Ovatko jotkut ihmiset herkempiä vaikutuksia tyydyttynyttä rasvaa kuin toiset?
Kysymys
Hei Doc.
Tämä on ruokavalio kysymys, mutta kolorektaalisista kulkee perheeni, ja viime aikoihin asti söin hyvin raskas liha ruokavalio mun isä ja sedät. Minulla on säännöllinen colonoscopys, ja niin rasvaa niin hyvä.
Aloitin pakattavaksi puntaa muutama vuosi sitten, ja siitä lähtien yrittänyt alhainen carb, gluteeniton, kasvisruokavaliot turhaan. Olen 56 ja vähintään 50 kiloa yli. Kun kaverini läpäissyt viime aikoina massiivisen odottamaton sydänkohtauksen, aloin tarkastelemaan lähemmin minun ruokavalio. Hän oli hyvin paljon minulle, sama ikä ja paino, on alhainen carb ruokavaliota. Pekonia ja munia joka päivä-saat kuvan.
Vanha koululääkäriltä pyytänyt yritän vähärasvainen laihduttaa ja välttää syöpä ja muita asioita, ja olin kokeillut vähärasvaisia-alle 36 grammaa rasvaa päivässä, joka on suositeltu minun paino perustuu prosenttiosuus calories- mutta se päässyt ”potku”. Päätin mennä hyvin vähän, mitä asiantuntijat sanovat on liian alhainen alle 10 grammaa rasvaa I päivä. Nyt olen alkanut hitaasti laihtua !? Voin silti syödä paljon ruokaa niin kauan kuin on vain vähän tai ei lainkaan rasvaa se. Minun kaloreita on itse asiassa suurempi nyt kuin silloin, kun olin pieni carb. Myös minun ruoansulatus on improved.I kallistuksen kuva tästä. Onko mahdollista, että jotkut ihmiset kuten minä ovat vain ”fat herkkä ’? Vielä yksi asia, en juo hieman liikaa olutta, ja aiemmin muutaman silmut pihvi takaisi turvotus ja painonnousu seuraavana päivänä, turvotus päiviä jälkeen. Nyt voin olla muutama vähärasvainen ateria sanoa nahatonta kananrintaa, ja ongelmia ei ollenkaan! Olen edelleen hämmästynyt, ja hieman hullun didnt löytää tämän aikaisemmin. Onhan isnta vähärasvainen ruokavalio vanhan koulun ja suositellaan lääkärit? Google vähärasvainen ruokavalio ja alhainen carb ruokavaliota keksii sijaan!
Kiitos ajatuksia hyvä lääkäri, ja kaikkea hyvää sinulle ja sinun! Kevät on tulossa meille Kanadassa ja Ruotsissa myös! Wheeeeee
Vastaus
Hei Barry, todellakin kevät on tulossa! Erittäin kiva! Kysymyksesi on vähän ulkopuolella mitä olen tehnyt suurimman osan urani. Mutta yleisesti ottaen, vaikka me kaikki ovat hyvin samankaltaisia olemme kaikki myös melko erilaisia. Joten olen varma, että voit löytää eroja suhteen, miten reagoimme kaikenlaisia elintarvikkeita lukien rasva. Mutta sinun täytyy katsoa olutta. On olemassa paljon kaloreita siellä! Kokeile pelkkää kylmää vettä hieman sitruunan tai limen tai molempia ja katso jos voit huomaa mitään eroa. Ja edelleen säännöllisesti colonoscopies jotta vältetään paksusuolen syöpä. Teen niitä myös! Onnea!
Pääsee myös minulle: https://www.liveperson.com/professional/expert-profile.aspx?gsBMQvSJ0S4K1haAm6AtH
ei ole rajoitettu määrä kysymyksiä siellä. Huomaa: NEW SITE!
Lahjoitukset ovat myös aina tervetulleita! Ei määrä on liian pieni, ei määrä on liian suuri!
Kieli ongelma olen käynyt maksu sivusto on ratkaistu!