Useita muotoja selkäkipu hoito Methods
During osa heidän elämäänsä, neljä 5 aikuisten kokee alaselän kipu. Se on yksi yleisimmistä olosuhteet Yhdysvalloissa ja yksi suurimmista tekijöistä, miksi ihmiset menevät lääkärin terveyskeskuksessa vuodessa.
Seuraukset koskevat selkäkipu voi olla suuri. Mutta ironista kyllä taso kipu on täysin liity vamman laajuuteen. Esimerkiksi lihaskouristuksia koska selän rasitusta voi olla niin sietämätön, että kaverit kärsii siitä olisi vaikea kävellä tai ehkä jopa seistä. Kun itse asiassa rappeutumista 1 oman nikaman levyjen (herniated levy) aiheuttaisi käytännössä mitään vakavaa kipua lainkaan nousemaan.
Ei ole mitään lopullista tekijöitä, jotka aiheuttavat selkäkipuja. Joskus ongelman syyt ovat niin monimutkaisia, että se voi olla vaikea paikantaa tarkalleen yksi. Tämän vuoksi takaisin särkee kohtelu pitkälti ainoastaan tarjota apua potilaille hallita kipua tarjota helpotusta.
Tässä muutamia yleisiä alaselän kipu hoitomenettelyistä neuvonut terapeutit ja muut terveydenhuollon ammattilaiset:
Rest
kiva juttu on, että monissa tapauksissa alaselän kipu viime vain pari päivää. Suositeltava Back ache korjaamiseksi siksi on levätä. Tämä mahdollistaa lihaksia oman alaselän perimään sen tarjontaa punasolujen, kivennäisaineita ja proteiineja, joita tarvitaan paranemista tapahtuu.
Mutta jos kipu pysyy tasaisena muutaman päivän tai ajan muutaman viikon, sitten lepää kuten selkäkipuja käsittelytapaa ei ole ehdotettu. Se yksinkertaisesti siksi lepää pidempään kuin kaksi viikkoa johtaa lihasheikkoutta, joka puolestaan hidastaa kovetusprosessin, tai vielä pahempaa, johtaa surkastumisen (lihasten kuihtumista).
Liikunta
Alaselkäkipu joka kestää yli neljätoista päivää voitaisiin hoitaa säännöllinen liikunta. Yhteinen sääntö on, että henkilöt, jotka ovat aktiivisia ja myös hyvin ilmastoituja ovat vähemmän todennäköisesti kärsivät alaselän kipu. Rutiini liikuntaa venyttää lihaksia oman alaselän, mikä minimoi kannan, repiä, sekä kouristus.
Manuaalinen Fysioterapia
Tietyissä tapauksissa, lepo ja myös liikunta, yleisimpiä muotoja selkäkipuja korjaamiseksi, ei välttämättä tuota halunnut tuloksia. Kuitenkin kipu voi vielä korjata menemättä leikkausta. Manuaalinen fysioterapia on lähestymistapa alaselän kipu hoito, joka käyttötarkoituksissa erikoistunut eräänlainen fysioterapiaa poistaa kipua.
Pohjimmiltaan tämä takaisin särkee korjaamiseksi toimittaa kanssa kädet eikä laite tai työkalu. Asiantuntijat tällaista hoitoa tulee käyttämään sormiaan pienentää selkäkipu kohdistamalla painetta lihakseen ryhmän kärsimystä.
Olemassa useita erilaisia ristiselän kipuja hoitomahdollisuuksia yksilöiden pyritään minimoimaan kipua aiheuttama lihasten jännitykset alaselän.