Miten Fibre Auttaa estämään vastaan Cancer
Syövän hoito keskukset Amerikan ovat todenneet ravintokuitua syöpää taistelevat ruokaa komponentti. Enimmäkseen läsnä solussa seinämiin kasvisruokaa, kuitua parantaa ruoansulatuskanavan prosessia ja vähentää aikaa jäte saada läpi paksusuolessa. Lisäksi ravintokuitua tarjoaa suojaa suoliston solujen infektioita.
Fibre ja Syöpä Forms
Breast Cancer Tekemässä tutkimuksessa Cornell University löytänyt todisteita tukemaan kuitua rintasyöpä taistelevat komponentti. Tutkijat havaitsivat lasku syöpäriskiä vaatimaton summa 11 erillisessä tutkimuksissa. Näissä tutkimuksissa hedelmien ja vihannesten perustuvia kuitua havaittiin sopivan kuitutyypeille vähentää todennäköisyyttä sairastua rintasyöpään lavastus. Uskotaan, että kuitu auttaa alentamaan naisten estrogeenin tasolla lisäämällä hormoni n poistamista. Peräsuolen syövän Useat tutkimukset ovat sidoksissa kuidun vaikutuksista ruoansulatuskanavan ja paksusuolen ehkäisemiseen peräsuolen syöpä kuitenkin tutkimus julkaistiin Journal of American Medical Association sulkea pois mahdollisuutta syödä kuitupitoisia elintarvikkeita ehkäisyyn paksusuolisyövän arvioinnin jälkeen 13 tutkimukset kattavat span kuusi 20 vuotta.
Miten Fibre Vaikuttaa Health
mukaan Cancer Treatment keskukset Amerikan, keskimääräinen päivittäinen kulutus kuitua tulisi olla 35 grammaa. Sen lisäksi vähentää riskiä eri syöpien, kuitu auttaa:
ylläpitää verensokeri normaalitasolle,
tukea terveen paino luomalla kylläisyyden tunnetta,
ylläpitää seerumin kolesterolitasoa,
pienentää mahdollisuutta tulehduksellinen suolistosairaus leimahduksia,
säädellä suolen toiminta,
vähentää syöpää aiheuttavat myrkkyjä niiden imeytymistä ja
estää kasvainten lavastus edelleen.
Miten lisätä Fibre Diet
Valitse luomuelintarvikkeita sijasta jalostettuja elintarvikkeita. Esimerkiksi on täysjyväleipä ja tummaa riisiä sijasta valkoista leipää /valkoinen riisi.
Fibre-rikas kuoria hedelmiä ja vihanneksia ei pitäisi t otetaan pois päältä, mutta ne on pestävä huolellisesti ennen syömistä tai ruoanlaittoon.
Suunnittele meals- varmistaa, että päivittäinen ateria on täysjyvätuotteita, hedelmiä, vihanneksia ja palkokasveja.
Eväs kuitupitoisia hedelmiä ja vihanneksia, kuten baby porkkanat, omenat, mansikat, appelsiinit, rusinoita, päivämäärät ja persikat.
Jos epäilet syövän kehittymiseen tai mitään oireita, jotka liittyvät sen, saat itse seulotaan. Mene lääkäriin vahvistaa olemassa sellaista sairautta, jotta voit käyttää hoidon alkuvaiheessa ennen syövän tulee untreatable. Lisäksi standardi lääketieteellinen syövän, sisältävät runsaasti kuitumaisten elintarvikkeisiin (täysjyvätuotteita, palkokasveja, vihanneksia ja hedelmiä) päivittäistä ruokavaliota käyttää lukemattomia terveyshyötyjä ja lisätä mahdollisuuksia syövän hoidossa.
Kuva kohteliaasti: Getty Images