HYPERTENSION ruokavalio
Kysymys
Mikä ruoka on suositeltavaa kärsiville henkilöille verenpainetauti.
Vastaus
Ruokavalio Mieluummin on yksi sponsoroi Yhdysvaltain National Heart Lung and Blood Institute. Tämä ruokavalio, jota kutsutaan DASH ruokavalio (dieettivalmisteiden Approaches Stop Hypertension), on vähäsuolainen, rasvaa ja makeisia. Se sisältää runsaasti kalsiumia ja kaliumia. Siten se sisältää rasvaton maitotuotteet, raaka hedelmiä ja vihanneksia ja vähärasvainen liha. tiedot löytyvät seuraavasta linkistä: https://www.nhlbi.nih.gov/health/public/heart/hbp/dash/new_dash.pdf