Krooninen sairaus

On olemassa monenlaisia ​​niveltulehdus mutta tila on pääosin samat yleiset ongelmat. Tulehdus. On yli 100 eri niveltulehdus ja niillä kaikilla erilaiset piirteet, mutta tulehdus on läsnä kaikissa. Tietäen, että tulehdus on sellainen ongelma, siellä lukuisia elintarvikkeita ja asioita huomioon, kun yritetään muotoilla paras ruokavalio sinun niveltulehduksen oireita.

Food, Food, Food

Nämä ovat yleisiä suuntaviivoja oman ruokavalion, joidenkin niveltulehdus todella täytyy välttää näitä elintarvikkeita, mutta useimmissa tapauksissa nämä elintarvikkeet ovat hyödyllisiä.

Foods runsaasti omega-3 rasvahappoja ja E-vitamiinia:

Tuna, taimen, makrilli, silli, sardiini ja lohi.

hedelmät runsaasti C-vitamiinia:

papaija, omenat, cantaloupe, kiivi, ja mangot.

tulehduskipulääkkeet Food

kurkuma, valkosipuli ja inkivääri. Omenat ovat myös tiedetään olevan anti-inflammatorisia ominaisuuksia.

Syömällä useampaa yllä elintarvikkeita ja poistamalla seuraavat elintarvikkeet päivittäistä ruokavaliota:

Liha (sisältää korkeita pitoisuuksia puriini, joka muuntaa ja virtsahapon, ja se on tärkein syy kihti) B

Dairy samoista syistä kuin lihaa, mutta eri yhdisteiden samoin.

Säilöntäaineet

Kofeiini

Alkoholi

tomaatit ja munakoisot ne ovat samassa vihannesten perheen ja uskotaan olevan yhdisteitä, jotka aiheuttavat tulehduksen.

Chocolate

on matkalla parantamassa ruokavalio niveltulehdus tuottaa parhaat tulokset sinulle. Koska henkilö etsivät vaihtoehtoa niiden niveltulehdus hoitoon, olipa lääketieteen kurssin otat ei ole haitta muuttuviin ruokavaliota. Saattaa olla ruokavaliota oman niveltulehdus, joka on paras sinulle. Kuitenkin ruokavalio voi vain tehdä hyvää kehon jos ei muuta.

Science

On tieteen takana useimmat tiedon olemme tänään ruokavalio ja sen vaikutus niveltulehdus ja muita ehtoja. Paras niveltulehdus hoito joillekin on ruokavalio ja lääkitys, toisille paras niveltulehdus hoito on heille pelkällä ruokavaliolla. Yhteinen tekijä useimmat lääkärit ja tiede sopivat on, että yhdisteet useimmissa Länsi ruokaa kuten punaisen lihan ja meidän proteiinipitoista suolaa rikas ruokavalion on huono asia meille. Joka tapauksessa muutos ruokavaliossa, riippumatta meidän kunnon niveltulehdus tai muuten on hyvä idea.

Useimmissa tapauksissa, kun emme muuta ruokavalion parempaan tyyli syöminen me päätyä terveempiä ja kuivatuksen monien sairauksien, jotka ovat vainonnut jo vuosia. Useimmat meistä elää ja syödä epäterveellistä, ja valitettavasti emme näe sitä ennen kuin olemme kärsivät käytöstä sairaus, kuten niveltulehdus.