Krooninen sairaus

Maksa on yksi kaikkein tärkeimmistä elimissä, jotka on avainasemassa eri biokemiallisten prosessien, kuten poistamalla myrkkyjä kehosta, varastointi glukoosin ja raudan ja kolesterolin synteesiä. Nykyajan elämäntavan (stressi, alkoholi ja tupakointi) yhdistettynä epäterveelliset ruokailutottumukset (lähinnä roskaruokaa) vastaa painostaa maksaan ja altistavia meidät eri maksan komplikaatioita. Täällä on 5 luonnollisia elintarvikkeita, jotka parantavat maksan toiminnan parantamisen lisäksi maksan terveyttä.

vihannekset

Vaikka useimmat kasvikset löytyy kohdistamaan positiivinen vaikutus maksaan, jotkut ovat erittäin hyödyllisiä säilyttää terveyden elimen. Vihannekset, jotka ovat runsaasti natriumia (kuten kaali), rikki (kuten sipuli ja parsakaali) ja niasiinia (porkkanat) ovat hyviä maksassa. Nämä yhdisteet auttavat vieroitus maksan, suojaa se haitallisia myrkkyjä ja estää imeytymistä myrkyllisiä aineita maksassa.

valkosipuli (lasoon)

Täynnä laajalla erilaisia ​​terveellisiä ravintoaineita, valkosipuli toimii täydellinen luonnollista ruokaa parantaa maksan toimintaa ja suojaamaan erilaisia ​​sairauksia. Yksittäinen valkosipulin kynsi on kyky aktivoida entsyymejä, jotka ovat avainasemassa punoitus pois myrkkyjä vastuussa maksavaurioita. Se sisältää suuria määriä kahta luonnollisia yhdisteitä eli seleeniä ja allisiini joka auttaa sen maksaan puhdistusprosessi.

Kurkuma (haldi)

Käytetään luonnollista ruokaa väri, kurkuma kuormitetaan lukemattomia terveellisiä ravintoaineita, jotka auttavat pitämään maksassa terveitä. Lisää ripaus kurkuma curry, keitto tai dal parantaa makua lautasen ja parantaa myrkkyjä kykyä maksassa. Lisäksi poistamalla ruokavalion karsinogeeneja kehosta, kurkuma auttaa myös stimuloi sappi tuotannossa.

pähkinöillä

Me kaikki tiedämme, että kuivat hedelmät ovat erinomainen välipala vaihtoehto koska niiden korkea pitoisuus kuitua ja muita ravintoaineita, kuten omega-3-rasvahappoja. Mutta mitä useimmat meistä ovat tietämättömiä, että nämä pähkinät ovat erittäin hyviä maksassa samoin. Saksanpähkinät ovat täynnä hyviä määriä glutationin, joka on keskeisessä asemassa maksassa puhdistumisprosessi ja suojella maksassa eri kliinisiä komplikaatioita.

ohdake (

Bhat-kataiya

)

Sen lisäksi, että tunnetaan yhtenä parhaista luonnontuote ylläpitämiseksi terve maksa, maito ohdake tarjoaa lukuisia terveyshyötyjä. Tämä luonnollinen Yrtti sisältää voimakas antioksidantti kutsutaan silymarin, joka auttaa alentamaan vapaiden radikaalien tuotantoa elimistössä. Lisäksi punoitus pois haitallisia myrkkyjä kehosta ja suojella maksan vaikutuksilta alkoholin ja huumeiden, maarianhohdake käytetään myös hepatiitti.

Voit myös haluavat lukea:

7 yllättävää elintarvikkeet luuston

Suosituimmat 10 sydän terveellisiä elintarvikkeita

10 elintarvikkeita terveellisen painonnousu

lisää artikkeleita sairauksista olosuhteet, käy

taudit olosuhteet

. Seuraa meitä Facebookissa ja

Twitter

kaikki uusimmat päivitykset! Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy meidän

tiedotteen

.

ja terveyteen liittyvät kyselyt, käy

Kysymyksiä ja vastauksia-osiossa

.