Krooninen sairaus

Et todennäköisesti tietävät jonkun, joka oli tai on kärsineiden kanssa eturauhassyöpään. Ystävä luultavasti. Tai ystävä ystävä pelaat pokeria. Tai edes joku lähemmäksi pidät serkkusi tai eno. Se ei todellakaan ole yllättävää, sillä eturauhasen syöpä on melko yleinen sairaus. Se iskee kymmeniä tuhansia kaverit vuosittain. Ja yli 30000 miestä kuolee sitä vuosittain, mikä tekee siitä toiseksi yleisin syy syövän kuoleman miesten Yhdysvalloissa.

Käytössä kirkkaampi puolella kuitenkin, syöpä on eturauhasen on erittäin parannettavissa. Itse asiassa se on 100% parannettavissa. Mutta on saalis saada tällaista paranemisasteella. Tämä tapahtuu, jos ja vain jos syöpä on diagnosoitu varhaisessa vaiheessa ja että se on luokiteltu varhain lavastettu syöpä. Mikä tarkoittaa, että syöpäsolut ovat edelleen paikallisesti löytyy eturauhasen alueella ja että ne eivät ole vielä levinnyt muihin kehon osiin.

Still kuin koskaan niin yleinen sanonta, ennaltaehkäisy on edelleen parempi kuin hoito. Koska kaikki syövät ovat kiinni aikaisin. Joten kaikki uhrit nauttivat niin parannettua hinnat.

Miten estää eturauhassyöpä sitten? No, paljon tutkimuksia on tehty ja tulokset olivat usein ristiriitaisia. Mutta kokonaisuutena, eturauhasen syövän ehkäisyä Pohjimmiltaan kyse tee mitään, joka parantaa yleistä terveydentilaa.

Korkean riskin potilailla on otettava tähän asiaan vakavasti vaikka. Koska ne ovat niitä, jotka ovat todennäköisimmin kehittää syöpä. Keitä nämä miehet?

Miesten vähintään 65-vuotias ja yli. Riski sairastua eturauhassyöpään kasvaa iän myötä. Mutta keskustelut ovat nyt käynnissä, onko hoito on tarpeen, jos tämä syöpä diagnosoidaan vanhemmilla miehillä. Useimmat eturauhassyövän tapauksista todella hitaasti kasvavat. Tämä tarkoittaa, että nämä miehet ovat entistä todennäköisemmin kuolevat syyt eivät ole liittyneet niiden syöpään.

Afrikkalainen American men. Useat tutkimukset osoittavat, että Afrikkalainen Amerikan miehet ovat paljon paremmat mahdollisuudet sairastua eturauhasen kuin valkoihoisilla. Ja Aasian miehet (ei niitä, jotka muuttivat länteen, mutta miehet elävät Aasiassa) ovat erittäin vähemmän todennäköisesti kehittää syöpä. Onko ruokavalio osansa täällä? Me selville myöhemmin.

miesten eturauhassyövän historiaa. Jos isäsi tai veljesi kehitetty eturauhas-, niin olet kahdesti todennäköisesti kehittää samalla syövän sekä. Jos näin on, sinun täytyy mennä varhaisen seulonnan, mieluiten kun saavutat 45 vuotias, joten syöpä voidaan havaita ja nopea hoitoa voidaan antaa.

Diet runsaasti tyydyttyneitä rasvoja. Useat tutkimukset ovat osoittaneet yhteyden eturauhas- ja ruokavalio runsaasti tyydyttyneitä rasvoja. Pidätkö syöminen pikaruokaa? Oletko punaisen lihan rakastaja? Sitten melko paljon olet suuri riski sairastua syöpään. Jopa maitotuotteet, mukaan lukien maito on osoitettu lisäävän eturauhassyövän riskiä. Toisaalta, tutkimukset osoittavat, että miehet, joiden ruokavalio ovat vähärasvaisia ​​ja runsaasti hedelmiä ja vihanneksia, on vähemmän riskiä sairastua syöpään.

Jos olet huomannut, kolmen ensimmäisen mainitut altistavat riskit ovat asioita ei ole valvontaa. Mutta viimeinen on todella voima kädet. Vai pitäisikö sanoa suuhun. Joten miten voit muuttaa ruokavaliota parantaa eturauhasen terveyttä? Katsotaan laskea tavoilla.

