Krooninen sairaus

Minulla on kaksi koiraa. Punky on 9-vuotias lab mix ja Rascal on 1-vuotias jackrussellinterrieri mix.Punky on hyvä tyttö. Rascal on insane.Wherever Punky menee, veijari tags pitkin. Hän varastaa hänen leluja. Hän nuolee kasvot, kun hän yrittää nukkua. Hän vaatii, että hän pelaa hänen kanssaan joka herää hour.When hän ei halua pelata, hän yrittää saada hänet riled ylös. Hän haukkuu häntä – ja jopa puree – kunnes hän on saanut tarpeekseen ja juoksee hänen jälkeensä … joka on mitä hän wants.Every silloin tällöin, vaikka Punky tekee selväksi, että hän ei halua pelata. Hän asettaa hänen rajat. Ensinnäkin, hän osoittaa hänen hampaansa. Jos Rascal edelleen ärsyttää häntä, hän murisee. Ja jos hän ei poistu, hän tarttuu häntä. Se koira tapa varoitus toisen koiran ja sanoo: ”Olen vastuussa täällä!” Siellä on paljon voimme oppia Punky.What Jokainen lisäominaisuus pitäisi tietää BoundariesAdults ADD hyvin usein vaikeuksia luoda rajoja. Syyskuussa erityisesti, voi olla vaikeaa aikaa kun maailma poimii sen vauhtia. Se takaisin kouluun opiskelijoille. Enemmän projekteja yhtäkkiä töissä. Jälleenmyyjät ovat alkaneet pudota vihjeitä lomakautta. Ja hetkillä puhelimesi alkaa soida, kun ihmiset alkavat pyytää teitä auttaa eri syistä ja functions.There n paljon meneillään – ja saat hukkua vain ajatella sitä! Ilman asianmukaisia ​​rajoja, aikuisten ADD uhria hukuttaa-burnout aikana. Saat täysin ylityöllistettyjä yrittää tehdä kaiken, olet ”pitäisi” ja sitten burnout kaikista henkinen ja fyysinen stress.Fortunately, ihmiset eivät tarvitse turvautua haukku tai pureminen asettaa rajoja. Täällä on 3 yksinkertaisia ​​strategioita, joita voit käyttää asettaa rajoja ja huolehtia yourself.1. Laita itse ensin. Et ole hyötyä kenellekään – perheen, ystävien tai työtovereiden – kun olet stressaantunut ja hukkua. Varmista, että saat mitä tarvitset toimimaan paras ennen sitomista auta ketään else.2. Asettaa oman tuntia. Päättää, milloin olet valmis auttamaan ulos tai tehdä asioita muille ihmisille. Tämä sisältää puolisot ja lapset! Jos haluat yön pois rentoutua, olet oikeutettu it.3. Sano vain ei.” Koskaan pelkää kääntää alas pyyntöjä, että ihmiset tekevät teistä. Et tarvitse tekosyy laskevan joko. Jos todella haluat tehdä jotain ja sinulla on aikaa se, sitten suuri. Mutta sinun ei tarvitse sanoa ”kyllä” vain koska olit asked.Remember, hyvät rajat suojaa aikuisille ADD välillä sortuminen overwhelm.So seuraavan kerran joku haluaa ylittämään rajasi, ottaa mallia Punky ja kommunikoida kuka vastuussa! Copyright (c) 2007 Jennifer Koretsky