Valmistaudu eturauhassyövän Surgery Käyttämällä visualisointi vähentää Anxiety
Ennen eturauhasen syöpä, harkitse prosessia visualisoinnin vähentää ahdistusta. Seuraavassa on esimerkki visualisointi järjestyksessä:
Kun olet vahvistanut koepala (Gleason) pisteet, katso itse rauhoittuu kun pohtia kuvien rentoutua eniten (kuten auringonlaskun yli järven). Katso sitten itse tulevat sairaalaan, kävely osaksi pre-op huone, jossa sairaanhoitajat lisätä IV ja antaa sinulle alustava rauhoittava valmistautua leikkaukseen.
Tuossa vaiheessa ilmoituksen sielusi silmin, miten olet jo aiheuttamaa että kuva ja rauhallinen tunne, että sitä seuraa. Olkoon, että rauhallisesti läpi teitä, kenties vahvistaa oman kuvitella, että kun olet ostanut paareilla leikkaussaliin, jossa suosikki lemmikkisi kyydissä rintaa kun varovasti aivohalvauksen ja se kehrää tai nuolee kasvoja. Käytännössä tämä visualisointi järjestyksessä monta kertaa ennen leikkausta, joten siitä tulee osa sinua, kun todellisuudessa näy leikkauksesta.
Lisäksi aikana viikkoa ennen leikkausta, katso itse falling mukavasti unessa ennen leikkausta alkaa, sen jälkeen, kun nukutuslääkäri hallinnoi lääkkeitään omaan IV. Katso myös itse herääminen kolme tuntia myöhemmin, mukavasti huojuva oman Gurney heräämössä, sitten sitä varovasti palautetaan takaisin sairaalaan huoneeseen, jossa sisällä tunnin syöt ensimmäinen viesti-op kevyt ateria.
Lopuksi nähdä itse saada takaisin jalat tuntia leikkauksen jälkeen, avulla ystävällinen järjestäytyneesti joka seuraa teitä vessassa kuin käytät kävelijä, ja seuraavana aamuna kävelee teitä käytävällä. Kuvitella itse, kun hitaasti takaisin voimaa ja muutamassa tunnissa kävellä itse, ensin Walker, ja sitten ilman sitä. Viime, kuvitella lähtöä sairaalasta seuraavana päivänä (jos eturauhasen syöpä on robotti) ilman kipua, menee kotiin katetri laukku, joka on vain hieman epämukavalta, mutta mitään muuta kuin lievää haittaa, kunnes se poistetaan viikon tai kahden kuluttua.
Toistuva, rento: käytäntö kulkee ”(tiukasti mielessäsi, mikä oman rauhallinen hengitys ja kaikki aistit ääni, näkö, kosketus, jne.) voivat vähentää tai jopa poistaa pre-kirurginen ahdistus ja jouduttaa palautumisen.
Tätä tekniikkaa voidaan soveltaa paitsi eturauhasen syöpä, mutta useimmat toiminnot ehkä on kohdattava. prosessi visualisointi on yksi tapa mennä olemasta passiivinen potilas tulossa aktiivinen osallistuja terveydenhuollon. Se on selkeä esimerkki ruumiin yhteys.