Krooninen sairaus

Mukaan uusi tutkimus, krilli öljyä on samanlaisia ​​vaikutuksia kuin kalaöljyn seerumilipideihin, oksidatiivista stressiä ja tulehdusta – mutta toisin kalaöljy, se toimii myös pienemmillä annoksilla EPA ja DHA.

EPA ja DHA tarjota erilaisia ​​terveyshyötyjä, kuten sydämelle, silmät, ja sairaudet aiheuttama tulehdus. Kuitenkin kalaöljy nämä omega-3-rasvat ovat triglyseridien muodossa, kun taas krilli öljyä ne ovat fosfolipidin muodossa.

Tutkimuksen mukaan:

”yhteensä 113 osallistujaa … satunnaistettiin kolmeen ryhmään. Kolmekymmentäkuusi annettiin 6 kapselia 3g krilli öljyä päivässä, 543 mg EHA ja DHA; 40 annettiin 3 kapselia 1,8 g kalaöljyä päivässä, 864 mg EPA ja DHA … loput 37 ei saanut lisäravinteen … [T] tässä oli merkittävä nousu plasman EPA, DHA ja DPA sekä krilliöljyn ja kalaöljy ryhmiä … ja ei nähty merkittäviä eroja välillä kala öljyn ja krilliöljyn ryhmiä. EPA + DHA annos krillin oli 62,8% siitä mitä se on kalaöljy. ”

Dr. Mercola kommentit: että krilli on todella ylivoimainen kalastaa öljyä, kun se tulee optimoimalla kolesterolia profiileja.

Tämä tutkimus osoitti, että krillin annos, joka antaa 1/3 vähemmän DHA ja EPA oli paljon syvempi vaikutus HDL ja triglyseridin kolesterolisuhteet, jotka ovat vakiintuneita kaksi voimakkaimmista veri ennustavat sydänsairauksia. Itse olen ensimmäinen lähetetty tämän yhdistyksen yli 13 vuotta sitten.

Tämä johtuu todennäköisesti krilli n fosfolipidin liposomaalisen rakenteen, joka mahdollistaa paljon parempi imeytyminen verrattuna kalaöljy, ja astaksantiinin, joka on läsnä krillin.

historia Krill Oil

Krill tai Okiami, kuin japanilaiset kutsuvat, on ollut vaalinut ravinnonlähde monissa Aasian maissa, koska 19th Century, tai jopa aikaisemmin. Kuten niin monia terveydellisiä käytäntöjä, kuten akupunktiota ja natto, aasialaiset olivat asiat tajunnut kauan ennen eniten länsimaalaisten.

Krill hyödyttää terveyttä antamalla kaksi tärkeimmistä ravintoaineista tiedämme: eläimen perustuva omega- 3 öljyjä, EPA ja DHA, sekä voimakas meren perustuva karotenoideja antioksidantti nimeltään astaksantiini.

edut omega-3 rasvat todella käyneet läpi, mistä mielenterveyden ja käyttäytymisen terveys missä iässä tahansa, estämään ennenaikaista kuolemaa useita sairauksia. Todistetusti hyötyä omega-3 rasvat ovat:

Sepelvaltimotauti ja aivohalvauksen

Essential rasvahappojen puutteen imeväisiässä (verkkokalvon ja aivojen kehitys) B

Yleiset aivotoiminnan , kuten muistin ja Parkinsonin s tauti

ADHD

Autoimmuunitauteja (esim lupus ja nefropatia) B

Osteoporoosi

Crohnin s tauti

rinta-, paksusuolen ja eturauhasen

Lievä verenpainetauti

nivelreuma

Yksi krilli öljyä tärkeimmistä etuja kalaöljyä on sen ylivoimainen teho , joka osoitetaan selvästi tässä tutkimuksessa. Tutkijat antoivat vain otsikoista 62,8 prosenttia niin paljon krilli-pohjainen EPA /DHA kuin kalaöljyä ryhmä, mutta molemmat ryhmät osoittivat vastaava veren tarkoittaa, että krilli oli tehokkaampi.

Mikä on se noin krilli öljyä, joka tekee siitä niin erityisen?

keho imee krilliöljyn nopeammin ja täydellisemmin, koska sen fosfolipidin rakennetta.

Krill n joukkotuhoaseiden Nutrition: Fosfolipidit ja koliini

Toisin kalaöljyt, krilli öljyä tekee omega-3 muodossa fosfolipidien liposomeihin tai pikku paketteja, jotka toimittavat rasvahapot suoraan kehon solut. Tieteellinen näyttö on tähän mennessä osoittanut, että turvallisin ja tehokkain harjoittajien EPA ja DHA ovat nämä fosfolipidit.

