Krooninen sairaus

Ai niin totta: 50 on uusi 40 ja 60 on uusi 70 ja niin edelleen. Mutta nuorekas elinvoima ei ole fyysistä ulkonäköä.

Uusi tutkimus osoittaa, että eläkeläiset nykyään terävämpi mielissä kuin he tekivät vuosia sitten. Vielä yksi syy nauttia vanhenee!

vertailu iän ja muistin

aikana eurooppalainen perustuva tutkimus, yli 200 iäkkäillä miehillä ja naisilla, jotka kävivät pariisilaisessa sairaalassa vuosien 1991 ja 1997 valittiin osallistua testit niiden ajattelun ja muistin taitoja. Niitä verrattiin 177 muut ihmiset testattiin samassa sairaalassa vuosien 2008 ja 2009

Osallistujat alle 80 suoriutuivat paremmin kognitiiviseen testaus kuin teki vanhemmat osallistujat, mikä on täysin järkevää peräisin iästä näkökulmasta . Siitä tuli mielenkiintoinen, vaikka, kun 2000-luvulla ryhmä kokonaisuutena tekivät paremmin kuin 1990-luvulla ryhmä. Ihmiset testattu hiljattain päätyi pisteytys keskimäärin 83,2 pois 100 testeistä, verrattuna 73,5 aikaisemman osallistujille. Kokeet olivat samat kullekin testin, kuten muistaen tarinoita ja kyky erottaa esineitä eri ryhmiin oikein.

luentapalvelujen: tutkimus toteaa Naurua oikeastaan ​​on paras lääke Dementia

dementia ja ikääntyminen

Tutkimus perinteisesti ovat osoittaneet, että ihmiset 65 ja vanhemmat voivat kokea jonkinlaisen muistin menetys. Joskus on taustalla lääketieteellisiä ongelmia, jotka voivat aiheuttaa muistinmenetyksen. Tämä on usein nimitystä ”ikään liittyvä muistin heikkeneminen” ja pidetään täysin normaalia.

Kuitenkin, dementia ei ole normaalia. Dementiaa sosiaalinen toiminta voi heikentyä ja kyky suorittaa yksinkertaisia ​​päivittäin tehtäviä voivat vaikeuttaa. Oireet vaihtelevat henkilöstä toiseen.

Miten selittää Parannettu Memory

Euroopan Tutkimukseen osallistui osallistujat että ei ollut merkkejä dementiaa tai muita muistiongelmia. Joten miten kirjoittajat selittää tuloksia? Miten on, että vanhukset näyttävät säilyttää terävämpi muisti pidempään? Tutkijat ovat todenneet suuntaus voi vain olla merkki siitä, että pidempään asut, sitä enemmän hyviä vuosia olet. Sitä todennäköisempää selitys on, että parempi lääkehoitojen ohjaukseen korkea verenpaine, sydämen asioita ja muita terveysongelmia voitaisiin joilla on myönteinen vaikutus aging miehille ja naisille. Koulutus ja socioecomic tila voi myös olla rooli tämän parannuksen.

Kattava tutkimus nimeltä ”Midlife Yhdysvalloissa” tai ”Midus” näyttää tukevan ajatusta, että aktiivinen, hyvin koulutettuja mieli tekee suuri ero ikääntyneiden. Tutkimuksessa, joka tuli kolmanteen vaiheeseen viime vuonna, on tutkinut yli 7000 ihmistä ja koskettaa jotain nimeltä ”kiteytynyt älykkyys.” Tämä tarkoittaa taitoja, joita saavutetaan koulutuksen ja elämänkokemusta. Tutkijat vuonna Midus tutkimuksessa on sanonut, että korkeakoulutuksen näyttää hidastaa aivojen ikääntymistä alas peräti kymmenen vuotta.

ylläpitäminen hyvä muisti

Ei ole väliä mitä ikä saatat olla, on olemassa keinoja säilyttää hyvä muisti. Harvard Medical School edistää seitsemän helppoa vaihetta pitää mielen terävänä:

Käytä kaikkia aisteja: Mitä enemmän aisteja käytät, kun olet oppimisen, sitä enemmän aivot säilyttävät tietoja muistin.

1. Pidä learning.A korkea koulutustaso on yhteydessä paremmin henkistä toimintaa kuin me vanhetessaan.

2. Usko yourself.Older ihmiset tekevät huonompi muisti tehtäviä, kun ne altistuvat negatiivinen stereotypioita ikääntymiseen.

3. Economize oman brain.Take etu kalenterit, suunnittelija, karttoja ja ostoslistoja.

4. Toista mitä haluat know.Write se pois tai lukea sitä ääneen vahvistaa yhteyden mielessäsi.

5. Space se out.Repeat tai vahvistaa tiedot jälkeen yhä pitkiä aikoja.

6. Tee mnemonic.A luova tapa muistaa luetteloihin. Esimerkiksi ”Jokainen hyvä poika tekee hieno” muistaa nuotteja E, G, B, D ja F linjat on diskanttiavain.

Kaikki muistin menetys on yksinkertaisesti ikään liittyvä. Jos ja kun muistin ongelmia tulla äärimmäinen, lääkärin hoitoon. Mitä nopeammin ongelma voidaan ratkaista, sitä paremmat mahdollisuudet on hidastumisesta sen etenemistä.