Krooninen sairaus

Monet ihmiset eivät ymmärrä, mitä iskias tarkoittaa. Et voi oikeastaan ​​ajatella sitä sairaus tai sairaus, vaikka se on vain diagnoosi voisi näyttää aiheuttaa kipua. Se on enemmän kuin kokoelma oireita.

Normaalisti nimi iskias tarvitaan, kun olet haitat sisällä hermoja osa alemman selkäytimen tai ehkä sääntöjenvastaiset puristus. On olemassa lukuisia ehtoja, jotka aiheuttavat tämän.

Harjoituksia Iskias

Monet potilaat haluavat levätä sängyssä, harjoituksia iskias työn paras ratkaisu aloittaa prosessin elpyminen iskias kipua. Kun potilas on iskias pääsy, lääkärit todennäköisesti suositella pieni lepoaika (1 tai 2 päivää), ei kuitenkaan enempää, koska ollessa tehotonta aina tehdä kipu pahempaa.

Tämä johtuu selkärangan rakenne pahenee entisestään pitäisi olla puutetta liikkeen. Todellinen tulos on heikompi tuki että takaisin ymmärrystä, joka voi tuoda selkävamman tai ehkä selkärangan /lihasjännitystä.

Aina kun käyttää levyjä, nesteet bewteen avojaloin ja kengät ovat hyvin voideltu ja terve, ja lisäksi ne auttavat vahvistamaan vatsan lihaksia mukana takaisin.

on paljon muotoja harjoituksia iskias, joka tuo helpotusta potilaille, ja ne ovat erilaisia, perustuu mikä aiheuttaa tämän. Useimmat niistä kohdistaa tiettyjä lihaksia kautta venyttele.

Tosiasia, että ne säännöllisesti liittyvät harjoitukset on lihakset parempi ja mobiili, joka takaa sen, että toipuminen prosessi kasvaa. Hyvä sivuvaikutuksia on, että tällaiset tapaukset estetään lähitulevaisuudessa avulla harjoituksia.

On mahdollista kuulla melkoisesti asiantuntijoita auttamaan sinua käsitellä iskias kipu, kuten physiatrists, kiropraktikot, urheiluvalmentajista, fysioterapeutit erilaista, jotka huolehtivat alavartalon ja selkävaivoja.

On suositeltavaa käyttää alla valvontaa tahansa ammatti, vakuuttaa teet sen oikein. Harjoitukset luottaa syy kivun tunne, joten loistava diagnoosi on välttämätön.

Harvoissa tapauksissa iskias yleensä provosoi kasvaimia tai tulehduksia.

1. Iskias herättivät kanssa herniated levy

2. Spinaalistenoosi iskias

3. Iskias aiheuttama rappeuttava levy tauti

4. Iskias alkaen isthmic spondylolisthesis

5. Piriformissyndrooma voi myös aiheuttaa iskias

6. Iskiaskipuun aiheuttama sacroiliac yhteinen toimintahäiriö

7. Hamstring venyttele iskias

Jokaisessa ehto on erilainen tapa liikuntaa teet tämän, mikä on tehtävä oikea tapa ja säännöllisesti, yleensä kahdesti päivässä.

Selvitä, mitkä ovat paras krooninen alaselän kipu parannuskeinoja. Lisäksi lisätietoja parannuskeinoja alaselän kivut.