Syöminen vinkkejä syövän patients
vähentää vaaraa tiettyjen pahanlaatuisten kasvainten ehdotamme terveen paino, normaali toiminta ja vankka syöminen menetelmiä. Votrient lääkitys, seuraamuksena munuaissairaus.
kasvikset ja hedelmät:
Kuluttaminen paljon vihanneksia ja hedelmiä on omiaan vähentää syöpää suun, kurkun, ja vatsassa. Ehdotus: Syö paljon kasviksia, vihanneksia ja omenoita ja appelsiineja. Aikuiset pitäisi kuluttaa vähintään 5 palvelee vihanneksia ja 2 palvelee tuotteiden maaperän päivittäin. Naisten, jotka ovat raskaana tai imettävät pitäisi olla jonkin verran enemmän ja ehdotuksia lapset ovat hieman pienempi. Kuluttaa lajitelma vihanneksia ja elintarvikkeita kasvanut maasta – se ei tee eroa sen pois mahdollisuutta, että ne ovat uusia, säilyke-, jähmettynyt tai kuivatut – kaikki paikkansapitävyys.
Fiber ja täysjyväviljaa jyvät
Ravintokuitu voi auttaa alentaa syöpäsolujen kasvun. Täysjyväviljaa ja koko aterian leivät ja jyvät ovat runsaasti ravintokuitua (kuten ovat tuotteita maaperän, vihannekset, siemenet, pähkinät ja vihannekset).
Ehdotus:
Cancer neuvosto määrää yksilöiden kuluttavat peräti 4 palvelee leivät ja jyvät päivittäin ja mennä joka tapauksessa suuren osan päivittäin tarjolla olevan wholegrain tai kokonainen ateria seoksia. Tutkiminen suosittelee kuluttaa punaista lihaa ja erityisesti valmistettu lihasta, voi rakentaa vaara suolistosairaus.
Ehdotus:
Syöpä neuvosto havaitsee, että punainen liha on kriittinen toimittaa rautaa, sinkkiä, B12-vitamiinin ja proteiinin Australian ruokavalioon. Toisaalta, kun otetaan huomioon ajateltavissa yhteydessä suolen sairaus, lähes 3-4 palvelee viikossa punaista lihaa on ehdotettu. Eri päivinä yrittää kalaa, kanaa ja erilaisia vaihtoehtoja. Aikuiset pitäisi olla 2-3 palvelee päivässä, sidoksissa ikään ja sukupuoliseen suuntautumiseen. Point of synnytyksen valmis lihaa, esimerkiksi nakit, Frankfurtin, pekoni ja kinkku.
Daily nourishments
osalta taudin vaaraa, meijeri nourishments ja kalsium ovat osoittaneet sekä puolustava ja vaarallisia vaikutuksia. Yleensä osoitti lääketieteellisen edut meijerituotteiden nourishments ylittää kyseenalainen vahingot.
Ehdotus:
Dairy nourishments olisi valtuudet merkittävänä aspektin siirtynyt ja ravitsevaa syöminen kuuri, koska ne ovat olennainen pysyä suuri luun ja hampaiden hyvinvointia. Kasvain neuvosto ylläpitää Australian Ravitsemusohjaukseen, joka kehottaa yksilöt kuluttaa peräti 2,5 palvelee meijerituotteiden sustenances (valua, cheddar ja jogurtti) joka päivä. Katso Cancer neuvoston kanta kuvaukset Dairy ruoka, kalsiumia ja maligniteetin välttäminen lisää tietoa.
Fat
Kuten kohti nykyistä todisteita ei ole mitään välitöntä yhteyttä välillä rasvan pääsy ja sairaus. Siitä huolimatta, rasvaisen ruokavalion hoito saattaa aiheuttaa runsaasti kehon paino, joka on vaara muuttuva muutaman kasvainten esimerkiksi sairaus suoliston, munuaisten, haiman, nielun ja kohdun limakalvo, ja lisäksi rintojen kasvua (vaihdevuosien jälkeen). Heftiness lisäksi laajentaa vaara sepelvaltimoiden sairaus ja diabetes.
Ehdotus:
Osana yleistä kiinteää syöminen menetelmiä, sulku upotetaan rasvoja ja maltillinen yhteensä rasvaa ottamista. Upotetaan rasvat löydetään pääosin lihan ja maitotuotteiden kohteita, mutta toisaalta löytyy kakkuja, sämpylöitä, napostella sustenances ja paistettua take-away nourishments. ”Suuri rasvat” (monityydyttymättömiä ja kertatyydyttymättömiä) löytyy margariinit, pähkinät, avokado ja siemenet.
Salt
laajennettu vaarassa mahan kasvu on yhdistetty runsassuolaista syövät menetelmien kansojen jossa suolaus of nourishments on tyypillinen estojärjestelmän. Vuonna maissa, joissa jäähdytys on yleensä käytetään, vatsa maligniteetti ei ole normaalisti. Liikaa suolaa voi samoin pyytää verenpainetauti.
Ehdotus:
Valitse nourishments vähäsuolainen. Maku nourishments yrttejä, sitruuna purista ja makuja sijasta suolaa. Yritettiin kaukaisimpaan kohtaan suolaisia, take-away sustenances, valmistetut lihat, cheddar ja levitä.
Alkoholi
Ei ole vahvistusta siitä, että alkoholia sisältävissä juomasekoituksissa antaa mitään turvallisuutta vastaan kasvain. Alkoholi on todellakin olennainen vaara muuttuja muutamia sairauksia, erityisesti rinta- ja sisällä tauti ja maligniteetit suun, nielun, kurkunpään, kurkun ja maksassa.
Ehdotus:
Syöpä neuvosto ehdottaa, pienentää vaaraa kasvain, viina hyödyntäminen olisi rajoitettava tai ylläpitää strategista etäisyydellä. Henkilöille, jotka eivät juoda viinaa ehdotettu summa on normaali lähes 2 standardin juomia päivässä.
sokeroitua virvokkeita
Drinking sokeroitua virvokkeita liittyy laajennettu elinvoimaa kulutusta ja thusly, painon lisäksi ja lihavuus. Vakiintuneen että lihavuus on suurin vaara elementin muutaman sairauksiin.
Termi ”sokeroitua virvokkeita” sisältää sokeroitua virvoitusjuomien, kofeiinia juomat, puu kasvanut elintarvikkeet juomat, pelejä juomia ja iloinen.
Ehdotus:
Aikuiset ja lapset pitäisi kaukaisimpaan kohtaan sokerilla makeutetut juomat ja melko juoda vettä tai vähentynyt kevytmaitoa.