Krooninen sairaus

Heart tauti on yksi yleisimmistä kuolinsyistä aikuisten keskuudessa ympäri maailmaa. Se on vakava tila, joka on käsiteltävä heti saat selville olet yksi. On monia syitä sydänsairaus. Tämä olisi vaihtelevat tekijät, kuten tupakointi, korkea veren ja lihavuus diabeteksen ja korkea veren kolesteroli levels.Cardiovascular tai sydänsairauksia ovat johtaneet miljoonia kuolemia ympäri maailmaa vuosittain. Tämä on mukaan Maailman terveysjärjestön (WHO). Itse asiassa puolet kaikista kuolleisuus koko Yhdysvalloissa, muissa kehittyneissä maissa ja jopa alle kehittyneissä maissa aiheutuu sydänsairaus. Sydän on huomattava, koska elämän keskus kehossa. Se on kriittisin ruumiinosa. Tämä tarkoittaa, kun se on uhattuna tai kun se ei toimi oikein, ei ole enää mitään odottaa kuin kuolema. Yksi monista syistä sydänsairaus on kolesteroli. Määritellään rasvan kaltainen aine, joka on tehty veressä, se on kaikissa soluissa. Maksa tuottaa yleensä tämän aineen määrinä, että keho tarvitsee varmistaakseen tietyt hormonit kehitetään ja solukalvojen muodostunut. Kuitenkin, kun ylimääräinen määriä tätä ainetta tulee kehon kautta elintarvikkeet syömistä (yleensä peräisin eläimistä, kuten muna, liha ja maitotuotteet), rakentaa voi tapahtua, estää valtimon kohtia. On kuitenkin olemassa erilaisia ​​tätä ainetta. Näistä löytyy elintarvikkeet, että syömme. Vaikka he useimmiten niitä syytetään useita monimutkaisia ​​sairauksia, ne eivät ole oikeastaan ​​suurin melunlähde. Se on tyydyttyneitä rasvoja elintarvikkeissa. Foods kuten voita rasvaa maitotuotteet, trooppiset öljyt, kuten kookosöljy, rasvaa punaisen lihan on runsaasti tyydyttyneitä rasvoja. Nämä ovat huonoja fats.Bad kolesteroli muodostaa plakin valtimoiden seinämien. Kun se kerääntyy valtimoissa (jotka toimittavat verta sydämeen), henkilö kulkee suurempi riski saada sydänkohtaus. Lisäpaino voi myös lisätä tasoa tämän aineen kehon ja jopa mahdollisuuksia kehittää riskitekijöitä, jotka laukaisevat syitä sydänsairaus. Lihavuus voidaan mitata painoindeksin (BMI), joka on kiloa jaettuna metreinä potenssiin: BMI = W [kg] /H [m2]. Yli 25 BMI on määritelty ylipainoinen, mukaan NHLBI (National Heart, Lung and Blood Institute). Tällöin yli 30 BMI merkitsisi henkilö on obese.Lifestyle myös tärkeä rooli edistettäessä sydänsairauksien riskiä. Mahdollisimman varhain, lopettaa tupakointi. Tupakointi voi kiristää suuria verisuonia ja lisäävät sydämen sykettä sekä nostaa verenpainetta. Nikotiini, terva ja hiilimonoksidi, joita esiintyy tupakansavun kertyminen rasva plakin valtimoissa vahinkoa aluksen seiniä joka voi aiheuttaa veren hyytymistä ja lopulta johtaa sydämen attack.The Parasta on aloittaa syövät enemmän hedelmiä, vihanneksia ja saada säännöllinen harjoittelu. Tallentaminen sydämesi säästää elämääsi. Tämä pitkäaikainen salvia on yhtä tehokas tänään kuin se oli aina: Älä koskaan ota sydämesi itsestäänselvyytenä. Onhan sinulla on vain yksi aikana eliniän.