Krooninen sairaus

On pettymys uutisia multivitamins: Kaksi suurta tutkimusta raportoinut Annals of Internal Medicine ja Yhdysvallat Preventive Services Task Force, todettiin, että popping nämä pillerit eivät suojaa ikääntyminen miesten aivoja tai auttaa sydänkohtaus eloonjääneitä. Miljoonat ihmiset käyttävät miljardeja dollareita vitamiinin yhdistelmiä, oletettavasti edistää niiden terveyttä ja täydentämään niiden ruokavalion. Mutta kun ihmiset, jotka eivät syö tarpeeksi tiettyjen ravintoaineiden voidaan pakottaa saada ne pillerin muodossa, hallitus ei suosittele rutiini vitamiineja keinona ehkäistä kroonisia sairauksia. Tutkimukset julkaistiin maanantaina ovat uusimmat testata jos multivitamins voisi mennä, että ylimääräinen vaihe ja totesi ne eivät. ”Todisteet riittää suosittele rutiini ravintolisistä”, sanoi terävästi muotoiltu toimituksellisen että mukana maanantaina havainnot lehdessä Annals of Internal Medicine. Loppujen lopuksi useimmat ihmiset, jotka ostavat multivitamins ja muut lisät ovat yleensä terveitä, sanoi lehden varapäätoimittaja Dr. Cynthia Mulrow. Jopa roskaruokaa usein lisätä vitamiineja, mutta tärkein ravinto ongelma Yhdysvalloissa on liikaa rasvaa ja kaloreita, hän lisäsi. Mutta muut tutkijat sanovat tuomariston vielä ulos, erityisesti yleisimmin käytetty ravintolisä – multivitamins jotka on otettu noin kolmannes yhdysvaltalaisista aikuisista, ja jopa enemmän yli 50-vuotiaita Todellakin, Yhdysvaltain Preventive Services Task Force on pohtimassa onko vitamiinilisät tee mitään eroa keskimääräinen henkilön riskiä sydän- ja syöpäsairaudet. Vuonna ehdotusluonnoksen viime kuussa, hallitus neuvoa-antava ryhmä sanoi vakio multivitamins ja eräiden muiden ravintoaineiden, ei ole tarpeeksi todisteita kertoa. (Se ei varovaisuutta että kaksi erillistä täydentää, beetakaroteenin ja E-vitamiinia, ei toimi). Lopullinen päätös on odotettavissa ensi vuonna. ”Hyvässä ja pahassa, lisäravinteiden ei katoa”, sanoi tohtori Howard Sesso Brigham and Women sairaalassa Bostonissa. Hän auttaa johtaa suuren monivitamiini tutkimus, joka on ollut vaihtelevia tuloksia – ehdottamalla pieniä etuja joillekin terveyttä, mutta ei muita – ja kertoo enemmän tutkimusta tarvitaan, etenkin vähemmän terveitä. Silti ”ei korvaa saarnaamisesta terveellisen ruokavalion ja hyvä käyttäytymistä”, kuten liikunta, Sesso varoitti. Kuten tutkijat keskustelua, täällä on joitakin kysymyksiä ja vastauksia harkitsemaan vitamiinia käytävällä:

K: Miksi nyt keskitytään multivitamins?

V: Multivitamins ovat kasvaneet suosiotaan viime vuosina tutkimus osoitti, että suuria annoksia single täydentää voisi olla vaarallista, kuten beetakaroteeni. Multivitamins sisältävät tyypillisesti enintään 100 prosenttia päivittäisestä suositeltu määrä eri ravintoaineita. He markkinoidaan eräänlaisena turvaverkkona ravitsemuksen aukkoja; alan neuvosto vastuullisen Nutrition sanoo he otettu pitkälti yleistä hyvinvointia.

Q: Mitkä ovat viimeisimmät tulokset?

V: Alzheimerin kasvussa väestön ikääntyessä, Harvardin tutkijat ihmettelivät, jos pitkän aikavälin monivitamiini käyttö saattaa auttaa pitämään vanhempia aivoja ketterä. He tutkivat osajoukko lähes 6000 mieslääkärit, ikä 65 vuotta, jotka olivat osa laajempaa tutkimusta. Miehet annettiin joko monivitamiinivalmisteiden tai nuken pillereitä, tietämättä jossa ne otetaan. Vuosikymmenen pilleri käytössä, vitamiini-ottajat menestynyt ole parempaa muistin tai muiden kognitiivisten testien Sesso joukkue raportoitu maanantaina lehdessä Annals of Internal Medicine.

Q: Oliko että Harvardin tutkimus löytää muita hyötyä multivitamins?

V: tulokset Physicians Health Study II ovat olleet vaihtelevia. Kaiken kaikkiaan se osallistui arviolta 15000 terveys mieslääkärit ikä 50 ja vanhemmat, sekä vitamiini ottajia oli hieman pienempi syöpäriski – 8 prosenttia. Ruokavalio ja liikunta ovat suojaavia. Heillä oli myös vastaavasti pienempi riski saada harmaakaihi, yhteinen ikääntyminen silmät. Mutta vitamiinit ollut vaikutusta riskiä sydänsairauden tai muu silmäsairaus, Sesso sanoi.

Q: Saattaa vitamiinit on erilainen vaikutus ihmisiin, jotka jo sydänsairaus?

V: Osana laajempaa hoitotutkimuksessa , erillinen tutkimusryhmä pyysi, että kysymys. He tutkivat 1700 sydänkohtaus eloonjääneitä, enimmäkseen miehiä, joille annettiin joko erityinen monivitamiinivalmistetta, joka sisältää suuremmat tavallista annosta 28 ainesosien tai nuken pillereitä. Mutta vitamiinit eivät vähentää mahdollisuuksia sydänkohtauksen, muut sydän-ongelmia, tai kuolema.

K: Entä naiset?

V: Tutkimus liittyy postmenopausaalisilla naisilla muutama vuosi sitten totesi myös multivitamins ei estänyt syöpää tai sydänsairaus. Mutta se ei ollut läheskään niin tiukkaa tutkimuksen, maanantain tutkimus vedoten naisten muistaa mitä vitamiineja he käyttivät.

K: Mitä turvallisuutta neuvoja monivitamiini käyttäjille?

V: ennaltaehkäisevän työryhmän mainittu ei turvallisuuskysymyksiä standardin multivitamins. Mutta asiantuntijat sanovat aina kertoa lääkärille mitä over-the-counter täydentää käytät. Jotkut vitamiinit vuorovaikutuksessa eräät lääkkeet, ja Sesso sanoi kukaan huolissaan ravitsemus pitäisi keskustella niiden ruokavaliota lääkärinsä muutenkin.

Uusimmat ruoka uutiset ja reseptit, kuten meitä Facebookissa tai seurata meitä Twitterissä ja saada NDTV Kokit sovellus Android- tai iOS.