Krooninen sairaus

Hypertension, kuten korkea verenpaine on lääketieteellisesti kutsutaan, on tärkeä, koska se on merkittävä riskitekijä kolme vakavaa olosuhteissa: aivohalvaus, sydänkohtaus ja munuaissairaus. Aiemmin ensimmäinen asia, että henkilö, jolla on usein korkea verenpaine kerrottiin oli tehdä oli leikattu pois suola, laihtua, lopettaa tupakoinnin ja oppia stressin vähentämiseen harjoituksia. Uusi ajattelu vain muuttaa tapaa, että suola käsitellään, kun taas muut ehdotukset ovat edelleen voimassa ja hyvin rohkaisevana.

On yli 73 miljoonaa amerikkalaista verenpainetautia (Lähde: Lewis, 2009) ja useita vaiheita että useimmat lääkärit ovat samaa mieltä, että ne pitäisi tehdä hoitamaan terveyttään ovat:

– seuranta niiden verenpaine päivittäin

– seuranta niiden paino

– seuranta niiden saanti kaikkien ravintoaineiden

ottaa korkea verenpaine lukeminen kerran tai kahdesti ei automaattisesti pudottamaan sinut verenpainetauti seuran, eikä se automaattisesti tarkoita, että sinun tulee ottaa lääkkeitä varten loppuelämäsi life. Verenpaine lukemat voidaan vaikuttaa lääkärin vastaanotolla sairauden, ahdistuksen vierailusta ja pelkkää hermostuneisuus on olla siellä, ilmiö, joka lääkärin puhelu ”valkoinen takki verenpainetauti.” Kuitenkin toistuva korkea verenpaine lukemat, varsinkin kun he ovat tehneet oman näytön ja ovat yhdenmukaisia ​​mitä on huomattava, lääkärin vastaanotolla, on merkki ongelmia ja luultavasti sinut reseptilääkkeitä, luettelo elämäntavan ja ruokavalion muutokset ja korkeammat hinnat sairausvakuutus.

Verenpaine lukemat ovat normaaleja kun lukema on 120 yli 80 tai pienempi niille 18 ja vanhemmat. Prehypertension on lukemat:

– 120-139 yli 80-89,

– korkea verenpaine (ensimmäinen vaihe): 140-159 yli 90-99

– korkea verenpaine (vaihe kaksi): 160 ja suuremmat yli 100 ja korkeampi

(Lähde: American Heart Association)

riski jatkuva korkea verenpaine

korkea verenpaine on merkittävä riskitekijä useita sairauksia kuten sydänsairauksien ja aivohalvauksen, munuaissairaus (se on numero yksi riskitekijä kutsutun tilan Krooninen munuaistauti tai CKD), ja toiset .

enemmän riskitekijöitä että teillä on muita ehtoja, kuten ylipaino, tupakointi ja suvussa, sitä enemmän valppautta pitäisi olla noin seuranta verenpainetta ja ryhtyy toimiin saada ne kuriin kerran ja kaikille.

kaikki lääkärit heti määrätä lääkkeitä, varsinkin jos et kuulu ryhmään ennalta verenpainetauti. Kuitenkin, jos et lopeta tupakointi, laihtua, vähentää stressiä ja oppia, kuinka tärkeää on hyvän ravitsemuksen, mukaan lukien oikeus vitamiineja ja kivennäisaineita, että elimistö tarvitsee joka päivä, et vain kehittää täyttä verenpainetauti, voit liittyä joukkoon miljoonia, jotka täytyy ottaa päivittäin lääkkeet torjumiseksi ja valvoa kunnossa.

olemassa kahdenlaisia ​​hypertensio: ensisijainen tai olennaisten verenpaineesta, joka on itsenäinen kunnossa ja sekundaarinen verenpainetauti, joka aiheutuu toisen sairaus tai tila , kuten munuaissairaus. Hieman alle 30% kaikista amerikkalaiset naiset, iältään 18-74 on jonkin verran korkea verenpaine, ja tämä määrä kasvaa iän myötä. Se on yleisempää Afrikkalainen amerikkalaiset naiset, ja 80% Afrikkalainen amerikkalaiset naiset yli 65 on korkea verenpaine. (Lähde: Ammer, 2005)

Krooninen munuaistauti (CKD) on vakava tila munuaisten joka voi johtua korkea verenpaine. Ironista kyllä, CKD itsessään voi aiheuttaa korkeaa verenpainetta. Itse asiassa kaksi toisiinsa niin joissakin tapauksissa, että lääkärit eivät voi sanoa kumpi tapahtui ensin. Munuaissairaus voi olla hengenvaarallinen tila – roolin munuaisten kehossa on elintärkeää. Munuaiset suodattavat jätteiden verestä ja rooli ylläpitää oikeita veren määrää. Vaikka emme voi elää yksi näistä papu muotoinen elimet, se tuo valtava rasitus sitä ja voi vähentää sen kykyä suorittaa sen päivittäisessä työssä. Kun munuainen on vaurioitunut, mahdollisuus lähemmäs kautta munuaissairaus prosessia ja kehittää munuaisten vajaatoiminta tulee vielä suurempi.

