Krooninen sairaus

Kun se tulee Crohnin tauti, yksi suurimmista ärsytyksen henkilö voi olla on tietää, mitä syödä suunniteltaessa Crohnin tauti ruokavalion. Se voi olla turhauttavaa tietää, että monet suosikkiruokiasi tekevät voit huonosti, ja että vaikka syöminen on jotain sinun täytyy tehdä, on monia elintarvikkeita olet menossa on opittava elämään ilman päivittäistä ruokavaliota.

Jos haluat aloittaa Crohnin tauti ruokavalion, sinun täytyy tietää mitä voi syödä, mitä voi syödä, ja kun pitäisi syödä sitä. Vaikka on olemassa joitakin, jotka sanovat, että niiden ruokavalio ei ole mitään merkitystä, monet toiset käyvät se tarkoittaa eroa tunne kurjaksi ja löytää hieman helpotusta kivuliaita oireita.

Saatat olla järkyttynyt, kun saat selville kaikki elintarvikkeita, jotka voivat tehdä oireet huonompi, ja ehkä sitä mieltä, että se tulee olemaan mahdotonta poistaa ne kaikki. Kuitenkin, jos Crohnin oireet ovat todella heikentäviä, se kannattaa ainakin yrittää noudattaa Crohnin tauti ruokavalion nähdä, jos se auttaa tuomaan helpotusta.

Tämäntyyppinen ruokavalio on taistelua kenellekään kuitenkin, ja se on koska monet elintarvikkeet, jotka eivät ole sallittuja voi olla todella vaikea välttää. Kun se tulee alas syöminen suosikki elintarvikkeita tai käsittelevät kramppeja ja usein jaksoja kivulias ripuli, luultavasti mieluummin käsitellä luopumalla joistakin suosikkejasi.

Kun aloitat lukemisen noin Crohnin tauti ruokavalio, aiotte lannistua. Saat selville, että sinun täytyy luopua lähes kaikki leipä tuotteita, koska useimmat jyvät ja kaura ovat kiellettyjä. Päälle, että, on suositeltavaa, että rasvaisia ​​ruokia ovat hyvin rajallisia, ja sinun pitäisi luopua mitään, on friteerattuja. Et voi syödä mitään, joka sisältää minkä tahansa säilöntäaineen, ja elintarvikkeita, jotka on jalostettu aio tehdä hyvin sinulle. Sinulla on myös lopettaa juomisen maitoa ja syö maitotuotteita useimmissa tapauksissa, mutta on olemassa joitakin juustoja, että voit olla.

Voit kuitenkin juoda runsaasti vettä. Se on aina hyvä idea. Et voi elää veden yksin vaikka, ja voit olla onnellinen tietää sinun ei tarvitse luopua vähärasvaista lihaa, kuten naudanlihaa, kanaa ja sianlihaa. Lihajalosteet ovat poissa, vaikka, koska ne sisältävät säilöntäaineita. Sinun täytyy luopua mitään tahansa sokeria, mutta voit olla pieniä määriä hunajaa, jos kaipaat jotain makeaa. Voit yleensä lähes kaikki hedelmät voit kuvitella, mutta saatat löytää joitakin hedelmiä johtaa lisääntyneeseen ripulia. On tärkeää, että kaikki elintarvikkeet ovat tuoreita ja joita ei ole muutettu niiden luonnollisessa tilassa.

Päälle elintarvikkeet täytyy antaa periksi, sinun on myös muistettava, että on tärkeää pitää ravintoaineiden saantia niin puhua lääkärin kanssa ottaen vitamiinilisä, joko tabletin tai nestemäisessä muodossa.

Uusi Crohnin tauti ruokavalion toimii paremmin, jos sinulla kirjoittaa valikon suunnitelma ja päivittäistavarakaupan lista viikoittain niin ostokset ja ruoanlaitto on paljon helpompaa sinulle. Haluat myös järjestää elämäsi niin, että syöt kuusi pientä ateriaa päivässä kolmen sijaan suuret kuin se ei kuormita järjestelmää ja antaa kehon runsaasti mahdollisuuksia käsitellä elintarvikkeita tehokkaasti.

Monet kamppailevat Crohnin tauti ruokavaliossa, kun alkaa, mutta jonkin ajan kuluttua ja ne alkavat tuntea paremmin, se tekee kaiken vaivan arvoista.