lannerangan strain
Kysymys
Olen lannerangan rasittaa tämä on 2 kertaa. Haluaisin tietää, jos selkätuki auttaisi minua ei ole tätä kipua uudelleen? Viimeksi kun olin pois töistä 1 viikko tällä kertaa lääkäri sanoi 2 viikkoa minulla ei ole varaa olla pois töistä. Jos hihna ei toimi onko jotain muuta minun pitäisi pukeutua niin minulla ei ole tätä uudelleen? Teen paljon väännön työssä.
Kiitos
Vastaus
Hei, Sherri,
ongelmana lannerangan kipu on yleensä tiukka lihaksia; nämä ovat kaikki on saada kireät.
selkätuki voi tarjota jonkin verran helpotusta, mutta ei ratkaise ongelmaa. Selkälihaksia ovat (todennäköisesti) liian tiukka, ongelma ilmastointi.
Jos selkäkipu on kuin useimmat selkäkipu (ja se todennäköisesti on), sinun täytyy opettaa itse rentoutua näitä lihaksia.
Saanen ehdottaa luet artikkeleita selkäkipu somatics.com/page4.htm. Se antaa sinulle enemmän ymmärrystä ja ehdottaa hyvä vaihtoehto käsittelyyn ongelman – ilman selkätuki, tarvitsematta olla pois töistä – ja ilman joko kipua tai tarvetta suojella selkää enää.
suhteen,
Lawrence Gold