Krooninen sairaus

lokakuu 26 on maailman Liikalihavuus päivä.

Useimmat meistä kärsivät satunnaista epäilystä, ”Luuletko olen lihava?” Mutta kun jotkut eivät tarvitse huolehtia siitä on joitakin, jotka täytyy alkaa kiinnittää huomiota. Kun nousu nopeus lihavuuden maailmassa, me vaikka se on aika kertoa, mitä että ylimääräinen vähän rasvaa tekee kehosta.

Aiheuttaa sydämesi toimintahäiriön

Me kaikki tiedämme, että sydän on altis tukoksia ja arthrosclerosis. Mutta tiedätkö, että rasva on valtava rooli siinä, miten sydämesi toimintoja, paksuus lihakset ja sen yleistä tehokkuutta? Kun henkilö on liikalihava, rasva esiintyy elimistössä, erityisesti rasva ympärillä vatsa, asettaa suuria paineita sisäelimiä henkilön. Tämä rasva työntää elimiä ja työntää kalvon (vaipan, joka on läsnä pohjassa keuhkoihin) ylöspäin rinnassa. Tämä puolestaan ​​asettaa paineita sydämeen, kirjaimellisesti painamasta sitä.

Tekee lihakset sydämesi paksumpi ja tehottomampia

Rasva tekee sydämen työskentelemään kovemmin. Sen on nyt pumppaa verta läpi aloitamme valtimoissa (rasvan kertyminen, joka tekee sisäpuolelta verisuonten karkea ja kuoppainen), suuremman ja epäonnistuvan elimiä, jotka yleensä tarvitsevat enemmän verenkierron toimiakseen. Kaikki tämä ylimääräinen työ tekee sydänlihaksessa paksumpi ja kovempi, joka voi aiheuttaa vakavia komplikaatioita, kuten sydämen vajaatoiminta, kuolemaan johtavia sydänkohtauksia (johtuen valtimon lohkot), toimintahäiriöt yksi osa sydänlihakseen ja reiät sydämessä. (Lue: Mega opas laihdutus oikealla tavalla) B

murskaa keuhkoihin

Jos olet ylipainoinen luultavasti tietää, mitä merkitsee olla hengästynyt kun tekee eniten triviaali toimintaa. Mitä lihavuus tekee keuhkoihin on ilmiömäinen vahinkojen määrän. Yhden, vatsan rasvaa painaa kalvon, jättäen vähemmän tilaa keuhkojen laajentaa. Kirjaimellisesti murskaus keuhkoihin.

Tekee keuhkoihin ylitöiden ja voi tehdä sinulle huimausta

ylipaino, että laitos on kuljettaa saa sydämen lyömään nopeammin ja keuhkot ylitöistä . Vähiten tilaa laajentua se ei ole ihme, että jotkut lihavia huimausta työskenneltyään – niiden elimistö ei saa tarpeeksi happea.

Ei anna nukkua

toinen vakava sivuvaikutus on uniapnean. Tämä ehto tuomat läsnäolo liiallista vatsa rasvaa sekä rasvaa ja noin pehmytkudoksen kaulan. Rasvaa vatsa painaa alas pallean puristamalla keuhkoihin ja rasva kaulassa painaa alas hengitysteiden (henkitorvi), mikä vaikeuttaa hengittää makuuasennossa. (Lue: Uniapnea – älä naura pois kuorsaus ongelmat) B

Voi tehdä sinulle dumber

Me kaikki arvo terävä ja älykäs henkilö, mutta tiesitkö, että liikalihavuus voi vähentää kykyä ajatella selkeästi ja tehdä hyviä päätöksiä? Tekemä tutkimus Carnegie Mellon University, todettiin, että aivojen ylipainoisten toimii vaikeampaa kuin ihmisten normaali paino. Se totesi myös, että aivojen osissa, jotka olivat vastuussa päätöksentekoon ja muistin olivat hyperaktiivinen liikalihavia ihmisiä verrattuna henkilön normaali paino. Lisäksi, koska nämä ihmiset olivat alttiimpia tulehdus ja korkea verenpaine, se vaikuttaa viestintäjärjestelmän aivoissa. Tämä viestinnän puute on huonompi alueilla, jotka ohjaavat impulsiivinen käytös.