Valitettavasti standardi kalaöljyt ole tätä fosfolipidi monimutkainen. Sen sijaan ne sisältävät omega-3-rasvahappoja vähemmän suotuisia vapaina triglyseridejä.

Tämä ainutlaatuinen suhde fosfolipidit ja omega-3-rasvahapot helpottaa suuresti kulkua rasvahappomolekyylien läpi suolen seinämän, ja sieltä suoraan kudoksiin, jotka tarvitsevat kipeästi niitä, kuten aivoihin. Tämä tekee rasvat krilliöljyn huomattavasti enemmän biologisesti kuin kalaöljy. Itse asiassa viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että krilli öljyä imeytyy 10-15 kertaa sekä kalaöljyä.

Noin 80-85 prosenttia kalaöljyn ei koskaan imeytyy suolistosta, joka aiheuttaa noin puolet niistä, jotka ottavat sen olla ”röyhtäyttää takaisin”, joka on epämiellyttävä tarpeeksi, ja monet päätyvät lopettamalla se.

Kun kuluttaa kalaöljy, maksa on liittää sen fosfatidyylikoliini, jotta se voidaan hyödyntää kehon.

Mutta krilliöljyn sisältää jo fosfatidyylikoliini!

Krilli öljy on jo fysiologisesti oikeassa muodossa, jotta elimistö voi välittömästi omaksua ja käyttää lähes 100 prosenttia sen.

fosfatidyylikoliini koostuu osittain koliinia, joka on esiaste elintärkeiden asetyylikoliinivälittäjäaineen (joka lähettää hermo signaaleja aivoihin), ja trimetyyliglysiini, joka suojaa maksan.

Koliini on tärkeä aivojen kehityksen, oppimisen ja muistin. Itse asiassa koliini on tärkeä rooli sikiön ja vauvan aivojen kehitykseen, joten on erityisen tärkeää, jos olet raskaana tai imetät.

Mutta krilli n ylivoima ei pääty tähän.

Krill on Supercharged jossa astaksantiini voimakkaimmista antioksidantit maapallolla

Krilli öljy on yksi voimakkaimmista antioksidantteja koskaan tuntenut nimeltä astaksantiinia, joka tarjoaa valtavia terveyshyötyjä teille, samoin öljyn itse. Astaksantiini on carotenoid antioksidantti, joka on eksponentiaalisesti tehokkaampaa sammutusta vaarallisia vapaita radikaaleja kuin beta-karoteeni, alfa-tokoferoli, lykopeenia ja luteiinia, muut jäsenet sen kemiallisen perhe. Astaksantiini suojaa solujen, elinten ja kehon kudosten hapettumista.

Olen ollut erityisen vaikuttunut astaksantiini kykyä phelp Revent auringonpolttama, säteilyn aiheuttamista vaurioista, kaihin ja yleisin sokeuden syy, ikään liittyvä silmänpohjan rappeuma.

Osa syy miksi astaksantiini niin tehokas säteilyn aiheuttaman vahingon on, että se on valmistettu -mikrolevästä

Haematococcus Pluvialis

kun sen vesi kuivuu, pakottaa se suojautua ultraviolettisäteilyltä. Krilli kuluttaa mikrolevästä, ja astaksantiini kasautuu heidän öljyä.

Omega-3 rasvat ovat uskomattoman hauras ja tarvitset suojaa.

Omega-3 rasvat ovat täynnä helposti pilaantuvia kaksoissidoksia että ovat erityisen alttiita oksidatiivisen vaurion lämpöä, painetta tai ilman happi. Se ei vie paljon vahingoittaa näitä hauraita kaksoissidoksia ja kun ne ovat vahingoittuneet öljy on olennaisesti eltaantunut ja biologisesti hyödytön.

Suurin osa kalaöljyä markkinoilla tänään on todella eltaantunut ennen kuin edes avata pullo, koska se ei sisällä tätä antioksidantti. Joutuessaan kosketuksiin ilman, kalaöljyä (ja huono laatu krilliöljyn) hapettaa

muutamassa minuutissa

, ja kun hapetettu, se ei hyödytä teitä ollenkaan se itse lisätä kehon oksidatiivisen kuormitus.

ei vain astaksantiinia loistava vapaa-radikaalinpoistajaa sinulle, mutta se toimii myös tehokas luonnollinen säilöntäaine, joten krilliöljyn 200 kertaa vakaampi ja vastustuskykyisiä hapettumista estää DHA ja EPA menemästä eltaantunut.

lisäksi toimii luonnollisena säilöntäaineena, astaksantiini on havaittu olevan laajaa terveyshyötyjä, kuten:

ehkäisyssä ja hoidossa suuri joukko silmäsairauksia

Vauhtia immuniteetti

parantaminen sydämen terveyteen

vakauttava verensokeri

suojaaminen brain

alentaminen tulehdus

Vähentää syöpäriskiä

ehkäiseminen auringonpolttama

ja tämä lista positiivisia kasvaa päivä päivältä!

