Diabetes ja jalat
diabeetikoille on otettava erityisen huolta jalat, tai voimme löytää ne levoton kahdella tavalla: alennettu verenkiertoa ja hermovaurioita.
Tässä mitä etsiä ja jotkut ehkäisyyn ideoita.
Vika:
Jos jalkasi ovat jatkuvasti kylmä, jalat ovat kipeät kun kävelee tai jalat loukkaantunut illalla nukkumaan, voi kärsiä alkaen huono verenkierto. Tämä puolestaan voi hidastaa paranemisprosessia kun on leikkauksia tai muita vaurioita jalat.
Ennaltaehkäisy:
olemalla fyysisesti aktiivinen on yksi tapa auttaa parantamaan verenkiertoa. Tarvitset myös hallita veren rasva ja sokeri tasot sekä verenpainetta. Ja tietenkin, älä tupakoi.
Vika:
Jos jalat ovat tunnoton, sinulla polttava tunne on jalkapohjiasi tai pistelyä jalkojen, olet merkkejä mahdollisista hermovaurioita.
Jalka hermot ovat pisin kehossamme ja ovat siten alttiita vaurioille diabetes. Jos nämä hermot ovat vaurioituneet, tunteet vähenevät, jotta voisimme olla leikkauksia tai rakkuloita, jotka voivat johtaa haavaumat, emmekä edes tiedä siitä.
Ennaltaehkäisy:
Tarkista jalat säännöllisin väliajoin, että ei ole merkkejä vahingon. Jos kehittyy corns tai kovettumia, ne käsitellään välittömästi podiatrist. Pese ja kuivaa huolellisesti varpaiden välissä, ja pitää kynnet leikataan ja sileä.
Kaikki haluavat olla jaloillaan hemmoteltu, mutta meille diabeetikoille se ei vain tuntuu hyvältä, se myös estää vakavia terveysongelmia tulevaisuudessa. Joten varaa, että jalka hieronta nyt!