Kipu sternum
Kysymys
Dr. Wiggins,
Käytyään kuntosalilla noin vuoden voimaharjoittelun käyttää vapailla painoilla, äskettäin jälkeen kova istuntoja minun rintalasta pitää popping. On vaikea kuvailla ja aina tapahtuu, kun istun pitkään, sitten seisomaan ja venyttää takaisin. Se ei satu kanssa pop sen todella mukava tunne, kuten silloin, kun pop sormilla. En kuitenkaan tunne tylsää kipua ympäri manubrium ja kun yritän ja venyttää sitä liian kauan se sattuu, myös kun yritän ja tehdä edessä yli rivien se sattuu vain toisella puolella oikealla puolella.
Mielestäni se voisi olla jotain tekemistä minun costosternum nivelsiteiden mutta normaali ROM, halusi tietää mielipiteenne? Terveiset Dan
Vastaus
Dan,
Pop jotka ovat kokeneet kanssa venytys on hyvin yleinen. Sinulla on verkosto alkuperä- ja lisäämällä lihasten että vedä kylkiluiden ja rintalastan kun venyttää. Tästä syystä ihmiset usein kuulla tämän kun varret venyttäen taaksepäin tai pää kaatuu taaksepäin tai molempia. Tämä venyttää nivelet edessä ja yhtä kuin cavitiation. Kavitaatio on vapauttaa kaasua kerätään yhteiseen tiloissa. Se vie aikaa rakentaa tämän uudelleen niin pop ei ole välittömästi toistettavissa. Koska lihakset venyvät jos olet kynnyspistettä tai kipeä lihas se voi alkaa polttaa tai särky. Tämän ei pitäisi olla vakava, ja jos se on sinun pitäisi olla se arvioitava. Olen nähnyt tapauksia, joissa selkäranka on rajoitus liikkeen takana jossa kylkiluiden jäsentää ja aiheutti epämukavuutta rinnassa. Jos olet huolestunut tästä pitäisi pyytää neuvoa paikallisen kiropraktikko apua. Toivottavasti tämä on auttanut sinua ja vapaasti esittää muita kysymyksiä selventää!
Best terveys
Dr. Wiggins