Masennus ja itsemurha-ajatuksia
Kysymys
Hi
Etsin ymmärrystä minun ”kaksisuuntainen” sairaus jonka olen taisteli monta vuotta.
Oletko joku, joka ajattelee, että se on kemiallinen tasapaino vai ei?
Olen aina pyrkinyt torjumaan tilani ilman lääkkeitä, mutta nyt yritän st. alushousut syylä yrittää pysäyttää minua joilla on kaikki nämä hyvin negatiiviset ajatukset.
Voisitteko ehkä neuvoa minua miten käsitellä tätä?
Kiitos
Toby
vastaus
Hei Toby
kirjeessänne kysyitte nimenomaan siitä mielestäni kemiallinen epätasapaino on sekaantunut negatiivisia oireita että potilailla, joilla on kaksisuuntainen mielialahäiriö kokemusta.
Henkilökohtaisesti en usko, että on kemiallinen epätasapaino, jos oireet ovat vakavia. Siinä vaiheessa, onko epätasapainoa aiheuttavat ympäristölle tai geenejä, tai lasku potilaan psyykkinen johtuen sairauden, minulle ei näytä olevan kaikkein välillisiä. Luonne (ympäristö) vs nurture (geenit) keskustelu raivoaa päällä ikuisesti.
Suurin huolenaihe on hoitaa oireita.
Opin kirjeen että olet kokeillut torjumiseksi kuntoa ilman huumeita ja yrittävät nyt mäkikuisma.
on hyvä, että olet ryhtynyt toimiin hallita negatiivisia ajatuksia ja sinun pitäisi antaa itsellesi onnittelut siitä.
Vuonna otsikoksi kirjeen, mutta te kirjoitti ”masennus ja itsemurha-ajatuksia”.
Sinä myös, että olet taistelleet ”kaksisuuntainen” sairaus monta vuotta, mutta vasta nyt yritetään vaihtoehtoista korjaamiseksi. Onko niin, että sinusta tuntuu, että negatiivisia ajatuksia kasvanut vai huonontunut viime aikoina?
Pyysit neuvoja hoitoon kunnossa.
Viime kädessä päätös on sinun, mutta jos oireet ovat sellaiset että itsemurha-ajatukset ovat yleisiä, kannattaa harkita puhuu mielenterveyden ammattilainen (psykiatrin tai psykologin) ja kuulee häntä /häntä erilaisista toimenpiteistä voisit ottaa, koska sinun elämän tilanteissa.
Näitä ovat, mutta eivät yksinoikeudella, seuraavasti:
– psykoterapia * yksin
– lääkitys yksin
– psykoterapia ja lääkitys yhdistettynä
* CBT (Kognitiivinen Käyttäytymistieteellinen Therapy), erityisesti, on todettu olevan tehokas auttamaan potilaita reframe niiden negatiivisia ajatuksia, mutta kuten olen aina sitä mieltä – yhden miehen liha on toisen miehen myrkkyä. Siksi jotkut potilaat eivät mieluummin (ja toimivat paremmin) tietyntyyppisten hoidon toiseen.
Jos oireet ovat vakavia (mitä kutsutaan kuin akuutissa vaiheessa), esim. jossa vallalla itsemurha-ajatuksia, yhdistelmähoito saattaa olla suositeltavaa.
Kun yksilön mieliala on vakioitu, hoito-ohjelma voidaan tarkistaa ja tarkistetaan.
On myös suositeltavaa tutkia säilyttää terveiden elämäntapojen yleistä osana itse -care, esim säännellään ravinnon, unen ja liikuntatottumukset.
pysyä toiveikas ja älä kirjoita takaisin, jos sinulla on kysyttävää tai tarvitset selvennystä mitään edellä mainituista.
Terveisin,
Joanne