Voiko aiheuta vikaa aivojen verenkiertoa

lisäksi muita vaikutuksia, toisessa tutkimuksessa julkaiseman American Academy of Neurology

[1] mukaan lihavia ihmisiä etenkin naisia, oli alttiimpia aivojen surkastumista ja puute verenkiertoa aivoihin. Tämä altistaa ne aivohalvauksia ja työntää ne lähemmäksi dementia.

Tehostaa makea cravings, mikä laittaa enemmän painoa

Tutkimus pubished American Academy of Neurology myös löydetty että dopamiini kiire, että ihminen kokee syömisen jälkeen ruokaa – erityisesti makea ja rasvaisia ​​ruokia pienenee vähitellen. Tämä johtaa enemmän cravings ja siten enemmän painonnousua. (Luettu: 10 tapaa voittaa sokerihimoja) B

Voi aiheuttaa maksakirroosia, vaikka et juo

Fat aiheuttaa valtavia paineita maksaan. Tämä johtuu suuri määrä kolesterolin henkilön veri, joka johtaa kertyy rasvaa valtimoissa puolestaan ​​painostaneet maksassa. Ylimääräinen rasva johtaa myös kertyminen rasvan tapahtuu maksassa johtaa rasvamaksa ja lopulta maksakirroosi. (Lue: Tiesitkö saat maksasairaus juomatta alkoholia?) B

Voi teitä turvota ja tuntea paisunut

Liiallinen rasva on hyvin vakava reaktio kehossa, se aiheuttaa tulehduksen. Rasva laukaisee stressiä reaktio siihen soluissa. Tämä reaktio vapauttaa proinflammatoristen tekijöiden (komponentit että signaali solut että ne ovat uhattuna ja aiheuttaa niiden turvota) ja immuunijärjestelmän soluja rasvaa itse. Tämä leviäminen tulehdussolujen johtaa tulehdukseen koko kehoon. Niin, että turvotuksen tunne saatat tuntea, johtuu tulehdus oman rasvasoluja Käynnistysvaikutus.

Vaikuttaa nivelet, työntää sinut lähemmäksi niveltulehdus

Usein otamme nivelet selvänä. Mitä emme ymmärrä on, että ne ovat erittäin tärkeitä jopa yksinkertaisin liikkeiden meidän on tehtävä. Mitä rasva tekee meidän nivelet, paitsi aiheuttaa tulehdusta, että se tuo paljon paineita luut ja nivelet itse. Ajan myötä nämä liitokset lopulta heikentää johtaa niveltulehdus.

Voi aiheuttaa voimakasta alaselän kipu ja johtaa peruuttamaton muutos ryhtiä

Lihavilla henkilö tavallisesti harjoittaa paljon painoa noin niiden vatsa, tämä johtaa rakenteen alaselän muuttuvat kantamaan ylipaino. Tämä ei ainoastaan ​​aiheuttaa alaselän kipu, mutta voi johtaa olosuhteet kuten spondyloosi ja nikamien epämuodostumia ajan.

Voiko stunt kasvu lapsilla

Fat häiritsee toimintaa aivolisäkkeen rauhaset, jotka tuottavat kasvuhormonia. Jos lapsi on liikalihava ylimääräinen rasva häiritsee tuotantoa tämän hormonin ja voi johtaa hidastanut kasvua.

Johtaa tyypin 2 diabetes

Me kaikki tiedämme tästä , mutta me tiedämme, miten se tapahtuu? No, rasva vaikuttaa haima, mikä vähentää sen herkkyyttä insuliinille johtuen tuotannon leptiini (kemikaalia tarpeen ottoa insuliini). Tämä puute on suora polku kehittämään tyypin 2 diabetes. On tärkeää muistaa, että diabetes ei ole vain kehon kyvyttömyydestä hallita verensokeri sillä on useita muita komplikaatioita, kuten sydänsairaudet, diabeettisen retinopatian, suonikohjut, insuliini sokki ja kuolio, joka voi johtaa amputaatioon.

vaikuttaa naisen kuukautiskierron ja johtaa PCOD

Nuorilla naisilla, liiallinen rasvan johtaa häiriöitä kuukautiskierto (johtuen tuotannon liiallisen androgeenihoito että estää tuotannon munia munasarjat), ja laittaa ne vaarassa kärsiä PCOD (munasarjojen monirakkulatauti).

voi naiset kasvaa toivottuja kasvojen ja kehon karvoituksen

Yup , joka voi tapahtua. Rasva aiheuttaa tuotannon androgeenialtistuksen hormonit (hormoneja, jotka tekevät yhden miehekäs). Tämä hormoni aiheuttaa nainen kehittää lievästi ihmisen kaltaisia ​​piirteitä, eli liiallinen kasvojen ja kehon karvat ja paksuuntumista ihoa.

