Krooninen sairaus

Seuraa diabeetikon ruokavaliota

Seuraa diabeetikon ruokavaliota. Auta itseäsi välttää asioita, kuten haavaumat jalat

Tarinoita diabeetikoille ja ongelmat

Jos sinulla on diabetes, sinun todella täytyy ottaa vaari ja ottaa tämän taudin hieman vakavammin. Olen 2 henkilöä perheeni kanssa diabetes, 3 ystäviä, ja merkkijono muita, tiedän on se. Nyt aion kertoa teille muutamia asioita, jotka tunnen henkilökohtaisesti tapahtunut, ja se ei ole, että se tulee tapahtumaan teille, mutta jos et ota huolta sairauden, nämä asiat voivat tapahtua.

äitini laissa on diabeetikko, ja hän on hieman varovaisempi, mutta ei tarpeeksi. Hän on nyt insuliini, koska hän ei tehdä kaikkea kunnolla. Eräs appivanhemmat vain kuoli diabetekseen vain, koska hän ei tiennyt olevansa diabeetikko, koska hänellä oli muita terveysongelmia samoin, ja hän oli pitänyt hänen jalka amputoitu.

En kirjoittaa tämän pelotella ketään ollenkaan, minä kirjoitan sen, koska olen nähnyt mitä diabetes voi tehdä ”JOS” et auttaa itseäsi. Se on hallittavissa, ei parannettavissa, mutta hallittavissa. Se on sinun, jos haluat auttaa itseäsi ja syödä oikein, liikunta, ja tee mitä voit. Paljon ihmisiä on diabetes. Tuntuu siltä, ​​1 jokaisesta 5 ihmiset tapasin ovat. Koska diabeetikko on vakava, mutta voit silti elää tervettä, normaalia elämää, jos vain tehdä joitakin muutoksia.

varovaisia ​​diabetes ei riitä

Oma äitipuoli on diabetes ja hän ei tiedä sitä ennen kuin hän alkoi menettää hänen visio. Suurimmaksi osaksi, voit tarkistaa verensokerisi säännöllisesti käyttävien glukoosi metriä ja katsoa mitä syöt. Sinun on noudatettava diabeetikon ruokavaliota, jos haluat hallita taudin ja liikunta.

Koska diabeettisen

ei

heittää sinut toiseen luokkaan alttiimpia saada muut olosuhteet Jos et huolta sitä. Avain hallinnassa diabetes on syödä terveellistä tasapainoista elintarvikkeita (Diabetic Diet), käyttää säännöllisesti ja ottaa lääkkeillä ajallaan.

Miten ruoka vaikuttaa diabetes

Ruokaa, että syömme on merkittävä rooli diabeteksen hallinta koska ruoasta ja glukoosipitoisuus ovat samalla ”sivulle.” Toisin sanoen, millaista ruokaa syöt voi nostaa glukoosi. Liikunta ja lääkkeet vähentää glukoosi, mutta niin mitä syöt ja et voi luottaa lääke yksinään ja syödä mitä haluat.

Ei tiettyjen ruoka

aiheuttaa

diabetes, mutta syöminen joidenkin ruoka ja vähemmän muut voivat auttaa

hallita

verensokerisi. Joten, tietäen kuten kuinka paljon hiilihydraatteja, sokereita, jne elintarvikkeiden syöt, voi auttaa hallitsemaan glukoosia.

Lets vain sanoa henkilö, joka ei ole diabeetikko syö pala paistettua kanaa. Niiden keho tuottaa ylimääräistä määrä insuliinia hallita nousu glukoosi tasolla. Jos olet diabeetikko, sielläkään ei ole lainkaan insuliinia tai ei tarpeeksi, jotta ”

extra

” glukoosi tuotettu pysyy veressä ja nostaa verensokeria. Periaatteessa mitä äitini kertoo minulle, että se on kuin tasapainoilua. Kun syöt, jos olet syönyt jotain, joka nostaa glukoosi, sinun täytyy selvittää, miten vähentää verensokeria insuliinin, lääkkeet ja liikunta.

