Krooninen sairaus

Voi käyttää apua miesten välttää eturauhasongelmat? Se on kiistelty kysymys tutkimukseen piireissä, nyt jotkut uutta työtä lisää meneillään roolin pohdinta on aktiivinen, voi olla merkittävä rooli eturauhassyövän riskiä. US tutkijat Duke University Medical Center tutki 190 miespuolisilla henkilöillä, joilla oli eturauhasen koepaloja klo Durham Veterans Affairs Medical Center.

Ennen menettelyn, koehenkilöt täyttivät kyselylomakkeen heidän liikuntaa. Tasot liikunnan arvioitiin perustuen vastauksia kysymyksiin taajuudella, kesto ja voimakkuus liikunnan tyypillisessä viikossa. Aktiivisuus oli nimetty lievä (helppo kävely, jooga), kohtalainen (reipas kävely, tennis) tai rasittava (juoksu, uinti).

koko 58%: lla koehenkilöistä tutkimuksessa katsottiin istumista, käyttäessään alle American Heart Association suosituksia tunti viikossa. Toinen 46% oli kohtalaisen aktiivinen, joten vain 33% piti erittäin aktiivista.

Muutosten jälkeen ikä, rotu, paino, PSA pisteet, suvussa tauti ja muut muuttujat, joukkue huomasivat, että miehillä, jotka käyttävät enemmän viikoittain olivat paljon vähemmän todennäköisesti syöpä koepala. ”Koska liikunnan määrä lisääntyi, syöpäriskiä vähentynyt”, kertoo tutkimuksen pääkirjoittaja Dr. Jodi Antonelli, joka on urologia asukas Duke University Medical Center. Tulokset työn julkaistiin verkossa Journal of Urology.

Hyvä uutinen on, että pienikin määrä liikuntaa tarjosi pienentää eturauhassyövän riskiä.

Antonelli varoittaa, ”Tämä on suhteellisen pieni tutkimus – ja se ei ole mikään seulonta tutkimus – niin sitä ei saa aiheellista soveltaa tuloksemme on väestössä. lisäksi on mahdotonta todeta, että käyttää yksin oli vastuussa etuuksien havaitsimme koska osallistujat, jotka käyttäneet myös saattanut harjoittaa muuta käyttäytymistä liittyy parempaan terveyteen, kuten kiinni hyvän ruokavalion. Se tarkoittaa, että voi selvästi tunnistaa syy-yhteyttä. ”

Eturauhassyöpä on yksi yleisimmistä syövistä miehillä, jotka vaikuttavat yksi kuudesta American miehillä, vaikka tauti on harvinainen mies alle 40-vuotiaita. Syy on tuntematon, mutta kiitos PSA testaus, valtaosa näistä syövistä havaitaan ennen oireiden ilmaantumista.

Vaikka se voi olla pelottavaa kohdata hengenvaarallinen sairaus, nykypäivän diagnostisten testien ansiosta lääkäriltä löytää jotain varhain, kun syövät ovat eniten beatable. Ja vaikka ei ole ”yksi koko sopii kaikille” hoito eturauhasen syöpä, et lääkäri voi selittää vaihtoehtoja (lääkkeet, sädehoito, leikkaus tai yksinkertainen valvonta) sinulle parhaiten perustuu vaiheessa sairautesi ja oma ainutlaatuinen tilanne.

Jos olet huolissasi eturauhasvaivat, joko nyt tai myöhemmin elämässä, joten liikunta osaksi päivittäistä rutiinia voi varmasti ole mitään haittaa, ja voi hyvinkin päätyä osoittautumassa itse varsin hyödyllistä.

Ennen aloittamista että harjoitus suunnitelma, keskustele lääkärin olla varma liikunta on kunnossa sinulle – varsinkin jos olet ollut aktiivinen jo vuosia. Kun saat vihreää valoa, aloittaa hitaasti ja rakentaa ajan mittaan, ja pyrkiä saada harjoitus ainakin kolme kertaa ja joka viikko.

Muista myös, että liikunta, kun tehdään oikein, ei pitäisi jättää kipeä, jäykkä tai loppuun – jos olet niin olet overdoing ja todennäköisemmin satuttaa itseäsi ja vahingonteon pyrkimyksiä hyvän kunnon ja välttää eturauhasvaivat.