Krooninen sairaus

Oletko koskaan ollut niin väsynyt, että vaikka kahvi ei anna sinulle pick-me-up, joten saavutettu energiajuoma sijaan? Se voi tuntua vaarattomia kulauttaa energiajuoma silloin tällöin, vain saada läpi päivän, mutta uusia varoituksia American Heart Association (AHA) varovaisuus vasten juoman ja ehdottaa he voivat tehdä paljon vahinkoa sydämesi.

Energiajuomat ovat erittäin kofeiinia juomat naamioitu hedelmäinen maku, kuten appelsiini, marjojen ja hedelmien lyönti. Ne voivat sisältää myös luonnollisia piristeitä, kuten ginseng ja guarana. Energiajuomat voivat vaihdella 75-200 milligrammaa kofeiinia, joka on noin 105,2 milligrammaa enemmän kuin keskimäärin kupin kahvia.

Energiajuomat ovat huonoja sydämesi

Tutkijat havaitsivat, että vievää yksi energia juoda lisää riskiä sydämen asioita kuten rytmihäiriö (sydämen syke), tai iskemian (ei tarpeeksi verta sydämeen). Tutkijat mitataan miten sydän reagoi käytön jälkeen energiajuoma tai lumelääkettä juoman samanlaisia ​​sokeria määriä mutta mitään kofeiinia.

Näissä jotka kulutetaan energiajuomat tutkijat näkivät piikkejä verenpaineen ja norepinefriinitasoihin kaksinkertaistui – noradrenaliinin on stressi hormoni, joka kysyy ”taistele tai pakene” -tilassa kehossa. Nousu verenpaine sekä stressi hormoneja lisää sydämenlyöntien ja hengityksen reaktiona stressiin. Jos olet stressaava tilanne, nämä ovat normaaleja vasteita, mutta jos ei se voi olla kielteisiä vaikutuksia. Aina sydämesi laitetaan tällaisissa stressiä se kasvattaa riskiä tulevan sydän- tapahtuma.

Tutkijat uskovat yhdistelmä sokerin ja kofeiinia on mitä kipinöitä sydämen vastaus. Siksi tutkimus tulos on ymmärtää, että voit leikata energiajuomat päivittäistä rutiinia ja etsiä luonnollinen, turvallisempaa tapoja lisätä energiaa, kun olet lama.

Muut vaaroista energiajuomien

kielteiset seuraukset energiajuomat eivät rajoitu sydämeen. Energiajuomat on myös havaittu johtavan kuivuminen, toimi diureetti, keskeyttää unen ja edistää liiallista hikoilua. Nämä vaikutukset ovat haitallisia kaikenikäisille, erityisesti vanhuksille.

On raportoitu, että yhä useammat eläkeläiset kuluttavat energiajuomat keinona ”tuntuu nuori jälleen.” Mutta käyttämällä lääkkeitä ja muita perussairaus koskee, tämä voi olla tappava yhdistelmä. Valitettavasti energiajuomat ovat uusi ilmiö, joten ei paljon tutkimusta on tehty osaksi alueen vanhusten ja energiajuomien. Kuitenkin jo tunnettuja sivuvaikutuksia energiajuomien, se voisi täsmentää katastrofi niille, jotka ovat vanhempia.

Jos energian puute on huolenne ja siksi olet päästä energiajuomien, kokeile veden sijasta. On osoitettu, että pienikin nestehukka voi aiheuttaa keskittymisen puute sekä väsymys. Pysyminen sammutettua on tärkeä, joten täydennystä kehon vedellä tekee entistä hälyttää ja terveemmän sydämen.