Krooninen sairaus

Tutkimus toteutettiin vuonna 2012 oli hätkähdyttävä paljastus tehdä. Yli 25 miljoonaa lasta Yhdysvalloissa todettiin olevan lihavia. Yhdysvaltain hallitus on jo tunnistettu lasten lihavuuden olevan merkittävä terveysongelma ja on ilmoittanut, että se on kansallinen epidemia vuonna 2009. Olkaamme ymmärtää ongelman paremmin.

Pyydä Yourself

Onko lapsesi …

.. ääressä television tai tietokoneen pitkiä päiviä syö roskaruokaa?

.. laiska tällaiseen määrin, että hän /hän ei edes halua liikkua talossa?

.. koko ajan nälkä ja syö liikaa epäterveellistä ruokaa?

.. vastenmielinen osallistuvat liikunnan toiminta?

.. joiden BMI (Body Mass Index) on yli 30 hyvin nuorena?

Jos vastaukset näihin kysymyksiin ovat myönteisiä sitten lapsi saattaa olla partaalla lapsuusiän lihavuus!

syyt

Yksi monia syitä lapsuusiän lihavuus on tasepoikkeamalla missä lapset eivät pysty kuluttamaan energiaa he saavat ruokaa kuin he viettävät vähemmän energiaa liikuntaa. Tapana overconsuming roskaruoka on epäterveellistä, sillä se on toinen suuri lähde rasvaa, joka kertyy elimistöön. Yhdessä kaikki muut syyt aiheuttavat lasten liikalihavuuden, perinnölliset geneettiset tekijät on tärkeä rooli. Lapset, joilla on lihavia vanhemmat ovat suurempi riski.

Diseases

lasten lihavuuden ongelma ovat alttiita moniin muihin sairauksiin. Oli aika, jolloin tyypin 2 diabetes löydettiin vain aikuisilla, kun taas nyt se on yleinen lihavilla lapsilla. Ylipainoisille lapsille edelleen ylipainoisia aikuisia kutsuva terveyshaittoja kuten maksasairaus, ihotulehduksia, koska liiallinen hikoilu, stressi, väsymys, sydänsairaus, korkea verenpaine, astma, kohonnut verenpaine, rasvamaksa ja aivohalvaus.

Vihjeitä ehkäisyn

lasten määrä, jotka joutuvat kohtaamaan ongelma lihavuus on moninkertaistunut viime vuosien aikana ja on varmasti kasvaa lähivuosina.

Oikea syöminen HabitsIt on suositeltavaa seurata oikea tasapainoista ruokavaliota, mutta on herkkä kohti lapsesi, koska se ei ole mahdollista kokonaan lopettaa lapsia syömästä roskaruuan tai ruokaa he haluavat. On parempi kouluttaa heille niistä ongelmista, joita he saattavat kohdata, koska niiden epäterveelliset ruokailutottumukset. Vanhempien olisi ilmoitettava nämä ongelmat lapsille ja saada heidät ymmärtämään seuraukset ylensyöntiä. Vanhempien tulee myös opettaa lapsiaan valvoa liiallinen saanti roskaruokaa. Tämä voidaan tehdä ottamalla käyttöön terveellistä ravintolisiä kuten vihanneksia, hedelmiä, pavut, täysjyvätuotteita ja viljat lyhyin väliajoin lisätä aineenvaihduntaa. Vanhempien tulisi myös valvoa ruoan osuutta ja antaa pieniä aterioita lapsille säännöllisin väliajoin. Vähärasvainen, vähäkalorinen ja vähän sokeria elintarvikkeet tulisi antaa lapsille. Juomat, mehut ja virvoitusjuomien terästetty sokeria tulisi välttää valvoa sokerin kulutus. Lasten tulisi kannustaa turvautumaan veden sijasta näiden juomien.

Siirtyminen Active LifestyleMost lapsilla on nykyään istumatyön. He suosivat pelaa pelejä niiden playstations, tietokoneita tai kännykkää. Istuminen tuntikausia ilman fyysistä liikettä tekee lapset lihavia. On erittäin tärkeää opettaa lapsille tärkeyttä kunto. Vanhempien tulisi ohjata lapsiaan kannustamalla heitä fyysistä kuntoa toimintaa, jolla terveellistä elämäntapaa. Niiden pitäisi tehdä lapset noudattavat asianmukaista käyttää ohjelmaa. On havaittu, että liikunta ei ole ollut onnistunut strategia yksin; olisi liitettävä muita asioita, kuten valistaa lapsia noin liikuntaedut, rohkaisua vaihtoehtoisten liikuntatoiminnot jne Children paheksua liikunta, kun se on rasittava. Fyysinen toimintaa, kuten pyöräily, retkeily, vaellus, uinti ja hyppimistä nauttivat lapset kuin ne aina mieluummin hauskaa toimintaa yli liikuntaa. Niitä voidaan myös ilmoittautunut urheilu kuten baseball, koripallo, jalkapallo ja kamppailulajit joka liittyy paljon liikuntaa. Saat hyvän esimerkin ja motivoida lapsia, vanhempien pitäisi myös osallistua liikuntaa tai urheilua.

