä, sen sijaan tuntuu ylityöllistettyjä, don 抰 te? Kokeile it.Sound uni on oikeus ja velvollisuus. Kuvitelkaapa: voitteko kuvitella, kun viimeksi heräsi täysin lepäsi kuuden tunnin jälkeen? Unta, täynnä energiaa, tunne, että et ole 抰 hoitoa maailmassa, innolla toiseen jännittävä päivä tällä planeetalla? Muistatko, kun se tapahtui maanantaiaamuna? Joten olet. Seuraavan kerran luulet 慔 emorrhoid? Murtaa se alas nuo yksitoista kirjeitä? H-e-m-o-r-r-h-o-i-d? Ja aloittaa alusta. Se 抣 l olla syytä it.My parhaiten sinulle.