Krooninen sairaus

Irritable suolen oireyhtymä on yleinen ongelma suolistossa. Lääkäri todennäköisesti aloittaa listalle kasan lääkitys voit auttaa hallitsemaan ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS), kun käyt lääkäriltä puhua it.However, haluat ehkä etsiä muita hoitovaihtoehtoja, jos et 抰 tuntuu mukava lääkityksellä päivittäin. Sinulla on hallita Ärtyvän suolen oireyhtymä ja lopulta tehdä kaikki päätökset siitä, mitä hoitoa olet need.The Hienoa, että olitpa lääkitystä tai ei, on useita asioita, voit tehdä kotona auttaa ärtyvän suolen oireyhtymä oireita. HypnosisYou saattavat haluta ajatella hypnoositilassa oman IBS oireita, jos olet enemmän vaihtoehtoinen lääketiede ja muita luonnollisia hoitoja. On yleensä kolme eri ihmistä, kun se tulee hypnoosin: niitä, jotka don? T uskovat siihen lainkaan, jotka rakastavat sitä, ja ne, jotka eivät ole koskaan kokeillut it.However, sinäkin ehkä nähdä myönteisiä vaikutuksia sillä voi olla oma mielen ja kehon, kun yrität hypnoosi. Kun se tulee, miten hypnoosi liittyy ärtyvän suolen oireyhtymä, vastaus löytyy potilaan 抯 stressi level.Hypnosis toimii vähentää yleistä stressiä ja kun se on tehokas näin, ärtyvän suolen oireyhtymä potilaat kokevat vähemmän IBS oireita. Lähinnä, hypnotist voi auttaa sinua syvä rento tila, jossa voit oppia hyväksymään positiivisia ajatuksia yleistä terveydentilaa. On olemassa tapoja harjoitella tätä kotona samoin. Voit oppia käyttämään itsestään hypnoterapia kun olet oman kotona, tai välillä hypnoosi treatments.Basically, ärtyvän suolen hoito hypnoosi on kuin syvä meditaatio. Sinulla on vähemmän stressiä ja pystyy selviytymään IBS paljon helpompaa, jos otat aikaa työskennellä oman mielen sekä kehon. YogaYou luultavasti ymmärtää jo, miksi ihmiset tuntevat vetoa sitä, jos olet joskus kokeillut joogaa. Se ei ole vain tapa saada kuntoon, mutta myös tapa rentoutua ja tyhjentää mielen stressiä. Se on erittäin tehokas auttaa ärtyvän suolen oireyhtymä symptoms.The ajatus jooga käsittelee kehon ja mielen, joka on mitä IBS uhrin täytyy keskittyä. On olemassa monia jooga kantoja, jotka on suunniteltu auttamaan edistää paremmin ruoansulatusta ja helpottaa ruoansulatuskanavan symptoms.You voi joogaa mukavasti omassa kotona. Hanki DVD perus jooga liikkuu sitä ja aloittaa heti! ExerciseFor IBS oireyhtymä uhrin, liikunta on tärkeää useista syistä. Ensinnäkin, liikunta yleensä tekee kehosta vahvempi. Se on yleensä hyvä olla säännöllisesti kunto-ohjelman, mitä sairaus tai häiriö saatat olla kärsii. Se vahvistaa immuunijärjestelmää, jolloin muut sairaudet ja häiriöt vähemmän todennäköistä. Toiseksi, liikunta on erinomainen stressiä reliever. Jotkut lääkärit uskovat, että IBS oireyhtymä on psykologisia juuria. Tämä tarkoittaa, että IBS oireyhtymä saattaa olla alkunsa henkinen state.A erittäin korosti mielessä on altis mielenterveysongelmia; mielenterveyden ongelmat johtavat fyysisiä ongelmia. IBS oireyhtymä oireita on usein havaittu esiintyvän, kun henkilö on alle epätavallinen määriä stress.So sitä ei ole näytetty toteen, että stressi on syynä IBS oireyhtymä, mutta se varmasti pahentaa tilannetta. Kaikkensa vähentää tarpeetonta stressiä on tehtävä. Liikunta on yksi parhaista tavoista tehdä tämä. Hyvä Sleep HabitsOne suurimmista tekijöistä yleistä Ärtyvän suolen oireyhtymä hoitoa saa tarpeeksi unta. Tutkimukset osoittavat, että ärtyvän suolen oireyhtymä sairastuneille jotka don 抰 saada vähintään 8 tuntia unta yöllä on korkeampi taajuus symptoms.So tämän kodin hoito on erittäin edullinen, mutta se voi olla vaikeaa, kun olet ennalta määriteltyä. Vain yrittää saada itse sänkyyn viisitoista-kolmekymmentä minuuttia aikaisemmin joka ilta. Ennen kuin huomaatkaan, olet toimii itse jopa saada ne 8 tuntia tarvitset, ilman tunnetta kuin olet puuttuu ulos mitään.