Levyn kuivana pysymisen
Kysymys
Dear Doc:
Olen ottaa niskakipu tapahtumat joten minulla oli MRI minun kaularangan suoritettu. MRI paljasti levyn kuivumisesta at C2-3, C3-4, C4-5 ja C5-6. Olen vasta 35. En paljon sisäilman kalliokiipeilyä. Mikä voisi aiheuttaa tämän kaulan ongelma. En ole ollut mitään traumaattiset. Voiko kiipeily aiheuttaa tämän ongelman? Kiitos avusta.
Vastaus
Hanna somaattinen EducatioHi, Mike.
Kiipeily voitaisiin pahentaa tätä ongelmaa, koska erittäin suuri tila lihasjännitystä että kiipeily muokkaa, .
kuivaus- osoittaa, mitä tapahtuu, kun kaulan lihakset saavat ja pysyä supistui pitkään. Supistukset ovat asianmukaisia kysymys, eikä kuivaus-, joka on vaikutusta, ei syy lihaskouristuksia.
Oma suositus olisi aloittaa ohjelman somaattisten harjoituksia estää itseäsi saamasta liian tiukka – tai parempi, saada joitakin istuntojen kliinisen somaattisen kouluttaja (pääsy: https://somatics.com/practitioners.htm).
Lue lisää https://somatics.com/SLEx2.htm minun kirjoitus -enintään somaattiseen harjoituksia.
osin
Lawrence Gold