Krooninen sairaus

Dhanurvakrasana

tai jousi aiheuttaa:

Steps tehdä tämä aiheuttaa:

makuulla vatsallaan jalat täysin ojennettuna ja kädet lepää vierelläsi

Bend jalat polvissa ja pidä nilkkojen kiinni käsivarret täysin ojennettuna

hengittäminen nostaa pään ja seuraava ylöspäin

Samalla korottaa jalat ylöspäin potkimalla niitä pois kehosta

Pidä aiheuttaa 10 sekunnin

uloshengitys, palaa alkuasentoon

Toista asana kolmesti

Voit myös haluavat lukea:

Jooga auttaa hallitsemaan jopa kroonisten sairauksien!

Jooga käsitellä oireita Creutzfeldt-Jakobin taudin

jooga auttaa asut Parkinsonin tautiin

Miten jooga voi auttaa elää Skitsofrenia

jooga avulla voit elää hyvin HIV

For lisää artikkeleita jooga, tutustu jooga osassa. Seuraa meitä Facebookissa ja Twitterissä kaikki uusimmat päivitykset! Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme. Ja liittyä keskusteluihin terveyteen liittyvistä aiheista valinta, käy foorumilla.