Sydänsairaus tappaa yli 16 miljoonaa aikuista maailmanlaajuisesti ja se muodostaa noin 30% kaikista kuolemista. Yhdysvalloissa, 40% kaikista kuolemantapauksista johtuu jonkinlainen sydänsairaus (Lähde: Natural News, 2006). Ilmaantuvuus aivohalvauksia Yhdysvalloissa on noin 600000 vuodessa riskiin kaksinkertaistaa useimmille kunkin vuosikymmenen jälkeen 45-vuotiaana (Lähde: Carlson, 2008).

Merkitys Painonhallinta

Lihavuus on yksi tärkeimmistä riskitekijöistä kehittää toissijaisia ​​verenpainetauti. On 34 miljoonaa amerikkalaista, jotka pidetään ylipainoisia tai lihavia (Lähde: www.medStanford.edu). Monille näistä ihmisistä on yhdistelmä genetiikan, huonon ruokavalion ja liikunnan puute, joka on tuonut heidät nykyisessä kunnossa. Monet heistä ovat hidastaneet tai pysähtynyt metabolisms vuosien jälkeen villitys laihduttamisen ovat jättäneet heidät pettyneitä ja valmis luopumaan. Paljon enemmän näistä ihmisistä pyrkii mahalaukun ohitusleikkaus paitsi laihtua, mutta myös auttaa alentamaan riskiä useita ehtoja kuten verenpainetauti. Jotkut näistä ihmisistä jopa oikeutettuja leikkaus alensi BMI numerot vuoksi toissijainen kunnon verenpainetauti ja muut.

Ennen se on tarpeen olla vaarallinen leikkaus, yritti todellinen painonhallintaan olisi tehty. Ravitsemusterapeutti tai ravitsemusterapeutin voi selittää todelliset tarpeet kunkin elimen, kuten kuinka monta kaloria he pitäisi syödä ja miten jakaa ravinteita.

Jotkut ihmiset prehypertension voivat menettää niin vähän kuin 10-20 kiloa ja suuresti vähentää tarvetta lääkkeitä. On joitakin etuja käyttämällä proteiini täydentää, erityisesti heraproteiini ja soija proteiineja; kuitenkin olemassa joitakin riskejä erityisesti niille, joilla on munuaissairaus. Henkilöt, joilla on CKD pitäisi yrittää rajoittaa niiden proteiinipitoisuus (kohtuuden rajoissa), mutta vain neuvoja lääkärille tai lisensoitu ravitsemusterapeutti. (Lähde: The National Kidney ja Urologiset sairaudet Information Clearinghouse).

DASH

Useimmat ihmiset joilla on korkea verenpaine automaattisesti viittasi DASH ruokavalio. DASH sanoista ”Dietary Approaches Stop Hypertension. DASH-ruokavalio on korkea hedelmiä ja vihanneksia ja vähärasvaisia ​​maitotuotteita, ja alhainen kokonais- ja tyydyttyneitä rasvoja. Useimmat ravitsemusterapeutit ehdottaa rajoittamalla eläin- proteiinin saanti ja että valintoja on, että kalkkunan, kanaa ja rasva kalat. sijasta eläinproteiinia, (paitsi maitotuotteiden) DASH ehdottaa käyttäen soija ja muut kasvipohjaisia ​​proteiinien sijaan. soija on yksi kasvi proteiini, joka on valmis, eli se toimittaa kaikki kahdeksan välttämättömiä aminohappoja, että elin ei voi tehdä omasta (Lähde: Bednash, FT, RN, FAAN, toimittaja, 2001).

hyödyt olevat proteiinit korkea verenpaine

Tutkimus on osoittanut että soijaproteiini voi alentaa veren kolesterolia ja saattaa alentaa verenpainetta ja sydänkohtauksen. (Lähde: Natural News) lisäksi soijaproteiinia, mahdollisuus sisällyttää heraproteiini, johdannainen maitoa, ruokavalio on myös useita etuja.

Heraproteiini on käytetty lääketieteellisesti jo 420 eKr kun Hippokrates suosittelen sitä oman potilaille. Sitä voidaan käyttää laitoksen ylläpitämään normaalia verenpainetta, mutta se ei paljon enemmän kuin juuri sitä. Heran johdettu peptidi (NOP-47) on osoitettu parantavan verisuonten toimintaa, ja se voi tehdä niin angiotensiiniä konvertoivan entsyymin (ACE) inhiboiva aktiivisuus. ACE: n estäjät toimivat pysäyttämällä angiotensiini I muodostuu angiotensiini II. Jälkimmäinen on vasokonstriktori, joten lopettamalla muuntaminen on yhtä paremmin verenkiertoa ja paremmin verenpaine lukemat (Lähde: Mercola 2009).

American Heart Association suosittelee, että kaikki, joilla on korkea verenpaine tai riski siitä pitäisi vältellä proteiinipitoista ruokavaliota. Proteiini pitäisi olla enintään 35% päivittäisestä kaloreita.

Profect, nestemäinen proteiinintarpeeseen laukaus, on mainio välipaloja ja voidaan käyttää yhdessä DASH ruokavalio. Se on pieni (alle kolme unssia) ja antaa 25 grammaa proteiinia annosta kohti, jolloin terve vauhtia paljon pienempi koko ja ilman äärimmäistä kaloreita (100 cal. Kukin palvelee) tai proteiinia. Profect on saatavilla Protica.