Krill on saasteetonta, ympäristöystävällinen ja erittäin kestävä Food Source

Krill on runsain biomassa maapallolla, se oli noin 500 miljoonaa tonnia. Huolimatta kasvava suosio ravinnonlähde, alle 2 prosenttia on korjattu.

Toisin kuin lausuman National Geographic, joka kertoi vain osa tarinaa, ihmisravinnoksi krilli öljyä ei varasta merkittävää ruokaa meidän valaita. Itse nostamalla kalat niiden öljyn luo paljon enemmän ympäristön rasitusta ja on vähemmän kestävä kuin sadonkorjuu krill, koska 90 prosenttia kalat uivat valtamerissä 60 vuotta sitten ovat nyt poissa liikakalastus.

Useimmat nostettuja kaloja jauhetaan kalajauhoksi että saa syöttää muita kaloja, varsinkin maatilan esiin kalaa.

Itse asiassa, ei vain on krilli suurin biomassan maailmassa, mutta krilli korjuu on yksi parhaista säänneltyjen planeetan käyttäen tiukat kansainväliset

varautumisen

saalisrajan säännöksiä, joita tarkistetaan säännöllisesti

vakuuttaa

kestävyyden

. Lisätietoja tästä, lue minun 2009 artikkeli tästä aiheesta.

Lisäksi ympäristönäkökohtien ja korjuu kala, monet kalaöljyt markkinoilla tänään saastuttamien suhteellisen suuria määriä metalleja ja myrkyllisiä kemikaaleja. Toksiinit, kuten elohopean tyypillisesti seulotaan ainakin laadukkaampaa merkkejä. On kuitenkin olemassa monia myrkkyjä, jotka EI rutiininomaisesti seuloa kuten PCB, dioksiini, ja radioaktiiviset strontiumia, muutamia mainitakseni.

Krill, varsinkin Etelämantereen krilli, välttää tämä saastuminen, koska ne ovat paljon alhaisemmat elintarvike- ketjussa kuin kalaa ja on ollut hyvin vähän aikaa kerääntyä myrkkyjä.

Mitä Research sanoo Omega-3 rasvat ja Your Heart

on paljon laadukkaita tutkimuksia, jotka osoittavat, että omega-3-rasvoja DO hyödyttää verenkiertoelimistön.

Tässä vain muutamia esimerkkejä:

tutkijat Southamptonin yliopistosta havaitsi, että omega-3 öljyjä pysäyttää kertyminen rasva talletukset verisuonia.

Italialaisessa tutkimuksessa (GISSI) ja 11324 sydänkohtaus eloonjääneitä havaittiin, että potilaat täydentämällä kalaöljyt merkittävästi vähensivät riskiä sydänkohtauksen, aivohalvauksen tai kuoleman.

Tanskan Tutkijat päättelivät, että kalaöljy lisäravinteiden voisi estää rytmihäiriöitä ja äkillisen sydänkuoleman terveillä miehillä.

American lääketieteen tutkijat raportoivat, että miehet jotka kulutetaan kalaa kerran tai useammin viikossa on 50 prosenttia pienempi riski kuolla heti sydämen tapahtuma kuin miehet, jotka syövät kalaa vähemmän kuin kerran kuukaudessa.

Nämä tutkimukset tehtiin kalaöljyä vaikka eikä krilli tieteenä krilli on vasta alkamassa syntyä. Kuitenkin tutkimuksesta yllä näet, että vahva alustavaa näyttöä on, että krilli tarjota samoja EPA ja DHA ylivoimainen muodossa.

Final suositukset

Monet lääkärit Euroopassa ovat siirtymässä perinteisen huumeita krilliöljyn tukemaan tervettä, normaali rasva-arvoihin ja sydämen terveyteen. Se on minun toivoa, että Yhdysvaltain lääkärit seuraavat perässä.

Ja hyvä uutinen on, että krilliöljyn tuntuu toimivan pienemmällä annoksella. Tämä aiheuttaa suuria kustannussäästöjä sinulle, todella tekee siitä edullisempaa kuin kalaöljy.

Laatu on ensiarvoisen valittaessa kaikki täydentää, ja krilli öljyä ei ole poikkeus, joten varmista, että tiedät mitä olet ostamista.

täydentäminen ruokavaliota laadukas omega-3 rasvat, kuten aito krilliöljyn on valtava,

kustannustehokas

tapa ahtaa terveydelle!