Painonpudotus
Kysymys
minulla PKD. I`m 53, diagnosoitiin kun olin noin 35. Äitini oli diagnosoitu 40-vuotiaana – hän äskettäin kuoli vuotiaana 83 munuaisten vajaatoiminta kun 4 vuotta dialyysihoitoa. Jotta asiat pahempaa minulle, I`m myös tyypin II diabeetikko ja on verenpainetauti, jotka molemmat ovat hallinnassa.
Lääkärini on kertonut minulle jatkuvasti laihtua. I`m 6`0 ”ja 250 kiloa. Tiedän I`m ylipainoinen, mutta en vain voi` t näyttävät laihtua vaikka minun parhaansa – En käyttänyt uskollisesti 3 kuukautta, 3-4 kertaa viikossa plus pelata lentopalloa ( enimmäkseen 30-somethings) 2 tuntia viikossa. 3 kuukauden kuluttua liikuntaa (kävely ja painot), minun netto painonnousu oli 3 kiloa. en ollut koskaan yli 3 kiloa vähemmän kuin minun alkaa paino.
kun olin nuorempi (minun 20`s) olin väärin alkoholia, oli riippuvainen valium, ja minä savustettu. `ve antanut kaikki mitä jopa 20 vuotta sitten. nikotiini, alkoholi, ja valium ovat kaikki kemiallisesti riippuvuutta. Kysymykseni on tämä: miksi voisin kickkii tapana niitä kaikkia, mutta `t näyttävät lopettaa syöminen – ja syön useimmiten vähärasvaista ruokavaliota ja juoda vain dieettijuomat? I`m niin masentunut ja turhautunut yli kaiken tämän minä vain don`t tiedä mitä tehdä. ehdotuksia siitä, miten parhaiten laihtua?
kiitos,
carl
vastaus
Carl,
saat hieman ulkopuolella tietoni alueella, mutta Otan puukottaa antaa sinulle ehdotus siitä, mitä tekisin.
Ensinnäkin paino on vakava ongelma. Se voi nopeuttaa munuaisvaivoja mutta mikä pahinta, se voi tuoda sydänvaivoja. Jos meni munuaisten vajaatoiminta ja yrittivät saada siirtoelimen, on todennäköistä, että sinulla olisi evätään kunnes sait ylipainosta pois.
Teidän asennossa, menisin kaksi ihmistä. Ensin olisi Rekisteröity ravitsemusterapeutin, sinun Nefrologi ohjata sinut yhteen. Toiseksi, haluaisin etsiä palveluita henkilökohtaisen trainner. Voit yleensä löytää trainner lueteltu puhelinluettelosta tai paikallisen kuntoklubi. Sitten sinun täytyy seurata ohjelmia he lähtivät sinulle.
Ystäväni kanssa paino-ongelmia, tämä on käytetty menetelmä tuottaa eniten menestystä. Tarvitset joku tarkkailee teitä päivittäin ja ohjaamalla ohjelman menestykseen.
Toivottavasti olen ollut hieman apua. Good Luck
John