Omenat, appelsiinit, Limes
Mitä omenat, appelsiinit, ja limetit kaikilla on yhteistä? Voit hyötyvät C-vitamiinipitoisuus kussakin. C-vitamiini on ravintoaine, jota emme pysty tuottamaan fysiologisesti itse. Meillä ei ole geeni tuotantoa varten, ja ei tehdä muita kädellisten tai joitakin lepakot ja muutamia muita eläinlajeja. Muilta eläinten ympärille he voivat tehdä omat ja ei tarvitse huolehtia tästä antioksidanttina runsaasti ravinteita. Koska eristäminen askorbiinihapon pääasiallisena yhdiste tämän vitamiinin, on ollut monia, ja on edelleen käynnissä tutkimuksia siitä hyödyt C-vitamiinia. On keskusteluja edelleen käynnissä vuonna 2009, onko joitakin väitteitä C-vitamiini ovat tarkkoja, mutta on asioita, jotka ovat selviä etuja tälle fantastinen ravintoaine. Joitakin tunnettuja hyötyjä c-vitamiini ovat;
C-vitamiini on tärkeä osa kollageenin tuotantoa tehden tärkeää parantavan haavat ja palovammat tahansa. Monet ihonhoitotuotteet voiteet tarjota C-vitamiini.
Hapettumisenestoaineena ominaisuudet C-vitamiini tekevät johtava taistelija tutkimuksessa tuhota vapaita radikaaleja kehossamme ja tutkimus jatkuu, mahdollisesti syöpää.
on todistettu että silmät myymälän c-vitamiinia linssiin, ja se on nyt sitä mieltä, että c-vitamiini voi torjua kaihin silmän.
Kolesteroli, sydänsairauksien, diabeteksen, ja aivohalvaus ovat muita sairauksia lisätään kasvava luettelo sairauksia ja tiloja, että hyöty c-vitamiinia voi lainata kykyjään.
Kun tarkastellaan tunnetun etuja c-vitamiinia, tiedemiehet alkavat katsomalla tuntematon ja tutkii toimivaltaansa siellä. Joitakin uusia tutkimus tehdään C-vitamiinia hyötyjä ja vaikutuksia sen Parkinsonâ € ™ s taudin ja periodontal sairaus. Sitä käytetään sairaaloissa hoitoon raskauden kysymyksiä ja hedelmällisyyden kysymyksistä miehillä.
Miracle Ravinteiden?
Jotkut kutsuvat sitä ihme vitamiini. Aivan kuin mitään, vitamiini on otettava kohtuullisesti ja käyttää jonkin verran huolta. C-vitamiini tarjoaa monia etuja, mutta mitä haittoja? On joitakin haittoja valtavia määriä C-vitamiinia. Ripuli ja ruoansulatuskanavan häiriöt on liittynyt liikaa C-vitamiinia, sekä joitakin raportteja, että lisääntynyt C-vitamiini voi aiheuttaa munuaiskiviä. Kuten mitään tarjoaa etu, sopiva lääkeannosta ja Suositusannostukset tulee noudattaa. Voimme saavuttaa eniten C-vitamiinia etuja sisällä ruoka, jota kuluttaa niin kauan kuin me syödä tasapainoista ruokavaliota. Vihreät vihannekset, tuore liha ja sitrushedelmien tarjoavat parhaita lähteitä.