Krooninen sairaus

Tulossa toimeen niveltulehdus diagnoosi on stressaavaa, mutta ei ole tarvetta tehdä etsimällä tehokkaita hoitovaihtoehtoja yhtä stressaavaa. Kärjet ja ideat kootaan täällä ovat suunnattu tehdä päivittäinen rutiini helpompaa, ja myös stressitön tapa voit kerätä information.Revise ruokavaliota sisällyttää omega-3-rasvahappoja. Jos haluat saada se läpi lisäravinteet, niin – mutta myös pyrittävä syödä elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti tätä arvokasta ravinteiden, kuten pähkinät, äyriäiset ja erilaisia ​​siemeniä. Sen lisäksi, että nivelet terveempiä ja paremmin voideltu, rasvahapot myös auttaa niveltulehdus tarjoamalla tulehdusta effect.You voi vähentää oman niveltulehdus kipua käyttämällä aromaterapiaa. Tutkimus on osoittanut, että aromaterapia tukiin lihasten ja nivelten mikä vähentää kipua kroonisia sairauksia kuten arthritis.The kipu on merkittävä asia, joka tekee niveltulehdus niin vaikea elää. On mahdollista, kuitenkin tuoda kivun kuriin asianmukaisen hoidon, ja tämä vähentää vaikutus sillä on elämäntapa. Ensimmäinen askel on selvittää, mitä vaihtoehtoja on saatavilla hoitoon arthritis.You täytyy olla tietoinen rajasi täysin selviämiseksi kipu niveltulehdus. Yritä saada liikaa. On monia oireita, jotka voivat syttyä, jos ajaa liian kovaa, kuten väsymystä, energian menetys, ja lisääntynyt pain.Arthritis sairastuneille täytyy ottaa enemmän hoitoa kuin keskimääräinen henkilö välttää aurinkoa. Niveltulehdus sairastuneille ovat erityisen alttiita olosuhteet, jotka voivat johtua auringolle altistumisen, kuten lupus. Varmista, että jopa iho on peitetty ylös kuin mahdollista, kun olet ulos auringon niin estät muita sairauksia, jotka liittyvät arthritis.Try menossa kognitiivinen käyttäytymisterapia. Tällainen hoito kannustaa potilaita muuttamaan käsityksiä heidän elämäänsä ja heidän läheisilleen, jotta voidaan poistaa negatiivisia käyttäytymismalleja. Kärsivät pitkän aikavälin sairaus, kuten niveltulehdus, voi pahentaa stressiä ja tehdä elämästä paljon vaikeampaa, joten kognitiivinen terapia voi johtaa lisääntyneeseen laadun life.If taistelu kanssa tekemisissä niveltulehdus, sinun tulee jatkuvasti hakevan uusia menetelmiä hoitoon ja parannusta kunnossa. Voit arvioida, miten tehokkaasti hoitojen mu kipua asteikolla 1-10 ennen ja jälkeen hoidon. Näin voit arvioida, onko nykyinen hoito on working.If te käsitellä rheumatiod niveltulehdus äänitys lyhyitä muistiinpanoja päivittäin päiväkirja. Journal auttaa määrittämään, mikä laukaisee akuutti kipu, ja jotka hoidot ovat tehokkaimpia. Voit myös saada paremman käsityksen siitä, mitkä hoidot todella auttaa. Lääkäri voi käyttää tätä tietoa päättää, mikä hoito olisi paras sinulle. Päiväkirja voi tietenkin olla erittäin hyödyllinen, arvokas resource.It on tärkeää käyttää, mutta sinun täytyy varmistaa, että olet suorittamassa oikea tyyppi käyttää kehosta. Tämä voi auttaa pitämään sinut terveenä ja sopivat sekä parantaa joustavuutta. Vähäinen vaikutus liikunta voi pitää kehon kunnossa ja joustava, mutta varo korostaa tai rasittaa itse. Jos kipu soihdut, lopeta exercising.Make varmasti nukkua hyvä sänky. Kysy lääkäriltä selvittää mitkä ominaisuudet kannattaa etsiä sängyssä. Jokainen on erilainen, joten lääkäriin on usein paras tapa määrittää, mitkä nukkumaan toimivat parhaiten sinun niveltulehdus pain.As tiedät, jos olet krooninen niveltulehdus uhrin ja lukemalla tämän artikkelin alussa, niveltulehdus voi tehdä vaikea mennä noin päivittäiset tehtävät. Jos olet niveltulehdus uhrin, toivottavasti tämä artikkeli on osoittanut teille jotain, voit yrittää hallita ehto ja alkavat elää paremmin.