Terve diabeteksen ruokavalio sisältää monenlaisia ​​elintarvikkeita, jotka on runsaasti kuitua, vähän kaloreita ja rasvaa ja sisältää vihanneksia, hedelmiä ja täysjyvätuotteita kohtalaisia ​​määriä.

tasapainoinen ruokavalio jakaa mitä syöt kolmeen luokkaan

Hiilihydraatit ja kuitu- Pasta ja kokojyväleipä jne

Hedelmät ja vihannekset

proteiini elintarvikkeet ja maitotuotteiden

Jos olet diabeetikko, sinun täytyy seurata glukoosi tarkasti. Jos syöt terveellistä, se ei vain auttaa hallitsemaan sairauden, mutta myös auttaa hallitsemaan muita ongelmia, kuten:

parantaminen ruoansulatusta, joka auttaa haima, joka auttaa ruoansulatuksen

vähentää riskiä sydänsairaus tai sydänkohtaus, koska se auttaa kolesterolin

Hyvä diabeteksen hallintaa diabetes ruokavalio voi auttaa viivästyttää taudin etenemistä ja komplikaatiot, joka on kaikkein tärkeintä. On hyvin tärkeää pysyä teidän diabeetikon ruokavaliota.

Sen täytyy olla elämäntapa, ei ole valinta enää. Ajatelkaapa sitä kuin elämäntapa ja ei siksi olet. Jos ajatella sitä täytyy ja sinulla ei ole muuta vaihtoehtoa, (joka on periaatteessa totuus) ja et ajattele sitä vain uusi elämäntapa, joka päätit ottaa, niin saatat tuntea menettäneet tai ei valmis tekemään mitä haluat.

on olemassa paljon ihmisiä, joilla terveysongelmia ja en sano diabetes on jokin pienempi ongelma kuin mitään muuta. Terveysongelma on ongelma ei väliä mitä tilanne on. Ongelma on pahempi kuin mikään muu, varsinkin kun se tulee alas, se on sinulle eikä niitä. Ota huomioon tiedot Olen antanut teille.

Finally- Mitä voi tapahtua

JOS

et tee kuin pitäisi?

saatat päätyä mun serkku, joka makaa sairaalassa sängyssä juuri nyt kuolemaisillaan, koska hän ei noudata ruokavaliota kuin hän piti. Hän tajunnut hän voisi tehdä niin kuin hän halusi, ja nyt ne ovat menossa leikata jalkansa pois reiteen alas yrittää pelastaa hänen henkensä. Se silti voi olla liian myöhäistä.

Update: Hän läpäisi noin viikko sitten.

En voi korostaa tarpeeksi, jos sinulla on diabetes, ota tätä vakavasti ja tee niin kuin pitäisi auttaa hallitsemaan sitä. Et halua diabetesta johda muihin syöpiin, kuten kohdun, kohdunkaulan, tai mikä tahansa muu syöpien vuoksi ei huolehdi itsestäsi myöskään. Se ei yleensä johda syöpiin, mutta jos järjestelmä saa ajaa alas, se on toinen sairaus et halua joutua puuttumaan. Voit lukea tämän tarinan täällä syöpä (se on totta henkilökohtainen tarina Olen hyvin lähellä) Kohdunkaulan syöpä tarinoita ja tietoa.

Lisää Diabetes tietolinkkejä

Diabetes ja Your Body

diabetes Education and Research CenterPhiladelphia-pohjainen, voittoa tavoittelematon järjestö tukemaan diabeteksen opetusta ja tutkimusta vuodesta 1967.

diabetes Education OnlineUCSF diabetes Teaching Center tarjoaa-tyypin diabetes tiedot mukaan lukien itsearviointi tietokilpailuja. Aiheita diagnoosista hoitoon potilaille ja tarjoajille.

Jätä kommentteja ……

jätä kommentteja tai kysymyksiä alla Arvostan palautetta! Jos on jotain voin auttaa, kerro minulle!

Video Diabetic Diet Ohjeet

Upeita Diabeettinen Supplies

Diabeettinen insuliini suojelija Case Supplies Medicool kylmempi Protectall Cool Carry Osta nyt