Vaikuttaa seksielämääsi ja heikentää oman lihaksia

tutkimuksen mukaan julkaistu

Clinical Endocrinology Journal,

se totesi, että testosteronin tasot olivat merkittävästi alempi lihavilla miehillä – erityisesti nuoret – noin 40 50 prosenttiin, verrattuna terveillä miehillä.

Tämä johtuu rasvasolujen niillä voidaan muuntaa testosteronia osaksi estrogeenia, ja vaikuttaa siihen, miten ihmisen aivosolujen aloittaa tuotantoa enemmän testosteronia. Tämä puute mieshormoni ei ainoastaan ​​vähennä miehen libido vaan myös johtaa heikkenemiseen hänen lihaksia. (Luettu: 10 syytä miksi laihdutus on hyvä seksielämä) B

Voi aiheuttaa turvotusta jaloissa, vaikea kipu

Toinen syy miehillä tarvitse huolehtia, että liiallinen rasva johtaa verisuonten vajaatoiminta. Se on sairaus, jossa verisuonet eivät pysty kuljettamaan ja siirtää verta tehokkaasti takia plakin. Se on yleinen syy turvotusta jaloissa ja turvotusta.

Voi tehdä miehen hedelmättömiä

Liikalihavuus voi johtaa miesten hedelmättömyys. Liiallista rasvan muuttaa määrä testosteronia miehen, joka johtaa muodostumista epäterveellistä siittiöiden joka voi kyllästää nainen, puute libido ja ehtoja, kuten ennenaikainen siemensyöksy ja erektiohäiriö.

Voi vähentää naisen kyky orgasmin

Vascular riittämättömyys johtaa puutteelliseen verenkierron klitoris. Tämä aiheuttaa merkittävän puutteen naisen kykyä orgasmin.

Voi tehdä yhden masentunut ja vaikuttaa mielenterveyteen

Kun 2010 tekemän tutkimuksen Harvard School of Public Health

[2] todettiin, että liiallinen rasvaa – erityisesti vatsa rasvaa johtaa masennusta lihavia ihmisiä. Tutkimuksessa todettiin, että rasva kertynyt johtaa puutteelliseen tiedonannossa aivoissa, mikä voi aiheuttaa masennusta. Se totesi myös, että se on noidankehä masennuksen ja metabolinen oireyhtymä. Koska rasva johtaa metaboliseen oireyhtymään, joka puolestaan ​​johtaa masennukseen, mikä taas johtaa entistä rasvan kertymistä ja etenemisen oireyhtymä. Tutkijat totesi, että ihmiset, jotka ovat lihavia pitäisi riipu pelkästään ruokavalion laihtua ne pitäisi käyttää sen sijaan. Tämä johtuu siitä, harjoitus auttaa polttaa rasvaa talletetaan syvällä kehossa, joka auttaa murtamaan metabolisen oireyhtymän-masennus sykli.

Tekee fatter

Jos kaikki yllä syyt olleet tarpeeksi vakuuttavia, tässä on yksi syy sinun pitäisi ajatella.

Fat tehdä voit lihavampia.

Kun rasva varastoituu elimistöön se johtaa tuotannon adiponectin (insuliini-herkistävä hormoni, joka säätelee glukoosipitoisuutta ja rasvahappo jakautuminen) ja interleukiini 6 (A esiaste, joka käynnistää tulehduksen). Molemmat osat eivät toimi parhaalla mahdollisella tavalla ja kertoa kehon että se tarvitsee tallentaa enemmän rasvaa, mikä sinusta lihavampia.

Siksi tehdä yhden muutoksen tänään onnistunut laihtuminen seuraa.

Loved tämän artikkelin? Äänestä www.thehealthsite.com varten ”sivuston of the Year” -palkinnon ja seistä mahdollisuus voittaa herkkuja. Muista aktivoida äänestää postilaatikosta.

lisää artikkeleita, käy Taudit ja ehdot § ja videoita tutustu YouTube-kanava.

Älä missaa uusimmat päivitykset. Seuraa meitä Facebookissa, Twitterissä ja Google Plus.