Back ja säären kipu
Kysymys
koen alaselän ja jalkojen kipu (oikealla puolella). Kipu jaloissa tuntuu johtuvan joitakin yleisiä ”särky” alempiin (oikealla) taakse, yläpuolella pakarat. Jalkakipu on enimmäkseen tunnottomuus, kihelmöintiä (sähköinen kaltainen) tuntemuksia; se myös joskus sisältää terävämpi kipua pohjassa minun jalka (eri kohteille). Istuminen ja ajo ovat helvetti minulle riippumatta siitä miten muuttaa jokaisen. Pysyvä ei ole liian huono. Ei paljon tapa teräviä kipuja yleistä.
oli selkäkipu 5 v sitten ja jalostustoiminto neurologi tentit, MRI, EMG ja noin 1 kuukauden fysioterapia (ydin vahvistaminen ja tasapaino työ); myös määrätty lihasrelaksantit ja anti-inflams. Tilanne parani hoidon jälkeen. MRI huomattiin lieviä /pienet spinaalistenoosi L4 tai L5 (mielestäni).
Turning 50 2 viikkoa, lievästi ylipainoinen. Viimeaikaiset kipu alkoi lähes 4 viikkoa sitten ja kotiin lääkitys (jään /lämpö pakkauksissa, Advil, anti-inflams, lämmin kylpylä) auttaa, mutta vain hyvin maltillisesti. Kipu ja puuduttavaa alkaa nopeasti sen jälkeen tunnin istuu. Olen tarkoitus nähdä neurologin 7. heinäkuuta
Ajatuksiasi, olkaa hyvä. Lausuntoa tai neuvot olisi erittäin tervetullutta. En voi olla huomaamatta enemmän työtä, ja ajatus ottaa istua 7 tuntia (Dang toimistotyö) tekee minusta sellaista ahdistunut. Tämä näyttää olevan herniated levy. Jos näin on, pitäisi saada lääkärin apua välittömästi (hätä huone)? Olen tarkistanut minun antajaa, mutta sitä ei ollut paljon apua.
Kiitoksia ajastasi –
Len
Vastaus
len,
hyviä kysymyksiä. kyllä, tämä on syttyä vanha vamma aiheuttaa iskias (hermo) impingement. Kun istut pakkaamaan että levy vieläkin.
muutamia lähestymistapoja tähän.
1. kivunhoito /lääketieteen /neurologi lähestymistapa: se on melko selvää, mitä neurologi tekevät sinulle, määrätä lihaksen relaxers ja kipulääkkeitä tai anti-inflams ja suorittaa toisen kalliita EMG teitä. 3 vuoden kuluttua tulet takaisin sinne mistä aloitetaan ja huonommassa kunnossa.
2: fysioterapia: En ole koskaan ymmärtänyt, miksi lääkärit viittaavat iskias tai puristuksen hermo fysioterapeutti heti. PT: n käsitellä lihakset vain, jää puristuksiin hermoja. fysioterapia on auttanut rehab jälkeen hermo paine on poistettu.
3: kiropraktikon: chiropractors erikoistuneet selkärangan poistamalla hermo häiriöt erilaisilla tekniikoilla. Joista yksi on ”säätö”, joka poistaa paineita, että hermo. Nyt, jos olet spinaalistenoosi, on kahdenlaisia; foraminal tai Keski ahtauman. joko tavalla dr. täytyy olla lempeä ja ehdotan kiropraktikko kylmällä laserilla. Laser nopeuttaa palautumisen 10 kertaiseksi ja saada takaisin töihin nopeammin sekoitetaan kiropraktiikka.
noin 4-10 viikkoa (perustuen vahinkoa, henkilö ja yksilön elpymistä avg: n), kun oireiden mukaan parantunut aloitat fysioterapia tai saada rehab asiantuntija henkilökohtainen valmentaja (erityinen varmentaminen) ja rakentaa ydin. pilates on paras mielestäni. Ylimääräinen paino kannat on pahin vihollinen (sinun täytyy menettää sitä) sinun täytyy huolehtia oman takaisin. se tarkoittaa, että liikuntaa elämään, katsoa mitä syöt (painonhallintaa), ja venyttämällä paljon venyttämällä. voit myös saada kotiin vetoyksikön noin $ 350 (vain saada se, jos Dr. hyväksyy veto)
mitä voit tehdä nyt: saat tyyny kutsutaan ”sakraali kiila.” rentoutua-o-bak on parhaat niistä olen nähnyt. Teemme niitä toimistossamme NYC. soittaa kristin selvittää siellä puhelin #, jos haluat tilata yhden yrityksen tai meille. 212-533-4900.
Toivon, että on hyödyllistä