Twisted Sacrum
Kysymys
Hi. Olen ollut pitkään käynnissä asia, haluaisin neuvoja. Olen ollut puutumista alas minun oikea jalka elokuusta 2007 lähtien olen ollut nähdä kiropraktikko tähän ongelmaan, sillä helmikuussa 2008. Yksi alue, joka tuntuu olevan ongelma on minun lantion, jota on jatkuvasti mukautettava jäädä ”linjassa”. Viime kuukausina (luultavasti noin 6 kuukautta) aion läpi aikoja missä olen melko oireeton. Yhtäkkiä, aion aloittaa tunne tunnottomuus uudelleen, ja koen kipua lonkan alueella ja minun pusku. Yleensä kun tämä tapahtuu, menen kiropraktikko ja hän säätää minua ja se menee pois. Esimerkiksi minulla oli tunne ok maanantai-iltana, jonka tiistaiaamuna olin paljon tuskaa kävelyä. Kun näin minun kiropraktikko, hän sanoi minun ristiluu oli täysin kierretty ja molemmat jalkani oli osoittaa oikealle. Tämä tapaus oli tuoma minulle yrittää joitakin swing tanssi liikkeitä, jotka vaativat vääntyminen. Muissa tapauksissa, minun lantio on kallellaan ylös- tai alaspäin, luodaan samanlainen konstellaation oireita. Minulla on kaksi kysymystä:
Onko jotain muuta minun täytyy tehdä pitääkseni ristiluu liikkumasta näin? Olen tehnyt joitakin lantion vakauttamiseen harjoituksia, ja yritän tehdä mitään, joka aiheuttaa tämän ongelman (vaikka se on erittäin vaikeaa).
Ajattelen hae muuta chiropractors neuvoja tässä … minun pitäisi olla etsimässä erityinen erikoisuus kiropraktikon? Kiitos paljon mitään neuvoja outo ongelma
Vastaus
jännittyneisyyden tukevat lihakset ja jänteet lantion kokonaisuutena voi aiheuttaa uusiutumisen oireita. Piriformis venytys, Psoas venyttely ja vahvistaminen jne, menee pitkä matka kohti auttaa pienentää toistumisen. Pehmytkudoksen työtä, erityisesti nivelsiteiden lantion /ristiluun voi myös ihmeitä sinulle.