Television ControlMost lasten tänään viettävät aikaa ääressä televisiota pitkiä tuntia. Takana ovat ne ajat, jolloin lapset pelannut koko päivän ja niiden äidit piti soittaa heille takaisin kotiin tutkimus ja muuta toimintaa. Tänään, keskimäärin 4 ulos 6 lasta viettävät aikaa television yli viisi tuntia päivässä. Esillä sukupolvi on hyvin televisio-keskeinen ja näkee niiden maailma telkkari. Mukaan American Academy of Pediatrics (AAP), lasten pitäisi katsoa televisiota enintään kaksi tuntia päivässä. Mutta tänään useimmissa kodeissa, on se katsomassa piirrettyjä tai muita ohjelmia, lapset istua edessä television 4-5 tuntia yhtämittaisesti ja jatkaa kuluttaa epäterveellistä roskaruuan. Ne pitää kasaamalla paino ja lopulta tulossa sohvaperunoita. Televisio pääsy lasten olisi rajoitettava. Useimmilla lapsilla on nykyään televisiovastaanottimien omaa huonetta. Lisäksi lapset joudu houkutteleva joukosta: junk elintarvikkeita ja jatkuvasti kiusaus kuluttaa niitä.

Medical InterventionIf et halua lapsesi olevan lihavia ja kohtaat ongelmia, sinun on kiirettä ja puhua on hyvä lääkäri. Kannattaa huolehtia BMI lapsesi. Hanki lapsi punnittiin, laskea korkeus-painosuhde säännöllisesti ja verrata sitä terveyteen kaavio pitää hallinnassa. Voit myös kuulla lastenlääkäri koskien ihannepainon lapsesi tulee säilyttää, iän, sukupuolen ja korkeus kaavio. Ravitsemusterapeutin voi laatia elintarvikkeiden kulutusta suunnitelma lapselle. Voit myös ottaa apua psykiatri tekemään lapsesi ymmärtää ongelman lihavuuden, sen syitä ja huolenaiheita. Tämä ei muuta kannustaa lasta, mutta myös auttaa uudelleen juurruttaminen itseluottamusta.

Perhe SupportObese lapset kohtaavat monimutkaisia ​​ongelmia psykososiaalisen tasolla. Ne pehmenevät tavoitteet syrjintää ja koulukiusaamista. Tämä voi johtaa myös psyykkisiä syömishäiriöitä, kuten bulimia, ja anoreksia nervosa. Ne kasvavat edessään sosiaalinen häpeä, joka vaikuttaa heidän itsetunto, tutkijoita ja sosiaaliset taidot. Jotkut lapset vastaamaan näitä negatiivisia tunteita on vetänyt nuhteli noin niiden paino ylensyönti, joka puolestaan ​​taas johtaa liiallista painonnousua. Perheet ylipainoisten lasten tulisi pyrkiä erityisesti tarjoamalla heille mukavuutta ja tukea. Niiden pitäisi tehdä tällaisia ​​lapset tuntevat rakastettu ja sosiaalisesti hyväksytty, vasta sitten voidaan lihavia lapsia saada takaisin heidän itsetuntoaan. Perheet olisi jatkuvasti motivoida heidät turvautumaan käyttää ja terveellisiä elintarvikkeita.

ennaltaehkäisy on parempi kuin Cure

Mukaan uusimman tutkimuksen kanssa perheen lihavia lapsi viettää 30% enemmän terveyden kustannuksia ja 77% enemmän lääkekustannuksia. Huumehoitoon on myös alentaa ongelma lihavuuden nuorilla; kuitenkaan ole lääke on hyväksytty liikalihavuuden hoitoon lapsilla. Kirurgiset toimenpiteet kuten mahalaukun ohitusleikkaus ja rasvaimu on tehty onnistuneesti nuorille. Kuitenkin leikkaus nuorille pidetään yleensä vasta kun vakavia sairauksia ovat läsnä, jotka voivat parantua leikkauksen. Siksi on parasta välttää lasten lihavuuden ensiksi.

Yhdysvaltain hallitus tutkii myös asiaan vakavasti. Ne ovat myös alkaneet ohjelmia koulujen tasolla auttaa lapsia päin lihavuus. Hallitus Health ohjelmia kuten Coordinated School Health (CSH) Ohjelma tai Valitse My Plate on myötävaikuttaa valvontaan lasten liikalihavuuden. Paras tapa tallentaa lapsi tämä ongelma on laittaa hänet /häntä tasapainoisesta terveellistä ruokavaliota ja fyysistä kuntoasi.