anterior hartialihaksen kipu
Kysymys
Dr. Kulla,
Hei, nimeni on David. Olen aktiivinen 20 vuotta vanha, mukana käynnissä, painonnostossa, ja muut urheilutoimintaa. Kuluneen vuoden aikana olen taistelleet erilaisia olkapää kipu, joka on pitänyt minut panemasta eräitä harjoituksia kuntosalilla. Alussa noin viime vuoden kesäkuussa tunsin terävää, twinging kipua vasemmassa olkapäässä liitoksen ympärille suoritettaessa yli käden leuanvedoille ja muut vetämällä liikkeitä. Luettuaan ympäri ja saada vamman seulonta oli selvää, että en ole Kiertäjäkalvosin kyynel, mutta että olin siivilöin tukevia lihaksia harjoittamalla toimintaa, joka laittaa olkapäät stressiä suojattomimmille kulmissa (leuanvedoille, sotilaallinen paina, jne …). Vaikka alkuvaiheissa rehab ohjelma, joka sisältyy venyy ja Kiertäjäkalvosin harjoituksia, jatkoin tehdä monia muita harjoituksia, jona aikana olen kehittänyt myös kireys ja polttaminen etummaisessa hartialihaksen tehdessä etummainen olkapää herättää, penkkipunnerrus, ja kuten harjoitukset. Tähän asti kipua ei ollut etummaisessa olkavarteen ja se ollut tuntui polttava tunne. Dating of kipu on mennyt ja olen takaisin raskainta useimmissa lihasryhmiä, mutta olen edelleen ottaa polttavaa tunnetta minun anterior olkapäähän. Päivittäinen elämä on hieno, mutta en voi penkkipunnerrus, sotilas painamalla, tai tehdä mitään työntää liikkeitä ilman sitä puhkeavat. Mikään rehab harjoituksia tai venyy tekee mitään sitä. Mitä minun ja mitä minun pitäisi tehdä? Kiitos oikein paljon aikaa,
-David
Vastaus
David,
Olkavammat on vaikea diagnosoida, erityisesti Internetissä. Ensimmäinen arvaus olisi tarkistaa AC yhteinen (acromio-clavicular). Jälleen erittäin vaikea arvioida verkossa.
Jos asut NYC alueella voin katsoa teitä. Jos ei, kerro
Me kaupungin asut tai lähellä ja ehkä
voin suositella joku.
David Kulla, DC
kiropraktikko, uusi York
Www.SynergyWellnessNy.com