Krooninen sairaus

Jos olet yksi niistä miljoonista amerikkalaisista astma, sinun kannattaa osata käyttää PEF-mittari. PEF-mittari koostuu muoviputki suukappale ja merkki, joka liikkuu pitkin numeroasteikossa. Se mittaa, kuinka hyvin keuhkoihin voi karkottaa ilmaa. Voima ilman, nimeltään PEF (PEF), mitataan litraa minuutissa. Tämä yksinkertainen laite voi olla olennainen osa astman hoitosuunnitelman.

Ymmärtää tarkoitus on Peak Flow Meter

aikana astmakohtauksen, lihakset airways sopimuksen, vaikeuttamalla keuhkot toteuttaa ja vapauttaa ilmaan. Tämä prosessi on kaventunut tyypillisesti kasvaa ajan. Hengitysteitä alkaa kuristaa ennen kuin edes tuntea oireita. PEF-mittari voi viestiä puhkeamista tämän kaventumisesta, jotta voit pää pois astmakohtauksen.

Opi Käytä lukemien

Jos haluat käyttää PEF-mittari, voit puhalla suukappaleeseen, uloshengitys kova räjähdys ilmaa kuin jos puhaltaa kynttilät syntymäpäiväkakun. Vähentää oman PEF lukema tavallisesta mittaus voi tarkoittaa astman pahenee jopa ennen kuin on oireita, kuten hengityksen vinkumista tai yskää.

PEF lukemia voi myös auttaa:

Lue, miten hyvin hallinnassa astma on päivällä ja yöllä, joka on, kun oireet ovat usein huonompi

Tunnista laukaisimet tekevät astma huonompi

tietää, milloin ottaa helpottavaa lääkitystä ja seurata muita ohjeita astman hoitosuunnitelma

Päätä lääkäriltä onko astman hoidon suunnitelma toimii tai onko joutua säätämään lääkitystä tai lisätä muita lääkkeitä

määrittää, milloin hakea ensiapua

Jos astma on vakava, saatat joutua käyttämään PEF-mittari useita kertoja päivä. Jos astma on hallinnassa, voit päättää käyttää sitä vain kun tuntuu oireita.

tietää, milloin ja miten käyttää PEF-mittari

Ennen PEF-mittari, varmista, että merkki on 0 (litraa minuutissa) numeroituja mittakaavassa. Yhteen hengenvetoon, puhaltaa niin kovaa kuin mahdollista ja sivuhuomautusikkunaan käsittelyssä. Toista prosessi kaksi kertaa. Numerot tulee olla lähekkäin. Sitten merkitään korkeimman kolmesta lukemat-tämä on ”henkilökohtainen paras.” Se on korkein PEF voit saavuttaa, kun astma on hyvin hallinnassa.

Mittaa piikin virtausnopeus suunnilleen samaan aikaan joka päivä. Esimerkiksi ottaa lukemat välillä 7 kello ja kello 9 ja taas kahdeksantoista-kaksikymmentä ja verrata niitä omaan paras. Haluat ehkä mitata huippu virtausnopeus ennen ja jälkeen kun oman astmalääke. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, milloin se on parasta käyttää PEF-mittari ja mitä normaali lukema on sinulle.

Pidä kaavio oman PEF lukemat ja tuo kaavion kanssa voit lääkärin tapaamiset. Kuten liikennevalot, PEF laskevat kolmeen vyöhykkeeseen-vihreä, keltainen ja punainen. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, mitä tehdä, jos PEF lukema putoaa keltainen tai punainen vyöhyke, joka osoittaa astma pahenee tai hengitysteitä ankarasti kaventuneet. Lääkäri kohtelee monia ihmisiä kuin sinä, jotka käyvät läpi ylä-ja alamäkiä hallinnoimaan astma. Joten puhua avoimesti lukemat ja yhdessä voit treenata hyvä toimintasuunnitelma.