Krooninen sairaus

backpain on yksi yleisimmistä olosuhteet ympäri maailmaa ja vakavasti vaikuttaa elämää miljoonia ihmisiä; tutkimus tämä ongelma on jatkuva, mutta toistaiseksi vain lyhyen aikavälin takaisin helpotus korjaustoimenpiteitä ovat käytettävissä. Kivunlievitys on mahdollista lääkkeitä saatavilla, mutta se on kaikki ne ja syy kipu jatkuu. Vaikka on olemassa lukuisia reseptillä lääkkeitä, jotka auttavat kivunlievitystä, monet eivät tee mitään muuta kuin peittämällä oireita sijasta puuttua perimmäinen syy kipua. Lääkitys tulisi käyttää säästeliäästi ja tiukassa valvonnassa lääkäri.

ongelma takana on, vaikka se on vahva, samalla kun se vahingoittuu helposti, kun selkäydinvamma on tapahtunut se voi olla pysyvä olotila. Tietenkin yleisin tapa vahingoittaa selkärangan on nostamalla raskaita painoja tai nostamalla niitä väärin. Monet ihmiset ovat nyt siirtymässä muita menetelmiä saada backpain kevennys eivät sisällä huumeiden käyttöä.

jännittynyt lihaksia takana voidaan helpottaa vain kevyesti venyttämällä; Tämä tarjoaa helpotusta ja on helppo suorittaa. Hierovat jalat tietyillä alueilla (vyöhyketerapia) voi tuoda helpotusta useissa olosuhteissa; se toimii erittäin hyvin lievittämään selkäkipu. Rentouttava lihaksia ja tehostaa verenkiertoelimistön ovat kaksi muuta syytä käyttää vyöhyketerapiaa.

Kiinan lääketieteen alalla akupunktion voidaan myös käyttää auttamaan backpain helpotusta, mikä on vain tunnustettu lyhyen kun taas lännessä. Seuraajat perinteisen kiinalaisen lääketieteen ovat sitä mieltä, että jokaisella ihmisellä on sisäinen energia voima (chi), joka heijastaa meidän terveydentila, henkistä ja fyysistä. Käyttämällä ohutta neulaa sijoitetaan kehoon tietyissä kohdissa, ne voivat vapauttaa tämän loukkuun (epäterveellistä) energia. Vaikka akupunktio käytetään monia ehtoja, se on usein käytetty kivun lievitykseen ja monet ihmiset väittävät on erinomaisia ​​tuloksia käyttämästä sitä.

Tai Chi on myös toinen vanha kiinalainen kuria, joka on pohjimmiltaan eräänlainen harjoitus samanlainen jooga paitsi se on hitaampi. Se keskittyy hengityksen hallinta ja on hyvin rentouttava johtuen sen lempeä luonne. On mahdollista kenenkään osallistua iästä riippumatta. Sen lisäksi, että näitä menetelmiä luonnon backpain helpotus, liikunta voivat auttaa lievittämään selkäkipu; se lisää fyysistä joustavuutta yleensä, mutta myös selkärangan, joka voi auttaa ehkäisemään tulevia ongelmia.