Numero 1: Tällä usein väärin rooli Green Tea

Aasian miehet eivät periksi eturauhas- at lähellekään hinnat ovat lännen do. Jotka saattavat olla Mietitkö miksi. Se voisi olla jotain ruokavalionsa sitten, eikö? Luultavimmin. Itse asiassa, mitä tutkijat ovat havainneet viime aikoina on, että juominen vihreää teetä voi olla merkitystä eturauhassyövän ehkäisyyn.

Vihreä tee on katkottua juoma Kiinassa, jossa 10-20 kupillista vihreää teetä päivässä on normi . Ja tuhansia vuosia, vihreän teen uutetta on yleinen ainesosa perinteinen kiinalainen lääketiede. Mitä Kiinan löydetty noin vihreää teetä, että muualla maailmassa ei ole?

Ensinnäkin se sisältää niin voimakkaita ainesosia, polyfenolit lähinnä, joiden on osoitettu vaikuttavan kehityksen eturauhassyöpää. Eikä siinä, vihreä tee voi auttaa ehkäisemään terveysongelmia, kuten korkea kolesteroli, Alzheimerin tauti, veritulppa, liikalihavuus, masennus, ja päänsärky.

Hmmm. Joten ei ainoastaan ​​vihreää teetä tukahduttaa kasvua näiden syöpäsolujen uudemmat tutkimukset viittaavat myös siihen vihreää teetä mahdollisesti on osallisena eturauhasen syövän ehkäisyyn.

Luonnollisesti kuinka monet kaverit asuvat Yhdysvalloissa ovat osaksi juominen vihreää teetä joka päivä? Älä ylläty, jos vieressä kukaan nostaa kätensä.

Silti vihreä tee ei yksin riitä. Joten periaatteessa täytyy määrittää, mitkä elintarvikkeet olisi sisällytettävä tai poistettava oman ruokavaliosta pitää eturauhas- loitolla olitpa suuri riski vai ei.

Numero 2: omega-3 rasvahappoja

Eli toinen hyvä idea on rajoittaa rasvan määrää voit kuluttaa päivittäin. Parempi vielä, syödä enemmän kalaa, jotka sisältävät omega-3 rasvahappoja, kuten tonnikalan, makrilli, ja lohi.

Numero 3: tomaatit ja Greippi

Lykopeeni on toinen tärkeä luonnollinen ainesosa, joka on osoitettu mahdollisesti auttaa ehkäistä eturauhasen syöpä. Lykopeeni löytyy useimmiten tomaatit ja vaaleanpunainen greippi. Tämä voimakas antioksidantti on myös paremmin kehoon, kun tomaatit syöt keitetään.

Numero 4: leikkaamalla Kalsium

Me mainita, että ruokavalion korkea maitotuotteita on liitetty suurentunut riski sairastua eturauhassyöpään oikea? Ja se johtuu liian paljon kalsiumia elimistössä voi itse tehdä enemmän haittaa kuin hyötyä. Joten rajoittaa kalsiumin saanti 1500 mg päivässä. Ja ravintolisistä todennäköisesti ei ehkä tarvita lainkaan, jos säännöllisesti syödä munia, juustoja tai juoda maitoa säännöllisesti.

Numero 5: Hedelmät ja vihannekset

Sitten on vanha syödä 5-9 annosta hedelmiä ja vihanneksia kohti päivä. Jos tämä kuulostaa paljon se, koska se on. Mutta haluat omaksua tämän, koska se on terveellistä ja hyvää sinulle, vaikka tällaisia ​​määriä menee paljon pidemmälle eturauhasen syövän ehkäisyyn. Nyt me puhumme auttavat parantamaan yleistä terveydentilaa.

selvää tekee vihreä tee, lykopeeni, terveellisiä rasvoja, ja kaikenlaisia ​​hedelmiä ja vihanneksia voi olla paljon hyötyä oman eturauhasen terveyteen. Mutta joten tämä osana oman elämäntavan varmasti hyötyä enemmän. Ruokavalio yhdessä liikunta auttaa parantamaan eturauhasen terveyteen. Ja kun olemme sitä, voit myös ehkä halua ajatella rajoittamalla alkoholin nauttiminen ja minimoida tupakointi jos et voi lopettaa kokonaan. Luonnollisesti, jos luulet kaikki tämä on liian paljon, tee muutokset vähitellen. Ja ennen kuin huomaatkaan voit olla ympäri terveellisin miehen ryhmä pokerin ystävät.