Krooninen sairaus

luonnollinen akne hoidot ovat suuri tapoja käsitellä akne ja muita iho-ongelmia. Kun ravitsevat kehon tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita, akne katoaa valtavasti. Ja haluat päästä eroon akne nopeasti ja on upea iho, että olet aina unelmoinut. Oikea?

Haluatko parantaa akne tai haluat vain parantaa ihon sävy, seuraavia luonnollinen akne korjaustoimenpiteitä tekee hienoa työtä.

Seleeni

Seleeni on harvinainen mineraali, vaan olennaista aknen hoitoon. Tärkein etu tämän mineraali aknen hoitoon on antioksidantti proprieties. Tämä mineraali on kahdenlaisia ​​antioksidantti toimintaa. Ensinnäkin se toimii kofaktorina on tiettyjä entsyymejä, jotka suojaavat ihoa haitallisilta vapaiden radikaalien. Toiseksi se parantaa antioksidantti E-vitamiinia

Seleeni voidaan myös parantaa ihon joustavuutta, ja tällä tavalla se vähentää arvet vasemmalle akne. Seleeni on suositeltavaa käyttää yhdessä E-vitamiinin saada eniten antioksidantteja ”etuja. Pähkinät, liha, kananmuna, ruijanpallas, Crimini sienet, tonnikala, viljat, rapu ja munuaisissa.

Kromi:

kromi on toinen voimakas akne ratkaisuja tuonut sinulle luonto itse. Koska elimistö ei tuota tätä tärkeä kivennäisaine, sinun on hankittava kromia ajatus tai ravintolisiä. Vain pienet määrät ovat välttämättömiä oman ruokavalion välttää kromin puute. Kromi auttaa ihoa torjumaan infektioita ja estää bakteerien kasvun ja leviämisen lukuisia ihon huokosiin.

Kromi monissa elintarvikkeissa ja imeydy helposti, joten on ehkä lisätä kromin täydentää omaan ruokavalioon. Tämä akne-taistelevat elementti löytyy parsakaali, viinirypälemehu, koko jyvä leivissä ja viljat, urut lihat, vähärasvaista lihaa, juustoa, luumut, pähkinät ja banaanit.

Magnesium

Tämä elementti auttaa pitämään hormonien tasapainossa, minimoimaan kehon hormonaalista syklit akne. Seleeni, magnesium ja kromi ovat elementtejä, jotka ovat hyvin alhaiset tai puuttuu useimmat elintarvikkeet. Varmista, että täydennykset ovat molemmat näitä kivennäisaineita.

Ei ole vaihtoehto rikas ruokavalio täynnä tuoreita vihanneksia ja hedelmiä, korkea laatu lihaa ja täysjyvätuotteita, ja tarpeeksi hyvää rasvaa. Tämä on ihanteellinen askel akne eroon ja estää sen.

Toiseksi valitsemalla mineraaleja ja vitamiineja akne selitetty edellä on viisas askel voittamiseen korostaa elämän, parantaa ihon terveyttä ja usein heikko elintarvikkeiden laatuun saatavilla tänään.

kiinnittää erityistä huomiota: Haluan kutsua sinut saada vapaa välittömän pääsyn paras akne hoitoja ratkaisu, kun täältä: The Ultimate Guide To Treat akne.