Täytyykö minun liikunnan aiheuttama asthma
Kysymys
hi. Olen 15 ja ovat aina olleet aktiivisia. Vaikka olen aina ollut aktiivinen Olen aina ollut hengitysvaikeuksia ajettaessa tai tehdä mitä tahansa ilmastointi. Viime aikoina se on ollut todella huono. Minä kestää kuin 2-3 minuuttia korkeintaan ennen kuin alkaa ottaa hidastua, koska aloitan tunne lyhytkestoinen hengittää ja rintakipuja. Vuonna kylmä en voi ajaa ollenkaan ja kun en ajaa kylmällä säällä minun on äärimmäisen vaikeaa syvään hengittää ja rintakipu, joka kestää jopa tunnin. Dont kertoa vanhemmilleni koska En halua huolehtia niitä, jos se ei ole mitään. Kerrothan, jos minun täytyy mennä katsomaan lääkäriin. BTW ei astmaa perheessä ja sain pneuminua viime vuonna ja saan STREP kurkun paljon ja olen syntynyt pysty hengittämään.
Vastaus
HI Stacey,
Kuulostaa kuin jos olet liikunnan aiheuttama bronkospasmi (EIP). Olla varma, sinun tulisi arvioida allergialääkäri, varsinkin kun useimmat yleislääkäreiden ei ole laitteen tarpeen tehdä diagnoosi (spirometria).
Älä kommunikoida tämän ongelman vanhempiesi kanssa. On tärkeää olla tietoisia, ja jos diagnoosi tehdään, en voi opastaa ja vanhempasi kohti opetusmateriaalia säätämisestä siihen. Just niin tiedätte, 15% olympiaurheilijoiden on astma, mutta he ovat hankkineet tietoja ja taitoja sopeutua siihen.
Sillä välin on tärkeää, että teet noudattaa tiettyjä menettelyjä ennen harjoitusta:
1) joka alkaa tuntia ennen harjoituksen, alkavat nesteen kuormaa. Kun keuhkoihin saada kuivuneet, ne tulevat enemmän reaktiivista. On tärkeää jatkaa juomista tarpeen harjoituksen aikana tai tapahtuman.
2) lämmittelyissä, joka alkaa 10 minuuttia ennen toiminnan ja viileä-alamäkiä noin 5 minuuttia (käynnissä paikka on hieno) sen käytön jälkeen.
3) hengittää nenän kautta: se lämmittää ilmaa. Kylmä ilma voi laukaista keuhkojen kouristukset. Olen myös vahvasti siihen kattaa nenän ja suun kautta ”kaula gator” kun menet ulkona kylmässä. Se on fleece kohde, joka on vastine poolo pusero ilman villapaita. Tässä on linkki valikoima sivustoja, jotka myyvät niitä:
https://www.google.com/search?q=neck+gators&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozill …
myös myymälöissä kuten SportMart, tai alue suksi kauppoja yleensä kuljettaa niitä tähän aikaan vuodesta. Aja vain ~ $ 10-15.
Älä yli-laajentaa itse. Jos todetaan, olin neuvoa saada edullinen laitetta kutsutaan ”PEF-mittari”, joka auttaa sinua arvioimaan kuinka keuhkoihin tekevät, ja jos hädässä, jolloin voit jatkaa toimintaa.
Lopuksi , jos et ole EIP olemassa lääkkeitä voit ottaa pre-aktiivisuutta, sekä hyökkäyksen aikana, kääntää välitön ongelma.
Haluan tietää, mitä tuloksia.
Vilpittömästi,
Marc