Do Your Temppelit suuttua With Migreeni?
According National Päänsärky Foundation, noin 29,5 milj ihmistä Amerikan kärsivät migreenin oireet, kuten arkuutta temppeleissä. Temple arkuus voi olla tuskallista ja heikentävä, häiritsee päivittäistä toimintaa ja suhteita. Tämän vuoksi on äärimmäisen tärkeää ymmärtää, mikä aiheuttaa sen tapahtua ja miten sitä voidaan hoitaa.
Oireet
Migreeni päänsärkyä voi aiheuttaa lieviä tai vakavia kipu ja arkuus temppeleissä ja puolin päätä. Tämä kipu voi sykkiä tai pulssi temppeleissä ja pahentua liikuntaa kuten liikunta. Lisäksi oireita voivat olla valoherkkyys, pahoinvointi, oksentelu ja herkkyys ääni. Voit myös huomata näköhäiriöt kuten valonvälähdykset tai siksak muotoiset linjat ja tilapäinen näön menetys. Migreenin oireet, kuten temppeli arkuus, tyypillisesti kestää missä tahansa neljästä 72 tuntia.
Syyt
kipeä temppeleitä aiheuttama migreeniin kehittää, kun muutoksia tapahtuu serotoniinin tasoa aivoissa. Tämän seurauksena verisuonten turvota tai supistuvat, mikä aiheuttaa temppeli arkuus ja muita migreenin oireita. Monet olosuhteet ja olosuhteet voivat aiheuttaa serotoniinin määrää aivoissa vaihdella, kuten hormonaaliset muutokset, tietyissä elintarvikkeissa kuten suklaa, verensokerin taso muutoksia, stressi, unen puute, kirkas valo, fyysinen rasitus ja voimakas tuoksut.
Hoidot
hoitoon arkuus temppeleissä aiheuttama migreeni, ottaa over-the-counter lääkitys kuten parasetamoli, ibuprofeeni tai aspiriinia heti oireita. Makuulle hiljaisella, pimeässä huoneessa ja kääri jään takaosan ympäri pään ja varovasti hieronta temppelit. Kokeile Rentoutustekniikka kuten sovittelua tai etenevä lihasten rentoutumista. Kroonisen tai vaikeaa migreeniä temppeli arkuus, lääkäri voi määrätä lääkitystä kuten sumatriptaani, naratriptaania, ergotamiini tai dihydroergotamiini.
Ehkäisy
estämiseksi migreenin aiheuttaman temppeli arkuus, pitää päänsärky päiväkirjaa. Siinä merkille, mitä unen tottumukset olivat sinä päivänä, mitä elintarvikkeita tai tuoksuja olit altistunut ja stressiä. Tämä voi auttaa paikantamaan tiettyjä laukaisee välttää tulevaisuudessa. Johdonmukainen liikunta voi myös auttaa vähentämään jännitystä ja liikalihavuus, molemmat migreeni tekijät. Aivan varmasti lämmittää – äkillinen fyysinen liikunta voi laukaista migreenin.