Opas Kuinka voittaa Diabetes Easily
Living kautta diabetes voi olla pelottava näkökohta aluksi, ja voi tehdä sinusta tuntuu toivottomalta. Noudata näitä ohjeita nähdä hyviä tuloksia.
mantelit ovat hyvä tapa hillitä ruokahalua ja auttaa säätelemään release glukoosia. Suolaton mantelit ovat täynnä kuitua, proteiinia, ovat täynnä ravinteita, jotka ovat erittäin terveellistä sinulle nielemään. Pidä kulhoon manteleita kätevä että television tai tietokoneen, jotta voit napata joitakin välipala aina katsella televisiota.
Jos lapsesi todettu diabetes, luulisi elämäsi on pilalla, mutta se isn ’t. Diabetes hoidot voivat antaa lapselle ihmisen elinkaari.
Jos sinulla on diabetes, sinun pitäisi saada uniapnea testi mahdollisimman pian. Jos on todettu uniapnea, sinun pitäisi saada se käsitellään välittömästi pysyä terveenä.
diabeetikoille on varovainen menee pedikyyri. Diabeetikot kehittyy usein jalka ongelmia ja infektioita, joten sinun täytyy olla ahkera noin seurannasta mitään leikkauksia tai vammoja saat.
Monet asiat, kauppa on tämän kohteen, joten varmista lukea elintarvikkeiden pakkausmerkinnöissä. Muissa maissa tämä kohde on merkitty glukoosi /fruktoosi.
Opi tunnistamaan elintarvikkeita, joilla on korkea glykeeminen indeksi ja jotka voivat aiheuttaa verensokeria nopeasti. Foods korkea glykeeminen Indeksiin pastoja, muroja, jälkiruoat, mehut, ja pastat on korkea glykeeminen indeksit. Jalostettuja elintarvikkeita lähettää verensokeria. Sen sijaan, yritä keskittyä tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, kalaa, ja käsittelemättömät kalaa ja lihaa.
Jos sinulla on todettu diabetes ja huomaa äkillinen muutos visio, sinun täytyy puhua lääkärin kanssa. Diabetekseen liittyy lukuisia silmä ongelmia, kuten glaukooma, kaihi, ja diabeettisen retinopatian.
Ellei toisin ohjannut lääkäriltä, ota lyhytvaikutteinen insuliini yksi 15 minuuttia ennen syömistä. Lyhytvaikutteisten insuliinien ovat varsin tehokas ylläpitämään verensokeri, mutta vain jos ne ovat kunnolla annostellaan ja ajoitettu kunkin.
Muista, miksi sinun täytyy huolehtia itsestäsi ja diabetes. Mieti, mitä haluat tehdä, mitkä ovat asioita, jotka pitää tekemästä sitä ja mitä pitäisi tehdä auttaa siinä.
Cinnamon voi myös lisääkin luonnollinen makeus sijasta glukoosi nostaa sokeria. Jotkut jopa uskovat, että kaneli alentaa verensokeria, mutta se on hyvä mauste käyttää muutenkin.
glukoosipastilli voi joskus olla hyötyä hypoglykeemisten.
Vaikka et tunne sairas ja kokee ruokahaluttomuus, että diabeetikko tekee siitä erityisen tärkeää huolehtia kehon jatkamalla syödä terveellistä ruokaa, sekä tarkistaa verensokeria. Alhainen glukoosipitoisuus johtaa kuivuminen, niin selvä nesteet ovat erittäin tärkeitä tuona aikana.
Tietenkin on aina uutta tietoa diabeteksesta, ja kannattaa pitää opiskella; kuitenkin, nämä vinkit pitäisi antaa sinulle hyvän perustan. On aloitettava parempi tottumukset, ja sisällyttämään nämä vihjeet osaksi päivittäistä elämää. Kokeile niitä tänään, ja näe itse, kuinka paljon paremmin voi elää.