D-vitamiini FAQ: D-vitamiini testit, lähteet, puutos, ja More
WebMD ominaisuus sarjan vitamiinia Arvostellut: Laura J. Martin, MD Tämä artikkeli on peräisin WebMD Archive
WebMD arkistojen sisältöä 2 vuoden jälkeen varmistaaksemme lukijat voivat helposti löytää kaikkein ajankohtainen sisältö.
saat uusimmat tiedot, kirjoita aihe kiinnostaa osaksi hakukenttään.
Voiko D-vitamiinin testi kertoa jos tarvitsen enemmän D-vitamiinia?
Se riippuu joille sinä kysyä. Osana säännöllisesti verikoe, lääkäri voi tilata testi 25-hydroksi-D (25-OHD).
Ongelma ei ole testin kanssa. Ongelmana on, miten tulkita tuloksia. Asiantuntijakomitea koolle Institute of Medicine marraskuussa 2010 todettiin, että ”cut-pisteen arvoja käytetään määrittelemään puute, tai kuten jotkut ovat ehdottaneet, ’vajaatoiminta,” ei ole vahvistettu systemaattisesti tutkimuksia koskevat tiedot hyvälaatuisia. ”
Silti useimmat asiantuntijat ovat yhtä mieltä, että kuka tahansa, jolla on 25-OHD on vähemmän kuin 15 ng /ml tai 37,5 nmol /l (riippuen yksiköiden ilmoittamien lab) tarvitsee lisää vitamiinia Vuonna 2002 tutkimuksessa todettiin että 42% Afrikkalainen Amerikan hedelmällisessä iässä olevia naisia oli D-vitamiinin pitoisuudet olivat alle 15 ng /ml.
IOM komitea sanoo, että ihmiset ovat vaarassa D-vitamiinin puutos 25-OHD tasojen alle 30 nmol /l (12 ng /ml), ja että jotkut – mutta eivät kaikki – voi olla vaarassa D-vitamiinin puutos 25-OHD tasoilla 30 nmol /l enintään 50 nmol /l (12-20 ng /ml) .
D-vitamiini neuvosto katsoo ihanteellinen 25-OHD tason olevan välillä 40 ng /ml ja 70 ng /ml. Mutta IOM sanoo, ettei ole näyttöä lisähyötyyn korkeammalle tasolle 30 ng /ml, ja että ”voi olla syytä huoleen” korkeammalle tasolle 50 ng /ml.
”On kriittinen kansanterveyden ja kliininen käytäntö tarvitaan konsensuksen cut-pisteitä seerumin 25-OHD, ”IOM komitea toteaa.
Seuraava: Mitkä elintarvikkeet sisältävät D-vitamiinia?
1 2 3
4
5 6 7 8 9